ZUVENTUS LTD - ODENEA ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল(FULL 365 CAPSULEin BANGLA) কিনুন এবং সেরা মূল্য অনলাইন শিখুন এবং শিখুন FULL 365 CAPSULE in Bangala তথ্য, বেনিফিট, বেনিফিট, ব্যবহার, ব্যবহার, মূল্য, কখন, কীভাবে নেওয়া যায়, কতটা কিনতে হয়, ডোজ, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ক্ষতির, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সাবধানতা, রেটিং এবং ব্যবহারকারীদের গভীর পরকিনুন এবং সেরা মূল্য অনলাইন শিখুন এবং শিখুন FULL 365 CAPSULE in Bangla তথ্য, বেনিফিট, বেনিফিট, ব্যবহার, ব্যবহার, মূল্য, কখন, কীভাবে নেওয়া যায়, কতটা কিনতে হয়, ডোজ, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ক্ষতির, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সাবধানতা, রেটিং এবং ব্যবহারকারীদের গভীর পর্যালোচনা FULL 365 CAP.jpg Product #: SOM Price: Rs.75.95 Rs.75.95 Available from: SAVEONMEDICALS.COM In stock! Order now!

ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )

ZUVENTUS LTD - ODENEA

OTC

Pack Size :
Retailer: ANN Pharma and Food Solutions Pvt. Ltd.
Delivery Charge ?
Cash On Delivery Charge ?
ગુજરાતી বাংলা हिंदी Eng ਪੰਜਾਬੀ

ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

 1) ভিটামিন ড3 2) ভিটামিন B6 3) নিয়াসিনামিডে 4) ভিটামিন B12 5) জ়িংক 6) ম৅গ্নীজ়িযম  7) MOLYBDENUM 8) সেলীনীযম 9) আইযডাইন 10) বিওটিন 11) ক্রোমিযম 12) আইনোসিট৉ল 13) লিসীন

ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )   এর ব্যবহার

ভিটামিন ড3  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

হাড় স্ট্রেংথ মত রিকেট সাবধানতা অস্টিওমালাসিয়া হাড় রোগ রোধ অস্টিওপোরোসিস কিছু রোগ (যেমন হয়পথেরইড, পরিবার হ্যপফসফটেমিয়া এবং ভিটামিন D অন্যান্য মাদক দ্রব্য ছদ্ম হাইপোথ্যারোইড সঙ্গে ব্যবহৃত) ক্যালসিয়াম বা ফসফেট নিম্ন মাত্রার চিকিত্সার ফলে। এছাড়া কিডনি রোগ ব্যবহার করা যেতে পারে, স্বাভাবিক হাড় বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়াম মাত্রা স্বাভাবিক হাড় রাখা।

ভিটামিন ডি (ডি ২, ডি 3, ডি 4) ভিটামিন যা চর্বি-দ্রবণীয়। এটি শরীরের ফসফরাস বা ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে।

শক্তিশালী হাড় গঠন এবং তাদের বজায় রাখার জন্য ভিটামিন ডি, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম পর্যাপ্ত পর্যায়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরের সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি লাগে। ত্বক এবং সূর্যালোক, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক, সানস্ক্রীন, ঘরের ভিতর থাকা বা সূর্যের আলোকে সীমিত এক্সপোজার থাকার মধ্যে যে কোনও বাধা রয়েছে, কালো ত্বক শরীর দ্বারা ভিটামিন ডি শোষণের প্রতিরোধ করতে পারে।

বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে, সূর্যালোক শোষণ করতে শরীরের ক্ষমতা কমে যায়
ভিটামিন-ডি-এর অভাবের কারণে শ্যাভেজরা দুর্ভোগ পোহাচ্ছে কারণ তারা পশু-ভিত্তিক খাবারে বেশি পাওয়া যায়।
 

ভিটামিন B6  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

ভিটামিন বি 6 এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ:

শরীরের ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখা এবং নির্মাণ করা

মেটাবলিজম উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে

হরমোনের নিয়ন্ত্রণ, কিডনি স্বাস্থ্য, অ্যানিমিয়া, আর্থ্রাইটিস

ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা

Responitis সিন্ড্রোম ব্যবস্থা করার জন্য

ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ


ভিটামিন বি 6 এর অভাবের জন্য এটি নিম্নলিখিত অবস্থার মধ্যেও ব্যবহার করা হয়:

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি

হৃদরোগ

কিডনি রোগ

মাসিকপূর্ব

মানসিক এবং মানসিক ব্যাধি

স্কিন রোগ
 

নিয়াসিনামিডে  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

Niacinamide is a form of vitamin B3 and is used for preventing  and treating niacin deficiency.

ভিটামিন B12  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

ম্যাক্রোবলামিন ভিটামিন B1২ এর অভাবের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

জ়িংক  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

দস্তা নিম্নলিখিত অবস্থার মধ্যে দরকারী, এটি হিসাবে:

বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি হ্রাস, প্রারম্ভিক প্রসবের, ওহোফেজাল ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, এবং বার্ধক্য
ডায়রিয়া, উইলসনের রোগ, বয়স্ক দৃষ্টিভঙ্গি, অ্যানিমিয়া, অ্যানিওক্সিয়া, এডিএইচডি শিশুরা, কুষ্ঠ, পেপটিক আলসার
বিষণ্ণতা, সাধারণ ঠান্ডা পরিত্রাণ।
বিকিরণ থেরাপি কারণে মুখের মধ্যে ডায়াবেটিস, ফুলে যাওয়া, এবং আলসার কারণে পুড়ে burns, ডায়াপার দাগ, পাদদেশ আলসার।
জঞ্জেভিটিস, ফলক, খারাপ শ্বাস, চাপ আলসার প্রতিরোধ করে
সাকর সেল অ্যানিমিয়া এর লক্ষণ হ্রাস

ম৅গ্নীজ়িযম  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

ম্যাগনেসিয়াম একটি খনিজ সম্পূরক, যা রক্তে ম্যাগনেসিয়াম প্রতিরোধে বা চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়।

ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ু, কোষ, পেশী, হৃদয় এবং হাড়ের সঠিক কার্যকারিতা জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। অতএব, এটি বিভিন্ন ফুসফুস, হাড় বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি সম্পূরক হিসাবে নির্ধারণ করা হয়। একটি সুষম খাদ্য ম্যাগনেসিয়ামের প্রয়োজনীয় মাত্রা প্রদান করে।

সেলীনীযম  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

সেলেনিয়াম একটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যেমন যেমন অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপের জন্য: প্রতিবন্ধকতা উর্বরতা, উর্বরতা হার্টের রোগ, ক্যান্সার প্রতিরোধ থাইরয়েড হরমোনের নিয়ন্ত্রণ হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি হ্রাস করুন ত্রাণ ত্রাণ উন্নত রক্ত ​​প্রবাহ দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি

আইযডাইন  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

আয়োডিন সমুদ্রের জল এবং পৃথিবীর স্তর প্রাকৃতিকভাবে উপলব্ধ। এটা মানুষের শরীরের জন্য একটি প্রয়োজনীয় খনিজ কারণ এটি থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন উত্পাদন শরীর। আইওডিন সাহায্য করে:

মেটাবলিক হার নিয়ন্ত্রণ করা, এইভাবে থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির যথাযথ কার্যকারিতা বজায় রাখাখাদ্য শোষণ, ভাল শক্তি খাদ্য পরিবর্তন এবং ঘুম চক্র বজায় রাখাস্বাস্থ্যকর নখ, দাঁত, চুল বজায় রাখানবজাতকদের মধ্যে স্নায়ু-জ্ঞানীয় অবস্থার বা ব্যাক্টের মধ্যে এখনও আটকানপ্রতিষেধক সিস্টেম শক্তিশালীকরণবিষণ্নতা যুদ্ধ
হাইপোথাইরয়েডিজম আটকানো
পরিস্থিতির হিসাবে, ট্রিগার, ফাইব্রোসিস এবং
স্তন কামনা এর চিকিত্সা
ক্যান্সার প্রতিরোধ
বিষাক্ত রাসায়নিক অপসারণ
 

বিওটিন  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

Biotin is used to prevent and treat biotin deficiency associated with malnutrition, pregnancy, long-term tube feeding, and rapid weight loss. It’s also used for hair loss, skin rash in infants, brittle nails, diabetes, and mild depression.

ক্রোমিযম  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

সঠিক প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড অপারেশনগুলির জন্য Chromium অপরিহার্য। এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়

আইনোসিট৉ল  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

Inositol/ Myo-Inositol is a vitamin like substance, found in many animals and plants. It can also be made in labs.

It is used in the treatment of following diseases:

লিসীন  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং চর্ম গ্রহণ করে বা মৌখিকভাবে কোল্ড ফোসকে প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি হারপিস ভাইরাস প্রতিরোধে কাজ করে। অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতির জন্য লাইসেনও দরকারী।

 

ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ভিটামিন ড3 এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অনেক লোক ভিটামিন ডি 3 থেকে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে না, যদি না তারা উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করে। কিছু কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে:

দৌর্বল্য

বমি 

মাথা ব্যাথা

নিদ্রালুতা

অবসাদ

ক্ষুধা হ্রাস

মেটালিক স্বাদ

বমি বমি ভাব

শুকনো মুখ

ভিটামিন B6 এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সাধারনত কোনও গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না যখন পাইরিক্সামাইন ডিহাইড্রোস্কোরাইড যথাযথ পরিমাণে নেওয়া হয়।নিম্নোক্ত গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে কোনটি ঘটলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:

বমি বমি ভাব

মাথা ব্যাথা

পেটে ব্যথা

ক্ষুধা হ্রাস

নিয়াসিনামিডে এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

Niacinamide is mostly safe in patients. A minor side effect could be flushing reaction (causing tingling, itching, burning, and redness of arms, face, and chest).

