ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ (Melatonin in panjabi)

Eng हिंदी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ (Melatonin in panjabi) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਪੂਰਕ, ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨੀਂਦ ਘੜੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੈੱਟ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ (Melatonin in panjabi) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ (Melatonin in panjabi) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ (Melatonin in panjabi) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਪੂਰਕ, ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨੀਂਦ ਘੜੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੈੱਟ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ (Melatonin in panjabi) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ (Melatonin in panjabi) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇਨਸੌਮਨੀਆ