ਕੈਲ੍ਸ਼੍ਹਿਯਮ (Calcium in panjabi)

Eng हिंदी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ

ਕੈਲ੍ਸ਼੍ਹਿਯਮ (Calcium in panjabi) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲਾਭ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ: ਪੂਰੀ ਬਾਲਗ ਦੀ ਉਚਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ, ਗਠੀਆ, ਅਤੇ ਓਸਟੋਪੈਨਨੀਆ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ (ਜੇ ਦੂਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪ੍ਰੀ-ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘਟਾਓ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲ੍ਸ਼੍ਹਿਯਮ (Calcium in panjabi) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਸੋਜ਼ਸ਼, ਗੈਸ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲ੍ਸ਼੍ਹਿਯਮ (Calcium in panjabi) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ: ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ, ਜ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਹੱਡੀ ਰਸੌਲੀ, ਜ sarcoidosis.

ਕੈਲ੍ਸ਼੍ਹਿਯਮ (Calcium in panjabi) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲਾਭ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ: ਪੂਰੀ ਬਾਲਗ ਦੀ ਉਚਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ, ਗਠੀਆ, ਅਤੇ ਓਸਟੋਪੈਨਨੀਆ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ (ਜੇ ਦੂਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪ੍ਰੀ-ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘਟਾਓ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲ੍ਸ਼੍ਹਿਯਮ (Calcium in panjabi) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਸੋਜ਼ਸ਼, ਗੈਸ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲ੍ਸ਼੍ਹਿਯਮ (Calcium in panjabi) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ: ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ, ਜ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਹੱਡੀ ਰਸੌਲੀ, ਜ sarcoidosis.