ভিটামিন B12 এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ম্যাকুব্ল্যামিন সাধারণত নিরাপদ হয়। কিছু মানুষ নিম্নলিখিত অভিজ্ঞতা হতে পারে:মাথা ব্যাথাফোলানিশ্পিশস্নায়বিক বা অদ্ভুত হতে হবেঅবিচ্ছিন্ন বা অনিচ্ছাকৃত আচরণ।

জ়িংক এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

দস্তা সাধারণত নিরাপদ, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে (ডোজ ছাড়া বেশি), নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে:

অবসাদ
পেটে ব্যথা
জ্বর
কাশি

ম৅গ্নীজ়িযম এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ম্যাগনেসিয়াম সাধারণত নিরাপদ। কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে:অতিসারপেট অস্বস্তইতিমধ্যে ক্যালসিয়ামের নিম্ন স্তরের রোগীদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাবম্যাগনেসিয়াম উচ্চ পরিমাণে হতে পারে:ময়লা, বিভ্রম, বমিশ্বাসযন্ত্রের প্যারালাইসিসঅত্যন্ত কম রক্তচাপধীরে ধীরে হার্ট রেট

সেলীনীযম এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সেলেনিয়াম খুব নিরাপদ কিন্তু উচ্চ ডোজ এ গ্রহণ করা হলে, এর ফলে, নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে: জ্বর বমি বমি ভাব খারাপ শ্বাস যদি লক্ষণগুলি ক্রমাগত ঘটতে থাকে, তাহলে একটি চিকিত্সককে পরামর্শ দিন।

আইযডাইন এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

আয়োডিন নিয়মিত ওভারডেজের কিছু সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল:উচ্চ রক্তচাপকিডনি ডিসর্ডারযক্ষ্মারোগথাইরয়েড প্যাপিলারি ক্যান্সার

বিওটিন এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

Biotin is usually safe unless taken in excess.

ক্রোমিযম এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এর বিশাল পরিমাণে কারণ হতে পারে:স্কিন ক্ষতিহাইপোগ্লাইসিমিয়াকিডনি, স্নায়ু বা লিভার ক্ষতি

আইনোসিট৉ল এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

Generally no side effects are reported if taken in appropriate amount as directed by physician.

Consult your doctor if any of the following side effects gets worsen:

  • Nausea
  • Vomiting
  • Dizziness
  • Allergic reactions such as rash, itching

লিসীন এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এক বছর জন্য একটি ডোজ মধ্যে নেওয়া যখন লিউশিন সাধারণত নিরাপদ। অত্যধিক ব্যবহার বা ডায়রিয়াগুলি পেটব্যথা এবং ডায়রিয়া হতে পারে

 হাড়ের স্বাস্থ্য কি?

হাড়গুলি শরীরের ক্যালসিয়াম, লাঙ্গারের পেশী, অঙ্গের সুরক্ষিত, এবং শরীরের গঠন প্রদানের জন্য শরীরের চমত্কার জৈব অংশগুলি কাজ করে। এটা নিশ্চিত করার জন্য যে আমাদের হাড়গুলি সুস্থ আছে, তারা সমগ্র জীবন আকার, আকার এবং অবস্থার পরিবর্তন করা হবে। দেহে নতুন হাড়গুলি তৈরি করা হচ্ছে, যেমন প্রাচীন ব্যাগের বিজড়তা হ'ল। তরুণ লোকেরা নতুন হাড়গুলি দ্রুত বর্ধিত করে, যখন পুরাতন হাড়গুলি ভাঙা হয়। এটা হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি করা হয়
 
একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে, শরীরের মধ্যে হাড়গুলোকে কমতে শুরু করা হয়, তবে কিছু অন্যান্য রোগের বিকাশ হয়, যা সাধারণ গতির তুলনায় হাড়ের গতিবেগ দ্রুত গতিতে হয়। হাড়গুলির স্বাস্থ্যের পতন সাধারণত দুটি প্রধান রোগের বৈশিষ্ট্য এগুলি হল:
  • অস্টিওপ্যানিয়া: অস্টিওপ্যানিয়া একটি মাদকদ্রব্য রোগ যেখানে হাড়ের টীকাগুলির খনিজ ও প্রোটিন উপাদান কম হয় কিন্তু গুরুতরভাবে না। ওস্টিওপেননিয়ার সঙ্গে কোনও ব্যক্তির জারুরী না হড্ডি অস্থিরভং দেখতে পারে, কিন্তু তবুও, এই অবস্থা হিডির স্বাস্থ্যকে দোষ দিচ্ছে।
  • অস্টিওপোরসিস: অস্টিওপোরসিসের অস্টিওপ্যানিয়া তুলনায় আরো গুরুতর অবস্থায় চিহ্নিত করা হয়েছে এবং বীজগুলির আগে অবস্থা খুব দুর্বল হয়ে গেছে। এটি ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের ক্ষতির কারনে ঘটতে পারে যার কারনে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে এবং হাড়ের টিস্যু স্থায়ী ক্ষতি হয়। এটি হাড়ের ঘনত্বের প্রগতিশীল সংকটের মধ্যে রয়েছে।
  •  

 রক্তের অভাব কি?

  • অ্যানিমিয়াতে, লো অক্সিজেনটি রক্তের লোহিত কণিকা দ্বারা দেহের চারপাশে কাজ করে। অ্যানিমিয়া বিভিন্ন ধরনের হতে পারে।

 প্রচলিত ঠান্ডা কি?

সাধারণ ঠান্ডা ঠান্ডা হিসাবে শুধুমাত্র পরিচিত হয়। সাধারণ ঠাণ্ডা একটি ভাইরাস দ্বারা সংক্রামক রোগ, এটি শ্বাসযন্ত্রের প্রধান অংশের অংশ যা প্রধানত নাককে প্রভাবিত করে। স্বাভাবিক ঠান্ডা শব্দ বক্স, শোষ এবং গলা দ্বারা শরীরের অংশ প্রভাবিত হতে পারে। ভাইরাসের সংস্পর্শের দুই দিনের মধ্যে সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণ ও উপসর্গগুলি দৃশ্যমান হতে পারে। মাথা ব্যাথা সাধারণ ঠান্ডা, হাঁচি, নাক, গলা ব্যাথা, কাশি এবং কখনও কখনও জ্বর। সাধারণত, এটি শেষ করতে 10 দিন এক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। কিছু লক্ষণ তিন সপ্তাহ পর্যন্ত থাকতে পারে। যখন সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে যায় তখন এটি নিউমোনিয়া হতে পারে
 
প্রচলিত ঠান্ডা তৈরিতে জড়িত প্রায় ২00 টি ভাইরাস রয়েছে। Rhinovirus নামে পরিচিত ভাইরাস সাধারণ ঠান্ডা কারণের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। সাধারণ ঠান্ডা টিকা প্রতিরোধের এখনো সাধারণ ঠান্ডা এখনো তৈরি করা হয় না জন্য পাওয়া যায় না, কিন্তু উপসর্গ চিকিত্সা দ্বারা রোগীদের লাঘব করতে পারে।
 
মানুষের মধ্যে, সাধারণ ঠান্ডা সবচেয়ে উত্তেজক সংক্রামক রোগগুলির মধ্যে একটি। গড়, একটি বয়স্ক চার বছর এক বছরের মধ্যে চার বার পর্যন্ত শীতল হতে পারে। প্রচলিত ঠান্ডা শীতকালে সাধারণত প্রধানত হয়

 অতিসার কি?

 

  • ডায়রিয়া হচ্ছে অন্ত্রের আন্দোলন (স্তন) বৃদ্ধি ফ্রিকোয়েন্সি এবং গতির অপ্রতুলতাও বৃদ্ধি পেয়েছে। অন্ত্রের উচ্চ তরল স্রাবের কারণে, অন্ত্র থেকে অন্ত্রের তরল শোষণ বা অন্ত্র থেকে অন্ত্রের নিঃসরণ
  • তীব্র ডায়রিয়া 4 থেকে 5 দিন স্থায়ী হয় তবে পুরোনো ডায়রিয়া 4 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। পুনরাবৃত্তি এবং তীব্র ডায়রিয়া আণবিক অসুস্থতার একটি সূচক হতে পারে।

 ঊষরতা কি?

বন্ধ্যাত্ব একটি মেডিকেল অবস্থা যেখানে একটি মহিলার অরক্ষিত যৌনতা সত্ত্বেও গর্ভধারণ বা গর্ভবতী হতে পারে না। নারী বা পুরুষ বা উভয় অংশীদারদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে। নারীর বন্ধ্যাত্ব ব্যাধি মহিলা বন্ধ্যাত্ব বলা হয় এবং পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব ব্যাধি এটা পুরুষ বন্ধ্যাত্ব বলা হয় তাহলে।
 
প্রজননের ধরন
 
বন্ধ্যাত্ব দুই ভাগে ভাগ করা হয়:
প্রাথমিক প্রজনন ক্ষমতা: প্রাথমিক বন্ধ্যাত্ব যারা নিয়মিত অরক্ষিত যৌনতা পর 1 বছর গর্ভধারণ বা গর্ভধারণ করতে সক্ষম হয় না যারা বোঝায়।
সেকেন্ডারি উর্বরতা: সেকেন্ডারি বন্ধ্যাত্ব যারা সংমিশ্রণগুলি বোঝায় যে এখন গর্ভবতী একবার গর্ভবতী করতে অক্ষম।

 ম্যাগনেসিয়ামের অভাব কি?

