ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Whey protein in panjabi)

Eng हिंदी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ

ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Whey protein in panjabi) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

Whay ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕਰੀ, ਦੁੱਧ (20%), ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ: ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Whey protein in panjabi) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

Whye ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਦ ਉਚਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਿਆ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ 25-50 ਗ੍ਰਾਮ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਹੋਰ Whye ਪ੍ਰੋਟੀਨ flatulence, ਦਸਤ, ਦਰਦ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਖਾਣ, ਅਤੇ ਿਢੱਡ ਵਰਗੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Whey protein in panjabi) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ: ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਲਈ ਐਲਰਜੀ

ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Whey protein in panjabi) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

Whay ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕਰੀ, ਦੁੱਧ (20%), ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ: ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Whey protein in panjabi) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

Whye ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਦ ਉਚਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਿਆ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ 25-50 ਗ੍ਰਾਮ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਹੋਰ Whye ਪ੍ਰੋਟੀਨ flatulence, ਦਸਤ, ਦਰਦ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਖਾਣ, ਅਤੇ ਿਢੱਡ ਵਰਗੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Whey protein in panjabi) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ: ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਲਈ ਐਲਰਜੀ