ম্যাগনেসিয়াম আমাদের শরীরের অনেক ফাংশন জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এটা স্নায়ু এবং পেশী স্বাস্থ্যের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, ইমিউন সিস্টেম তৈরি করে এবং হাড় এবং হৃদয় শক্তিশালী রাখে। ম্যাগনেসিয়াম শরীরের 300 বায়োকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়া বেশী প্রয়োজন।
 
যখন শরীর ম্যাগনেসিয়াম কম স্তরের, তাই Haipomagnemia অবস্থান বলা এবং এই ধরনের ডায়াবেটিস, দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া, ক্ষুধার্ত হাড় সিন্ড্রোম, দরিদ্র শোষণ ও Selleck ডিজিজ হিসাবে অনেক সমস্যা রয়েছে।

 হাঁপানি কি?

  • হাঁপানি ফুসফুসে এয়ারওয়েজের একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক অবস্থা। হাঁপানি পারেন এলার্জি (সবচেয়ে সাধারণ) এবং অ এলার্জি হতে পারে।
  • অ্যালার্জিক অ্যাজমা একটি এলার্জি একটি টাইপ 1 hypersensitivity প্রতিক্রিয়া হিসাবে পরিচিত প্রতিক্রিয়া জন্য হয়েছে। অ্যাজমা এর এয়ারওয়েজ মানুষ নির্দিষ্ট ট্রিগারগুলির অত্যধিক সংবেদনশীল হয়। এলার্জি প্রতিক্রিয়া ছোট এয়ারওয়েজের সংকীর্ণ ঘটায় এবং "বায়ু ফাঁদে আটকান" (একটি বাধা শ্বাসনালী রোগ নামে পরিচিত) বাড়ে
  • সেখানে আরে Asthama- শৈশব সূত্রপাত অ্যাজমা বিভিন্ন প্রকার (সাধারণত 5 বছর বয়স আগে), প্রাপ্তবয়স্ক সূত্রপাত অ্যাজমা, ব্যায়াম ইনডিউসড হাঁপানি এবং এসপিরিন প্ররোচক অ্যাজমা। কিছু হাঁপানি মৌসুমি অ্যাজমা হিসেবে পরিচিত এবং মাত্র বছরের নির্দিষ্ট সময়ে ঘটে সাধারণত এই ধরনের শরৎ বা বসন্ত সময় যেমন ঋতু পরিবর্তন সাথে।
  • হাঁপানি ফুসফুসের ফাংশন পরীক্ষা দিয়ে নির্ণয় করা হয়। একটি ক্রস- বা PEFM (পিক মৃতু্যসংক্রান্ত ফ্লো মিটার) একটি bronchodilator সাথে ব্যবহার করা হয়। মিটার সামনে এবং একটি দ্রুত-অভিনয় bronchodilator inhaling পরে আপনার ফুসফুস ফাংশন মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। অ্যাজমা নির্ণয়ের এই মেড যখন 20% এর বেশী (PEFM) এবং 12% এর বেশী (যখন একটি ক্রস- ব্যবহার করে) পরে bronchodilator নিঃশ্বাসের হয় লাং ফাংশন জাতিসংঘ উন্নয়ন।
  • হাঁপানি ধরা যখন রোগীর ইঙ্গিতপূর্ণ উপসর্গ ও একটি ইতিবাচক bronchodilator পরীক্ষা রয়েছে।

 কর্কটরাশি কি?

ক্যান্সার মূলত শরীরের কোন অংশে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি হয়। সাধারণত, পুরনো কোষের শরীর যখন আপনি মারা যাবেন, যা নতুন কোষ পরিবর্তন করে নতুন কোষ হত্তয়া শুরু হয়, যদিও আপনি সত্যিই তাদের প্রয়োজন হবে না এবং পুরানো কোষ মৃত, অতিরিক্ত কোষ টিউমার নয় (ক ভর পরিচিত তৈরি করতে পারেন লিউকেমিয়া একটি ব্যতিক্রম নয়, ক্যান্সার ক্ষেত্রে যেমন রক্তে অস্বাভাবিক কোষ বিভাজন স্বাভাবিক ফাংশন বাধা দেয় এটা নিরাপদ।
 
এই টিউমারগুলি বিনয়ী বা মারাত্মক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এক জায়গায় থাকা সুগন্ধি টিউমারগুলি এবং বিকাশ না করা। এই টিউমার ক্যান্সার যখন ম্যালিগন্যান্ট টিউমার ক্যান্সারের নয়। ম্যালিগন্যান্ট টিউমার থেকে কোষ লসিকানালী বা রক্ত ​​সিস্টেমের মাধ্যমে ছড়িয়ে দিতে এবং প্রতিবেশী সুস্থ Tison আক্রমণ করে। এই ক্যান্সার কোষগুলিও শরীরের অন্যান্য অংশের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে এবং ছড়িয়ে পড়ে।
 
100 ধরনের ক্যান্সার এবং ক্যান্সার শরীরের যে কোন অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। অধিকাংশ ক্যান্সারের নাম তাদের জন্মের পর দেহের অংশে নামকরণ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটা ফুসফুস ক্যান্সার ইত্যাদি ফুসফুস নামে পরিচিত থেকে শুরু এবং যখন ক্যান্সার অন্য শরীরের এক অংশ থেকে ছড়িয়ে স্থানান্তরণ বলা হয়।
 
ক্যান্সারের প্রায় 5 টি গ্রুপ রয়েছে:
  • কার্সিনোমা: তারা কোষ যে এই ধরনের কোলন, স্তন এবং ফুসফুসের যেমন শরীরের বহিঃস্থ ও অভ্যন্তরীণ অংশ, ক্যান্সার আবরণ আছে।
  • দেহকলার মারাত্মক টিউমার: এই তরুণাস্থি, হাড়, যোজক কলা, পেশী, চর্বি ও অন্যান্য সহায়ক টিসুর সাহায্যে কোষে দেখা দেয়।
  • Limfoma ः এই ক্যান্সারের সাধারণত ইমিউন সিস্টেম টিস্যু এবং লিম্ফ নোড মধ্যে শুরু হতে যাচ্ছে হয়।
  • Adenoma: এই ক্যান্সারের যে পিটুইটারি গ্রন্থি, থাইরয়েড, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং অন্যান্য গ্রন্থিময় টিস্যু উদ্ভূত হয়।
  • লিউকেমিয়া: ক্যান্সার অস্থি মজ্জা মধ্যে শুরু হয় ও রক্ত ​​জমা হয়।

 ইমিউনিটি কি?

প্রতিরক্ষার অর্থ শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে আরও ভালভাবে সাহায্য করার জন্য এবং যুদ্ধের রোগে সাহায্য করার জন্য নেওয়া কোন প্রতিকারের উল্লেখ করা হয়েছে। আদর্শ স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সঠিক কাজটি প্রয়োজনীয়।
 
কোন রাজ্যে ইমিউন সিস্টেম উপ-বন্ধুত্বপূর্ণ কাজ করছে, এটি ইমিউনডাইফাইসিটিটি বলা হয়। ইমিউনডাইফাইরিসিটি স্টেটগুলির গুরুতর পরিণতি হতে পারে। বিপজ্জনক সংক্রমিত রোগ বা ক্যান্সার থেকে জীবন পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন। ইমিউন সিস্টেমের জন্য সন্দিহান এছাড়াও সাধারণ। এই ধরনের অবস্থার ইমিউন সিস্টেম অত্যধিক সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া বা কাজ এলার্জি, সেইসাথে Otomunun রোগ (যখন শরীরের ইমিউন সিস্টেম কোষ যেমন "বিদেশী" এবং তাদের আক্রমণ স্বীকার) অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
 
ইমিউন সিস্টেম জটিল এবং তার নকশা বিস্তারিত। সিস্টেম স্বাভাবিক এবং অভিযোজিত অনাক্রম্যতা মধ্যে বিভক্ত করা হয়। Intuit শরীরের প্রথম প্রতিরক্ষা বাইরের বিষয়গুলির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা। যেমন চামড়া, শ্লৈষ্মিক এবং ঘরের দেয়াল হিসাবে এই শারীরবৃত্তীয় প্রতিরক্ষা মেকানিজম, সেইসাথে Swevenjr ইমিউন অণু যে রক্ত ​​ও লসিকানালী স্ট্রীমে বিদেশী কণা ধরে রাখুন।
 
 এটি একটি তাত্ক্ষণিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং অ-নির্দিষ্ট। এটি সময়ের সাথে অনুকূল নয় শ্বেত রক্ত ​​কোষগুলি ম্যাক্রোফেজ এবং ফ্যাগোসাইটগুলি শরীরের স্বজ্ঞাত ব্যবস্থার অংশ হিসাবে তৈরি করে। একবার আপনি শরীর থেকে সহজাত ইমিউন সিস্টেম ঝুঁকি চিহ্নিত এই কোষ যে একটি সিস্টেম সম্পূরক ক্যাসকেড যে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থার কোষের আরো অ্যাক্টিভেশন বাড়ে নামক সক্রিয় হয়।
 
অভিযোজিত ইমিউন সিস্টেমটি আরো ঘনীভূত এবং অ্যান্টিজেন হিসাবে পরিচিত নির্দিষ্ট বিদেশী পদার্থের এক্সপোজার পরে গঠিত অ্যান্টিবডি রয়েছে। অ্যান্টিবডিগুলি ইমিউনোগ্লোবুলিন নামে পরিচিত, এবং লিম্ফোসাইটস কোষগুলি হল ইমিউন সিস্টেমের সক্রিয়করণের জন্য দায়ী কোষ।
 
খারাপ খাদ্য, ক্লান্তি, উত্তেজনা, কিছু পদার্থ বা ওষুধের পাশাপাশি সমস্ত ইমিউন সিস্টেমের উপরে বা নীচে সঞ্চালন করতে পারে। ইমিউন সিস্টেমের অংশ যে অংশগুলি আপনার স্পিন, টনসিল / অ্যাডেনডস, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম এবং অস্থি মজ্জা অন্তর্ভুক্ত করে।

 হাইপোথাইরয়েডিজম কি?

থাইরয়েড গ্রন্থি গলায় নীচের অংশে অবস্থিত। বিশেষ গ্রন্থি হরমোন ইস্যু করেছেন ত্বক আমাদের শরীরের প্রায় প্রতিটি অংশ রক্তধারায় এবং আমাদের পেশী মাধ্যমে ক্ষণস্থায়ী এবং মস্তিষ্কের হৃদয় প্রভাবিত করছে।
 
হাইপোথাইরয়েডিজমকে নিম্নগামী থাইরয়েড রোগ বলা হয়। এটি একটি সাধারণ ব্যাধি বলে মনে করা হয়। হাইপোথাইরয়েডিজম-এ, থাইরয়েড গ্রন্থিটিতে পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন নেই।
 
থাইরয়েড গ্রন্থি কোষের খরচ নিয়ন্ত্রণ করে (খাদ্য থেকে প্রাপ্ত) এবং এই বিশেষ প্রক্রিয়াটিকে বিপাক বলা হয়। মেটাবলিজম শরীরের তাপমাত্রা, হৃৎপিণ্ড, এবং ক্যালোরি বার্ন রণকৌশল প্রভাবিত করে। আমাদের শরীরের যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন না হলে, যেমন ধীর প্রয়োজনীয় প্রসেস উপরে নির্দিষ্ট করা যেতে পারে এবং এর ফলে, আমাদের শরীরের অপর্যাপ্ত শক্তি করতে এবং বিপাক মন্দ হবে।

 উর্বরতা কি?

  • স্থূলতা অত্যধিক বা অস্বাভাবিক ফ্যাট যা স্বাস্থ্যকে নষ্ট করে দিতে পারে। বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) শরীরের উচ্চতা থেকে শরীরকে ব্যাপকভাবে ভাগ করে দেওয়া হয়
    স্থূলতার সাথে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, মেসিসাস্কুলার অস্বাভাবিকতা, এবং বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি। স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপ স্থূলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

 স্কিন কেয়ার কি?

  • স্কিন কেয়ার কোনো রোগ ও কারও কারও শরীরের বর্জিত সুস্থ খুঁজছেন চামড়া নিশ্চিত করার উপর বাহিত একাধিক কার্যক্রম নেই।

 ডিপ্রেশন কি?

  • এটি কোন ব্যক্তির আচরণ, চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন যেকোনো কার্যকলাপের প্রতি কম মেজাজ বা অপছন্দের অবস্থা বলে। গুরুতর হতাশা হতাশা অনুভূতি হয়। বিষণ্নতা এবং বিষণ্নতার মাত্রা ব্যক্তির থেকে পৃথক হয়। বিষণ্নতা পরিত্রাণ পেতে পেশাদারী সাহায্য লাভ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

 অনিদ্রা কি?

অনিদ্রা ঘুমের একটি সাধারণ ব্যাধি যার মধ্যে একটি ব্যক্তি ঘুমের মধ্যে ব্যর্থ হয় এবং চেষ্টা করার পরেও ঘুমায়। ঘুমের অভাবের কারণে, একজন ব্যক্তি সবসময় ক্লান্ত এবং অস্বস্তি বোধ করতে পারে অনিদ্রা দুটি প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা যায়:
প্রাথমিক অনিদ্রা: একটি ঘুমের ব্যাধি যা অন্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে কিছু করার নেই।
সেকেন্ডারি অনিদ্রা: বিষণ্ণতা, ক্যান্সার, হাঁপানি, হৃদরোগ এবং আর্থ্রাইটিসের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।

 পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম কি?

পলিসিসটিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম এমন একটি শর্ত যেখানে নারী স্তরের যৌন হরমোন (ইস্ট্রজেন এবং প্রোজেসট্রোন) ভারসাম্যহীন। এই ডিম্বাশয় ফাঁক (ডিম্বাশয় নেভিগেশন benign ভর) উন্নয়নের ফলে। এটি একটি মহিলার প্রজনন ক্ষমতা, মাসিক চক্র এবং হৃদয় ফাংশন প্রভাবিত করতে পারে।
 
Polycystic ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্বারাও হতে পারে, যেমন, আপনার শরীর ইনসুলিন ভাল ব্যবহার করতে সক্ষম হয় না।

 সোরিয়াসিস কি?

Psoriasis একটি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী স্বয়ংক্রিয় আণবিক রোগ। সেরিরিয়াসিসে, স্বাভাবিকের চেয়ে 10 গুণ বেশি ত্বকের কোষের সংখ্যা বাড়ায়। ত্বকের পৃষ্ঠে পৌঁছানো এবং ডাইসের অন্তর্নিহিত কোষগুলির পরিমাণ, লাল এবং উত্থাপিত ফলকগুলি তৈরি করে। এই সাদা আঁশ দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয় সেরিয়াসিস সাধারণত কোমর, হাঁটু ও মাথার উপরে দেখা যায়, যদিও এটি হাত, পায়ে বা ট্রাঙ্কের পায়খানা হতে পারে।
 
মূলত পাঁচ ধরনের ছত্রাক আছে: প্লেক, উল্টো, গাম, পুস্টুলার এবং ইরিথোপ্যামিক।

 হার্পস সিম্পল কি?

হরপিএস হেরোস সিম্পল্যাক্স ভাইরাস (এইচএসভি) দ্বারা সৃষ্ট হয়। দুটি ধরনের এইচএসভি আছে: এইচএসভি -1 এবং এইচএসভি -2 এইচএসভি -1-মৌখিক হারপিসের সর্বাধিক প্রচলিত কারণ, এবং এইচএসভি -2-জেনেটিক হারপিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যাইহোক, উভয় ভাইরাস কার্যকরীভাবে অনুরূপ উপসর্গ সঙ্গে মৌখিক এবং প্রজনন সংক্রমণ কারণ হতে পারে।
 
হারপিস ভাইরাস সাধারণত শ্বাসযন্ত্রের ঝিল্লি (বিশেষত মুখ এবং জেনেটিক) এবং ত্বক দ্বারা শরীরের প্রবেশ করে। এটি মেরুদন্ডীর ভিত্তি করে স্নায়ুকোষের সাথে ভ্রমণ করে, যেখানে এটি শরীরের কোষ দ্বারা উত্পাদিত পুষ্টিগুলিকে খাওয়ায় রাখে।

ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

হাড়ের স্বাস্থ্য  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

হাড়ের স্বাস্থ্যের দুর্বলতাগুলি বিভিন্ন কারণের দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে কিছু কিছু উপসর্গগুলি নীচে দেওয়া আছে:
  • হঠাৎ হঠাৎ করে: যখন মানুষ বড় হয়, তখন পর্যন্ত হাড়ের দুর্বল হওয়ার সম্ভাবনাগুলি হ'ল যখন স্বাস্থ্যগত পুষ্টি-খাদ্যের খাদ্য ভাগ না হয়। হ্যান্ডশিকে দুর্বল করার প্রধান পদ্ধতিগুলি থেকে একটি দৃশ্যাবলী শক্তির পরীক্ষা করা হচ্ছে কারণ এটি অস্ত্র এবং হাতে ব্যাগ এবং মস্তিষ্কে ব্যবহার করা হয়। যদি একটি রোগী মনে হয় যে দৃঢ়তা শক্তি কম হচ্ছে, তাই সম্ভবত এটি অস্থির স্বাস্থ্য সংকোচন দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
  • অস্থি ব্যথা: হাড়ের কাণ্ড হাড়ের স্বাস্থ্যের বিঘ্নের প্রধান বৈশিষ্টগুলি থেকে এক এবং তার পিছনে মূল কারণ শরীর থেকে ভিটামিন ডি এর সংকট।
  • দুর্বলতা উচ্চতা: এই ব্যাপারটি তখন উড়ে এসেছিল যখন মানুষকে হাড়ের স্বাস্থ্যের দুর্বলতা খারাপভাবে প্রভাবিত করে। উচ্চতা তখন হ'ল যখন হাড়ের টীকাগুলি ধীরে ধীরে কম হয় তখন থেকে সর্বনিম্ন উচ্চতা হ্রাস পায়।
  • ভঙ্গুর এবং দুর্বল নাখুন: যদি একটি রোগীর নাকের ছোঁয়ায় সহজেই ভেঙ্গে যায় এবং হাড়ের টীকাগুলি থেকে তার গর্তটি হারিয়ে যায়, তবে এটি সম্ভবত এটি যে মানুষের হাড়ের সংক্রমণ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
  • অস্থি ফেক্টর / ভঙ্গুর হাড়গুলি: যদি হাড়ের ফ্যাক্টর বেশি বার হয়, তাহলে তার হাড়ের স্বাস্থ্যটি একটি ভাল অবস্থায় হতে পারে।
  • ফুসকুড়ি থেকে বেরিয়ে আসা: ফুসফুস থেকে বেরিয়ে আসা অস্বাভাবিক লক্ষণ যদিও এটি ব্যাথা স্বাস্থ্য বিষ্ঠা প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হতে পারে, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হিসাবে গননা হয়।

রক্তের অভাব  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

  • অ্যানিমিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং শ্বাসের অভাব।

প্রচলিত ঠান্ডা  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

ভাইরাসের সংস্পর্শে যাওয়ার পর, কিছু দিনের মধ্যে উপসর্গ দেখা দিতে পারে, কিছু লক্ষণ এবং সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণ নিম্নরূপ:
ভরাট বা নাক ড্রপ
গলা ব্যথার ব্যথা
নিয়মিত কাশি
বুকের মধ্যে ক্লান্তি অভিজ্ঞতা আছে
একটি হালকা মাথা ব্যথা এবং সামান্য শারীরিক ব্যথা হতে পারে
কিছু ক্ষেত্রে একটি ধারাবাহিক স্নিগ্ধতা অভিজ্ঞতা আছে।
কিছু শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে।
সাধারণ অসুস্থতা অনুভূতি হতে পারে
নাক সবুজ বা হলুদ, পুরু শ্লেষ্মা বিচ্ছিন্ন করতে পারেন।
শ্বাস প্রশ্বাসের
পর্যন্ত ঘটাতে।
শোষে ব্যথা
কানের ব্যথা অভিজ্ঞ হতে পারে।
চোখের এবং চোখের দোররা ভারী হতে পারে
চরম উত্তেজনা থাকতে পারে।
অস্বাভাবিক তাত্পর্য অভিজ্ঞতা হয়েছে
সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণগুলির কারণে ক্ষুধা হ্রাস করাও হতে পারে।
 
সাধারণ ঠান্ডা সঙ্গে যে কিছু জটিল উপসর্গ দেখা দিতে পারে:
এই ধরনের জটিলতার জন্য সামান্য সম্ভাবনা রয়েছে, কিন্তু মাঝে মাঝে ঠান্ডা আরও খারাপ হয়ে যায় এবং তারা কান, সাইনাস বা বুকের কাছে পৌঁছায়।
কানের সংক্রমণ: কানের সংক্রমণের প্রধান উপসর্গ হলো হলুদ বা সবুজ নাকের স্রাব এবং ব্যথা কানের। এটি সাধারণত ছোট শিশুদের মধ্যে দেখা যায়
সাইনুসাইটিস: যখন একটি স্বাভাবিক শীতকাল দীর্ঘকাল ধরে থাকে, তখন সাইনোসিসের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। সাইনাসাইটিসের লক্ষণগুলি সংক্রমিত এবং প্রদাহজনক সাইনোসিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
হাঁপানি: শ্বাস নিশ্বাসে অসুবিধা বা অসুবিধা একটি সাধারণ ঠান্ডা দ্বারা প্ররোচিত হতে পারে।
বুকের সংক্রমণ: ব্রংকাইটিস এবং নিউমোনিয়ার মতো ইনফেকশন দীর্ঘমেয়াদি সাধারণ ঠান্ডা হওয়ার কারণে হতে পারে।
স্ট্রাপ গলা: সাধারণ ঠান্ডা সিআরপি গলা সংক্রমণের সাথে দেখা দেয়। এই পরিস্থিতিতে, আলিঙ্গন বৃদ্ধি এবং কাশি।

অতিসার  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

 

  • আলগা, জল মল
  • পেট মধ্যে ক্রমিং পেট ব্যাথা দ্বারা সৃষ্ট হয়।
  • প্রায়ই আন্ত্রন আন্দোলন।
  • বাটি পাস করার জন্য একটি জরুরি প্রয়োজন আছে
  • স্তন রক্ত (কখনও কখনও)
  • ফোলা

ঊষরতা  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

নিয়মিত অরক্ষিত যৌনতা এক বছর পর, গর্ভাবস্থার সবচেয়ে উপসর্গ হওয়ার পর, এটি গর্ভধারণ করতে সক্ষম হয় না।
 
লক্ষণ নারী ও পুরুষ উভয়ই হতে পারে।
 
পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের উপসর্গ হল:
কম শুক্রাণু গণনা
কম কর্মক্ষমতা বা যৌন ইচ্ছা পরিবর্তন
সরাসরি ত্রুটিগুলি, ছোট এবং দৃঢ় testicles
প্রসবকালীন বয়স্কতা
দুর্বল মুখোশ
মহিলাদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব লক্ষণ:
মাসিক চক্রের পরিবর্তন
মিসড সময়কাল বা ভারী বা হালকা সময়কাল
সময় সময় ব্যথা
অপ্রত্যাশিত ওজন বৃদ্ধি
চুল ক্ষতি
চুলের অজান্ত বৃদ্ধি
হঠাৎ ব্রণ
অন্ত্রের পরিবর্তন

ম্যাগনেসিয়ামের অভাব  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কিছু লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
 
অনিদ্রা, উদ্বেগ, উদ্বেগ, ক্লান্তি
অক্ষর, অলৌকিকতা, বমি বমি ভাব, এবং বমি
মেমরি সমস্যা, ক্ষুধা অভাব, পেশী দুর্বলতা, এবং cramps
গুরুতর, চরম, কম্পন, অসুবিধা গ্রস্ত
দ্রুত বা অনিয়মিত হার্ট বীট
বিষণ্নতা, আচরণগত সমস্যা
হাঁপানি, হাইপারগ্লাইসিমিয়া
পদার্থের ক্রমাঙ্কন ক্রপ্ফট করা
প্রাক ঋতু সিন্ড্রোম, উচ্চ রক্তচাপ
চুল ক্ষতি, সকালে অসুস্থতা, ঠান্ডা হাত, এবং পা

হাঁপানি  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

  • অ্যাজমা লক্ষণগুলো সাধারণত হুইজি বা "টাইট" বুকে, শ্বাস এবং পৌনঃপুনিক বা ক্রমাগত কাশি রাতে এবং তাড়াতাড়ি সকাল এ খারাপ যে ক্ষুদ্রতা হয়। কাশি বা টাইট বুকে প্রায়ই এছাড়াও ব্যায়াম পরে উপস্থিত থাকে।
  • ব্যায়াম ইনডিউসড অ্যাজমা সাধারণত শুধুমাত্র ব্যায়াম পরে লক্ষণ প্রকাশ। 

কর্কটরাশি  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

    • অপ্রচলিত ওজন হ্রাস
    • জ্বর
    • অবসাদ
    • ব্যথা
    • স্কিন পরিবর্তন
    • গাঢ় ত্বক (hypermentation)
    • লাল চোখ (ইরিথমা)
    • হলুদ চোখ এবং ত্বক (জন্ডিস)
    • খিঁচুনি (প্রাইটিসিস)
    • চুল উচ্চ বৃদ্ধি
    • ক্যান্সারের কিছু অন্যান্য লক্ষণ হল:
     
    মূত্রাশয় ফাংশন বা অন্ত্রের অভ্যাস পরিবর্তন (রক্তে দীর্ঘকালীন ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ব্যথা বা প্রস্রাব)
    ভাল না যে জখ
    মুখ ভিতরে জিভ বা সাদা প্যাচ নেভিগেশন হোয়াইট প্যাচ (Leucoplakia)।
    অস্বাভাবিক স্রাব বা রক্তপাত
    শরীরের যেকোন অংশে স্তন, তরমুজ, লিম্ফ নোড প্রভৃতির মত পুরুত্ব বা গোঁফ।
    গ্রোয়ালে দীর্ঘমেয়াদী অচেতনতা বা অস্বস্তি
    তিল, ময়লা বা ত্বকের কোন পরিবর্তন কোন পরিবর্তন।
    ভয় বা ক্ষত কাশি
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

ইমিউনিটি  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

  • পুনরাবৃত্তি বা স্থায়ী ঠান্ডা বা শ্বাসযন্ত্রের স্থান সংক্রমণ
    ক্লান্তি বা অলস দৃঢ় আবেগ
    ওজন কমানোর বা ওজন বৃদ্ধি অসুবিধা
    যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বা জেনেটিক ক্যাথিডারিস হিসাবে খামির সংক্রমণ

হাইপোথাইরয়েডিজম  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

থাইরয়েড হরমোনের অভাবের উপর নির্ভর করে হাইপোথাইরয়েডিজম সম্পর্কিত লক্ষণ ও উপসর্গগুলি ব্যক্তির থেকে পৃথক হতে পারে। কিন্তু, একজন ব্যক্তি অনেক বছর ধরে ধীরে ধীরে লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারেন। প্রথমত, আপনি কিছু সাধারণ উপসর্গ দেখতে পারেন যেমন ওজন বৃদ্ধি বা ক্লান্তি এবং ধীরে ধীরে, আপনার বিপাকীয়তা হ্রাস হবে। আপনি আরও সাধারণ উপসর্গগুলি গড়ে তুলবেন। কিছু হাইপোথাইরয়েডিজম চিহ্ন এবং উপসর্গ নিম্নরূপ:
  • দেখতে ক্লান্ত: আপনি ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত হতে পারেন যেমন ক্লান্তি, হতাশা, ব্যায়াম করা, ঠান্ডা অনুভূতি, এবং দুর্বলতা অনুভব করা।
  • অত্যধিক ঘুম: আপনি আরো ঘুম, স্নায়ু, এবং দিনের ঘুম অনুভব করতে পারেন।
  • মাসিক বিশৃঙ্খলা: মহিলাদের অস্বাভাবিক ঋতু, ভারী মাসিক, মাসিক চক্র এবং অনিয়মিত মাসিক ঋতুস্রাবের সম্মুখীন হতে পারে।
  • ডেভেলপমেন্ট ইস্যু: এই ধীরগতির বৃদ্ধি বা বিলম্বটি বয়ঃসন্ধিকালের সাথে সম্পর্কিত।
  • পেশী ক্রপ: আপনি flaccid বা cramping পেশী অভিজ্ঞতা করতে পারেন।
  • মুড সুইংস: আপনি বিষণ্নতা বা মেজাজ স্বরূপ ভোগ করতে পারেন।
  • চুল সমস্যা: আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে অথবা চুল ক্ষতি হতে পারে।
যদি হাইপোথাইরয়েডিজমকে চিকিত্সা না করা হয়, তবে এটির সাথে সম্পর্কিত চিহ্ন এবং উপসর্গগুলি আরও জটিল এবং গুরুতর হতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থির ক্রমাগত উদ্দীপনের ফলে, একটি বৃদ্ধি থাইরয়েড, যা গিট্টি হিসাবে পরিচিত, এছাড়াও চিন্তা প্রক্রিয়া ধীর হতে পারে
 
উন্নত হাইপোথাইরয়েডিজমকে ম্যাক্সডাইমা বলা হয়। এটি বিরল, কিন্তু যদি এটি ঘটে তবে এটি একটি জীবনধারণের সমস্যা হতে পারে। তার উপসর্গ এবং উপসর্গে, শ্বাস কমে যাওয়া, কম রক্তচাপ, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করা হয় এবং এমনকি কোমা অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
 
যদিও হাইপোথাইরয়েডিজম বেশিরভাগ বয়স্ক নারী ও মধ্যবিত্ত ব্যক্তিদেরকেই প্রভাবিত করে, তবে শিশুসহ যে কোনও বয়সের শিশুদের হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারে। শিশুসুলভ সম্পর্কযুক্ত হাইপোথাইরয়েডিজমের উপসর্গ এবং উপসর্গ নিম্নরূপ:
  • ত্বক এবং চোখের সাদা অংশ হলুদ।
  • একটি বড় এবং প্রাদুর্ভাব জিহ্বা
  • বার বার হাঁটু পেতে
  • মুখ একটি ঘনক্ষেত্র উপস্থিতি
  • দরিদ্র পেশী স্বন
  • কোষ্ঠকাঠিন্য।
  • উচ্চ ঘুম
  • যদি শিশুরা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করে, তাহলে গুরুতর মানসিক এবং শারীরিক প্রতিবন্ধকতা হতে পারে।

উর্বরতা  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

  • অস্বাভাবিক ওজন
    পাত্র পেট

স্কিন কেয়ার  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

সবাই সুন্দর এবং ত্বক গুরুত্বপূর্ণ ছিল চেহারা চায় একটি সুস্থ শরীরের না শুধুমাত্র সৌন্দর্যের অংশ কিন্তু আমি বলে। কিভাবে তোমার ত্বককে সুস্থ তোমার শরীর ভাবে দেখায়। ः ovever, চামড়া এছাড়াও শরীরের সবচেয়ে সহজে আক্রান্ত অংশ যদি সঠিক যত্ন না নেওয়া হয়। দরিদ্র ত্বক লক্ষণ মধ্যে কয়েকটি হল:

  • ব্রণ, chapped ঠোঁট, Moles, warts
  • প্রারম্ভিক বলি
  • অমসৃণ জমিন, প্যাচ, চামড়া, Blotciness উপর শোষ।
  • গাঢ় দাগ বা hyperpigmentation
  • ফ্লেকি / আঁশযুক্ত চামড়া, রাশেস 

ডিপ্রেশন  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

  • সাধারণ উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত: অনুভব সুদ, অসহায় বা নিরাশ হারিয়ে গিয়েছিলাম কার্যক্রম যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল, ক্ষুধা পরিবর্তন, ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, ঘুম অস্বাভাবিকতা, রাগ বা বিরক্ত, শক্তির অভাব, কলুষ বা বর্জ্য অনুভূতি, মনোযোগ সমস্যা, ক্রিয়াহীন আচরণ (দাঁত ড্রাইভিং, মদ, জুয়া, বিপজ্জনক খেলা), অথবা অস্পষ্ট ব্যাথা। দৃঢ়, উচ্চ এবং দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গ বজায় থাকে, বিষণ্নতা মাত্রা উচ্চ।
     

অনিদ্রা  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

অনিদ্রার অনেক উপসর্গ আছে, যেমন:
 
স্নায়বিক ঘুম
সবচেয়ে আরামদায়ক পরিবেশে এমনকি ঘুম করতে পারবেন না।
ঘুমের পর নিস্তেজ
ফোকাস হারাবেন এবং অনুপস্থিত মন থাকা।
মাঝখানে ঘুম থেকে উঠে
ছোট ঘুমের সময়
কেউ এর ঘুম সম্পর্কে চিন্তিত বোধ
দৈনন্দিন কার্যক্রমের সময় ত্রুটি
জ্বালা এবং বিষণ্নতার ধ্রুব জ্ঞান।

পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

অস্বাভাবিক বা মাসিকের সময়কাল, অনিয়মিত ঋতু, স্পট, ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক, ওজন বৃদ্ধি।

সোরিয়াসিস  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

সেরিয়াসিসের লক্ষণ রোগীর দ্বারা ধৈর্যশীল, তাদের ধরনের ছত্রাকের উপর নির্ভর করে। প্লেক ছত্রাকের সাধারণ লক্ষণ হল:
 
লাল চামড়া প্লেক সিলভার রং একটি আলগা স্তর সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়। এই ফলক ক্র্যাকিং পরে বেদনাদায়ক, খিঁচুনি এবং কখনও কখনও রক্তপাত হতে পারে। তীব্র ত্বকের ছায়াছবিতে, একে অপরের সাথে সংশয়যুক্ত ত্বকের প্লেক চামড়া বৃদ্ধি পায় এবং বৃহৎ অংশ জুড়ে যায়।
পেরেক এবং নকলকরণ সহ টানেল ও পেরেক রোগ
সেরিয়াসিসিসের কারণে, ফুলে যাওয়া এবং ব্যথা জয়েন্টের কারণ হতে পারে।

হার্পস সিম্পল  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

হারপিসের সাধারণ লক্ষণগুলি ব্যথা, খিঁচুনি, ছোটো ছিদ্র, আলসার, আলসার, ক্ষত, জ্বর এবং ফুলে যাওয়া গ্রন্থি।

যেমন রোগের কারণে ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  ব্যবহৃত হয়

হাড়ের স্বাস্থ্য এর কারণ কি?

হডির স্বাস্থ্য বিঘ্নের কারণ এবং সম্ভাব্য ঝুঁকি নিম্নে বর্ণিত:
 
  • ঋতুপর্ণা: নারীর উত্পাদিত এস্ত্রজেন তাদের প্রজনন কাল সময়কালে হাড়ের সংখ্যার বজায় রাখার জন্য সাহায্য করে। ঋতুচক্রের ধাপের পরে তাদের জীবনকে প্রবেশ করার পরে, অস্ট্রোনের স্তর কমতে শুরু হয়, যার ফলে হাড়ের অবক্ষয় বৃদ্ধি হয়।
  • গনতন্ত্র কারক: যেমন অনেকগুলি মানুষ আছে যা গনতান্ত্রিকভাবে অস্টিওপোরোসিস এবং অস্টিওপ্যানিয়া বাঘের ক্ষতিসাধনকারী শর্তগুলি ভোগ করে।
  • বয়ঃসন্ধি: বয়স্কাবস্থা হাদিসের ক্ষতির প্রধান কারণগুলি থেকে এক এবং কিছু কিছু অবধি অপরিহার্য।
  • জীবনশৈলীগত কারক: একজন ব্যক্তির জীবনশৈলীর তার হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতির পথ অনেক প্রভাব ফেলতে পারে। হাড়ের স্বাস্থ্যের অবনতির কারণ সৃষ্টিকারী অনেক জীবনশৈলী কারক অতিরিক্ত চাপ, অত্যধিক ধূমপান, অত্যধিক পানপাত্র, অনুপযুক্ত খাদ্য এবং গতিহীন জীবনশৈলী এবং ব্যায়ামের অভাব।

রক্তের অভাব এর কারণ কি?

 

  • অ্যানিমিয়ার কিছু কারণের কারণে লোহা, ফোলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি 1২, সিক্সেল রক্তের অ্যানিমিয়া বা কিডনি রোগের মতো পুষ্টির অভাব হতে পারে।
  • আপনি খাওয়া খাদ্য ধরনের লোহা এবং ফোলিক অ্যাসিড শোষণ প্রভাবিত করে

প্রচলিত ঠান্ডা এর কারণ কি?

  • সাধারণ ঠাণ্ডা হল যে সংক্রমণের কারণে উপরের শ্বাসযন্ত্রের পাদদেশে। এটি ভাইরাস আক্রমনের কারণে। এটি একটি মৃত্তিকা যা ঠান্ডা বা ঠান্ডা আবহাওয়া যথেষ্ট পরিশ্রান্ত না হতে পারে। কিছু উপায় আছে যা সংক্রমণ ঘটতে পারে:
    কোনও দূষিত বস্তু যেমন সেল ফোন রিমোট কন্ট্রোল, ল্যাপটপ, ইত্যাদি স্পর্শ করে, ভাইরাস দরজার বা দরজা গাঁথু, কোনও ট্যাপের মতো পৃষ্ঠতল সহ কোনও ভাইরাস প্রকাশ করে।
    সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ বন্ধ করুন
    সাধারণ ঠান্ডা যেমন কাপড়, ইত্যাদি থেকে ভুগছেন একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ব্যবহার করা।
    ঠান্ডা জন্য দায়ী তিন ধরনের ভাইরাস, বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু এবং ব্যক্তিদের দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হালকা সংক্রমণ হতে পারে, এটি শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের সমস্যা কমাতে পারে। উপরন্তু, হৃদরোগ এবং ফুসফুসের রোগীদের রোগীদের, হাঁপানি রোগীদের এবং প্রাক-বিদ্যমান শিশুরা নিউমোনিয়া এবং ব্রংকাইটিস মত জটিলতা অর্জনের ঝুঁকি বেশি।

অতিসার এর কারণ কি?

  • মূল কারণটি হচ্ছে ভাইরাস যা অন্ত্রকে সংক্রমিত করে। যদিও অন্য অনেক কারণ খাদ্য, অ্যালকোহল, ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস, অন্ত্রের জন্য, ওষুধ, ল্যাক্সেট, রেডিয়েশন থেরাপি, হাঁটা, সার্জারি, ক্যান্সার, সমস্যাযুক্ত পুষ্টি শোষণ।

ঊষরতা এর কারণ কি?

বন্ধ্যাত্বের কারণে, পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য পৃথক করা যেতে পারে।
 
নারীর বন্ধ্যত্বের কারণে:
ফলোপিয়ান টিউবগুলির ক্ষতি বা হ্রাস
ওভুলেশন ডিসঅর্ডার, জরায়ু বা সার্ভিকাল ডিসঅর্ডার
এন্ডোমেট্রোসিস, শ্রাবন আনুগত্য
প্রারম্ভিক মেনোপজ বা ডিম্বাশয় অযোগ্যতা
কোন যৌন সংক্রমিত রোগ
পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যত্বের কারণে:
কম শুক্রাণু গণনা
শুক্রাণু পরিবহন এর রোগ
যৌন রোগ, কোন যৌন সংক্রামক ব্যাধি

ম্যাগনেসিয়ামের অভাব এর কারণ কি?

  • মাটি সব খনিজ থেকে সরানো হয়েছে, তাহলে খাদ্য মধ্যে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
    খাওয়ার অভ্যাস, যেমন ফ্যাট, লবণ, চিনি এবং ফসফেট পূর্ণ খাবার।
    কারণে পাচন রোগের malabsorption (যেমন ফুটো, ম্যাগনেসিয়াম মত খনিজ)।
    চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থা (ডায়াবেটিস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, জ্বালা, লিভার রোগ, অস্ত্রোপচার ইত্যাদি)
    ওষুধের উচ্চ ব্যবহার (হাঁপানি, কর্টিকোস্টেরয়েড, এন্টিক্যান্সার ড্রাগ, এন্টিফাঙ্গাল ওষুধ, হরমোন এস্ট্রোজেন ইত্যাদি)
    পানীয় এলকোহল, সোডা, এবং caffeinated পানীয় নিয়মিত পান।
    নরম জল পান
    ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি নিন।
    ক্রনিক এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ।
    গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা (সিলেকের রোগ, আঞ্চলিক প্রবেশাধিকার এবং ক্রোন রোগ)
    টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ঘাম, বয়স

হাঁপানি এর কারণ কি?

  • প্রায় অ্যাজমা শৈশব মধ্যে শুরু হয় এবং প্রায়ই গোড়ার দিকে সাবালকত্ব মধ্যে outgrown করা হয়। কিছু হাঁপানি, Hovever, চিকিৎসা সারাজীবন প্রয়োজন হতে পারে।
  • হাঁপানি একটি শক্তিশালী জেনেটিক উপাদান এবং তথাকথিত "atopic ত্রয়ী" শৈশবে যা এলার্জিক রাইনাইটিস, atopic dermatitis (কাউর) এবং হাঁপানি রয়েছে অংশ।
  • যেমন নবজাতক নিউমোনিয়া বা ব্রংকাইটিস হিসাবে একটি সন্তানের ফুসফুস প্রারম্ভিক অপমান পরে হাঁপানি উন্নয়নশীল একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।
  • অ্যাজমা আছে তারা পৃথক ট্রিগার আছে। এই ট্রিগার সাধারণভাবে বাড়ির ধুলো মাইট, Grss, পরাগ, পশু ক্রোধ, দুগ্ধ, গম, বাদাম এবং সয়া সস পণ্য সংবেদনশীলতা আছে। বুকে সংক্রমণ, ঠান্ডা বাতাস বা বায়ু দূষণ এছাড়াও আক্রমনের আরম্ভ করতে পারবেন।
  • প্রাপ্তবয়স্কদের সূত্রপাত প্রথম কুড়ি শুরু করবে। সেখানে সম্ভাব্য কারণ সম্পর্কে ফটকা হয়; জীনতত্ত্ব, ধূমপান এবং এলার্জি একটি ইতিহাস সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন বলে মনে হচ্ছে। এটা তোলে পুরুষদের চেয়ে বেশি নারী প্রভাবিত করে।
  • হাঁপানি কারণেও হতে পারে / আলোড়ন সৃষ্টি নিম্নলিখিত কারণের কোন কারণে:

                 1. পরাগ, ধুলো মাইট, প্রশ্রয়প্রাপ্ত ক্রোধ বা তেলাপোকা বর্জ্য কণা মত বায়ুবাহিত পদার্থের।

                 2. এই ধরনের সাধারণ ঠান্ডা যেমন শ্বাস জনিত সংক্রমণ

                 3. ব্যায়াম ইনডিউসড অ্যাজমা

                 4. ঠান্ডা বাতাস

                 5. ধোঁয়ার মত বায়ু দূষণকারী

                 6. বিটা ব্লকার, এসপিরিন, ইবুপ্রফেন এবং naproxen সহ কিছু ঔষধ

                 7. স্ট্রং আবেগ, মানসিক চাপ

                 8. খাদ্যে যা Sulphites এবং সংরক্ষক ধারণ

                 9. গ্যাস্ট্রোফাগিয়েল রিফ্লাক্স ডিজিজ (Gehrid)

হাঁপানি সংমিশ্রণ ট্যাবলেট পরিবেশগত এবং জেনেটিক কারণের, যেমন অনেকেই এমন অবস্থায় লাইভ হয়েছে। এখনও, কিছু লোক কিছু দুই N'ti অ্যাজমা পান এবং।

কর্কটরাশি এর কারণ কি?

 

  • যেমন বিষাক্ত যৌগ বা বেনজিন, অ্যাসবেস্টস, নিকেল, তামাক ইত্যাদির রাসায়নিক উদ্ভাস।
  • আয়নায়ন বিকিরণ: সূর্য থেকে UV রে, গামা রশ্মি, ইউরেনিয়াম এবং রেডন বিকিরণ ইত্যাদি।
  • জীবাণু: এইচপিভি, হারপিস, হেপাটাইটিস ভাইরাস ইত্যাদি।
  • জেনেটিক্স: ডিম্বাশয়, স্তন, ত্বক, প্রোস্টেট, কোলোরক্টাল ক্যান্সার এবং মেলানোমা মত সংক্রমণ মানব জিনের সাথে সংযুক্ত এবং পরিবারের সদস্যরা থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়।

ইমিউনিটি এর কারণ কি?

কম অনাক্রম্যতা কারণে, অভ্যন্তরীণ / বংশগত বা অর্জিত অর্জিত হতে পারে।
 
অভ্যন্তরীণ বা প্রাথমিক ইমিউনডিফিসিনেসগুলি জেনেটিক জেনেটিক ত্রুটিগুলি। একটি শত বিভিন্ন ধরণের এবং প্রাথমিক ইমিউনোডাইফেসিয়েন্সি সিন্ড্রোমের আকার বর্ণিত হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে ইন্টিগ্রেডিসিশন সিনড্রোম, ডিমেনশিয়াল সিন্ড্রোম এবং অ্যান্টিসিয়া টেলাঙ্গোটেন্সিয়া।
 
সেকেন্ডারি বা অর্জিত ইমিউনডাইফাইরিসিটি স্টেটগুলি অসুস্থতা বা অবস্থার কারণে হতে পারে যেমন:
 
সিস্টেমিক ডিসঅর্ডার:
এইচআইভি / এইডস
কর্কটরাশি
ডায়াবেটিস
অপুষ্টি বা কম ওজন
অটো ইমিউন ব্যাধি
মেডিসিন বা পদার্থ:
ক্রনিক কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার
টিউমার নিকোসিস ফ্যাক্টর (টিএনএফ) মাইক্রো-ইমিউন রোগ যেমন ফুসফুসের আন্ত্রি রোগ বা রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস ব্যবহার করা হয়। কেমোথেরাপি বা বিকিরণ
ওয়াইন
দৈহিক রাষ্ট্র:
গর্ভাবস্থা কম অনাক্রম্য একটি সাধারণ শারীরিক অবস্থা।
এজিং এছাড়াও একটি স্বতন্ত্র প্রক্রিয়া যা কম অনাক্রম্যতা কারণ

হাইপোথাইরয়েডিজম এর কারণ কি?

যখন থাইরয়েড গ্রন্থিটি যথেষ্ট হরমোন উত্পন্ন করে না, তখন সামগ্রিক রাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলির ভারসাম্য ব্যাহত হতে পারে। যেমন autoimmune রোগ বিকিরণ থেরাপির hyperthyroidism অনেক থাইরয়েড সার্জারি লিঙ্ক কারণে, এবং অন্যান্য ওষুধের হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা। হাইপোথাইরয়েডিজম প্রধান কারণ নিম্নরূপ:
  • Otomunun রোগ: যে সকল ব্যক্তি Hashimoto এর Thayraidisis (একটি প্রদাহী ব্যাধি) ভোগা, সবচেয়ে হাইপোথাইরয়েডিজম সাথে জড়িত। আমাদের ইমিউন সিস্টেম আমাদের টিস্যু বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি উত্পাদন যখন অটোমোবাইল রোগ দেখা দিতে পারে। মাঝে মাঝে, এই বিশেষ প্রক্রিয়া আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থি আক্রমণ করে। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা অটো-ইমিউনডাইফাইশিয়ালির পিছনে কারণ সম্পর্কে নিশ্চিত নন। কিছু ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস করার জন্য একটি triggering প্রতিক্রিয়া হিসাবে মনে অন্যরা মনে করে যে এটি জেনেটিক খুঁত নেই যাবে। যাইহোক, যাই হোক না কেন, এই আত্ম-ধ্বংসাত্মক অ্যান্টিবডিগুলি থাইরয়েড প্রভাবিত করে এবং তাদের হরমোন উৎপাদনে বাধা দেয়।
hyperthyroidism মানুষ ভুগছেন hyperthyroidism জন্য চিকিত্সা, থাইরয়েড ফাংশন কমে ও স্বাভাবিক প্রায়ই বিরোধী থাইরয়েড ড্রাগ বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, হাইপারথাইরয়েডিজমের চিকিত্সা স্থায়ী হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলাফল হতে পারে।
থাইরয়েড সার্জারি: যদি রোগীর সব অপসারণ বা থাইরয়েড গ্রন্থি একটি বড় অংশ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, হরমোন কমে বা উৎপাদন বন্ধ করা যেতে পারে। সেই ক্ষেত্রে, রোগীর জীবনের জন্য বহিরাগত থাইরয়েড হরমোন নিতে হবে।
বিকিরণ থেরাপি: ঘাড় এবং মাথা সঙ্গে যুক্ত ক্যান্সারের চিকিত্সা ব্যবহৃত বিকিরণ থাইরয়েড গ্রন্থি প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি হাইপোথাইরয়েডিজম হতে পারে।
মেডিকেশন: বৃহৎ সংখ্যক মাদক যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম হিসাবে লিথিয়াম হাইপোথাইরয়েডিজম বিকশিত করতে পারেন ফলে। সুতরাং, কোনও ঔষধ গ্রহণের আগে, আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিের উপর তার প্রভাব সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
জন্মনিয়ন্ত্রণ রোগ: কিছু শিশু কোন থাইরয়েড গ্রন্থি বা ত্রুটিযুক্ত থাইরয়েড গ্রন্থি দিয়ে জন্ম গ্রহণ করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিকভাবে কিছু অজানা কারণে উন্নত করা যাবে না এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি নির্দিষ্ট জেনেটিক রোগ লিঙ্ক করা হতে পারে। জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজম নিয়ে জন্ম শিশু জন্মের সময় স্বাভাবিক দৃশ্যমান হতে পারে, নবজাত থাইরয়েড স্ক্রিনিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পিটুইটারি ব্যাধি: একটি বিরল কারণ যথেষ্ট TSH (থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন হাইপোথাইরয়েডিজম) উৎপাদনে পিটুইটারি গ্রন্থি ব্যর্থতা হতে পারে। এই পিটুইটারি গ্রন্থির সাথে যুক্ত একটি benign টিউমার এর ফলাফল হতে পারে।
গর্ভাবস্থা: গর্ভধারণের সময় বা পরে কিছু মহিলাই হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারে। যদি চিকিত্সা না হলে, এটি গর্ভপাত, preeclampsia (গর্ভাবস্থার গত তিন মাস সময় রক্তচাপ উত্থান), অথবা অকাল প্রসবের কারণ অবাঞ্ছিত হতে পারে। এটি ভ্রূণ উন্নয়ন প্রক্রিয়ার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
আইডাইনের অভাব: থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য আয়োডিন খনিজ গুরুত্বপূর্ণ। আয়োডিন সীফুড, আইডিসিস লবণ, সিডির ইত্যাদি পাওয়া যাবে। অতএব, আয়োডিনের অভাবটি যেকোনো মূল্যে সরিয়ে ফেলা উচিত। কিন্তু, মনে রাখবেন যে অত্যধিক আয়োডিন খরচ হাইড্রথাইরয়েডিজম হতে পারে।
তোলা যায় হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারেন, কিন্তু 60 টিরও বেশি বছর বয়সী মেয়ে, Otomunun সংশ্লিষ্ট রোগের বা হাইপোথাইরয়েডিজম, বিরোধী থাইরয়েড ড্রাগ বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন পূর্ববর্তী পারিবারিক ইতিহাস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, অন্যদের তুলনায় হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ পারেন।

উর্বরতা এর কারণ কি?

  • মূল কারণটি হল ওজনের ওজন ক্যালোরি খাওয়ার এবং ক্যালোরি বার্নিংয়ের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা রয়েছে। উচ্চ শক্তি নিঃশব্দ কারণ এবং বাসস্থল জীবন-হুমকির স্থূলতা কারণ।

স্কিন কেয়ার এর কারণ কি?

ত্বকের সমস্যা বেশিরভাগই শরীরের মধ্যে সমস্যার উপসর্গ। দরিদ্র ত্বক স্বাস্থ্য কারণগুলো মধ্যে কয়েকটি হল:

  • কম পানি পান (নিরূদ শরীর নেতৃস্থানীয়)
  • দরিদ্র খাদ্য, জাঙ্ক ফুড খুব বেশী খাওয়া
  • সূর্য এক্সপোজার খুব বেশী, ধূমপান, মদ্যপান
  • স্ট্রেস, কম শারীরিক বিশ্রাম
  • Follution, আপনার মুখ ঘন ঘন ধুয়ে না
  • মেকআপ খুব বেশী ব্যবহার করে, মেকআপ পণ্য নিম্ন মানের ব্যবহার করে, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেকআপ মুছে ফেলার না
  • অ্যানি চর্মরোগ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মত কোনো সমস্যা

ডিপ্রেশন এর কারণ কি?

 

  • বিষণ্নতা একটি মস্তিষ্কের ব্যাধি যার ফলে বিষণ্নতা, হরমোনের মাত্রা, চাপ, পদার্থের অপব্যবহার, জেনেটিক বৈশিষ্ট্য বা চাপ ইত্যাদি কারণে কারন হতে পারে।
  • ব্যক্তিগত বা পেশাদারী জীবনে নিয়মিত বিষণ্ণতাও কম মেজাজ এবং প্রত্যাখ্যানের দিকে পরিচালিত করে।

অনিদ্রা এর কারণ কি?

অনিদ্রার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল:
মানসিক অবস্থার: বিষণ্নতা, উদ্বেগ, স্ট্রেস
লাইফস্টাইল বিষয়, দেরী, আসন্ন জীবনধারা, দুপুরে নিঃশব্দ করুন।
খাদ্যের অভ্যাস: খুব বেশি কফি, এলকোহল, নিকোটিন, ভারী খাদ্য পান করুন।
মস্তিষ্কের কিছু রাসায়নিক মিথস্ক্রিয়া
ব্যথা, হাঁপানি, আর্থ্রাইটিস, পারকিনসন্স রোগের মত কিছু চিকিৎসা ব্যবস্থা।
ঘুমের আগে বা সেল ফোন ব্যবহার করে টেলিভিশনে দেখা।

পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম এর কারণ কি?

PCOS এর কারণে, তারা মূলত অজানা, যদিও জেনেটিক অবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

সোরিয়াসিস এর কারণ কি?

  • দুর্বল প্রতিরক্ষা, যেখানে শ্বেত রক্ত কোষগুলি ঘটনাক্রমে চামড়ার কোষে হামলা শুরু করে।
    জেনেটিক।

হার্পস সিম্পল এর কারণ কি?

হারপিস ট্রান্সমিশনের জন্য সাধারণ কারণগুলি ত্বক, ত্বক, কোষ বা মৌখিক যৌন সম্পর্কের মধ্যে সরাসরি যোগাযোগ, যা ইতোমধ্যে সক্রিয় হৃৎপিন্ডের সংক্রমণগুলি।

ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) সঙ্গে সবচেয়ে খারাপ খাদ্য

হাড়ের স্বাস্থ্য জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

 

হাড়ের সুস্থতা কমতে পিছনে অনেক কারণ আছে, কিন্তু হাড়ের স্বাস্থ্যের পতন মূল কারণ এক ধরনের খাবারের জন্য ব্যক্তি হ'ল। অতএব, খারাপ খাদ্যসামগ্রী থেকে বাঁচতে চাই:
 
  • কফিন: কফি খাওয়ার সাথে সাথে, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম উরুতে অত্যধিক হারে বিকীর্ণ হয়। গবেষণা বলছে যে দুই কাপ কফি ক্যাপ্টে হাড়ের বিচ্ছেদ ঘটতে পারে। উপরন্তু, তিন কফি কাপের খরচ শরীর থেকে প্রায় 45 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম দূরে লাগে। এটি বিপজ্জনক Coffee এর বেশি ভোগের উপর বিপ্লব রোধ হয়, যা শেষ পর্যন্ত কাঁধের বোঁচকা এর ফেকচারিং এর দিকে যায়।
  • অ্যালকোহল: অ্যালকোহল সবচেয়ে খারাপ খাদ্যসামগ্রী থেকে যা একটি হাড়ের স্বাস্থ্যের পতনের ঝুঁকি বাড়ানো হয় নিয়মিত ব্যায়ামের ব্যবহার, সার্বিক স্বাস্থ্য সহ, বডিগুলি দুর্বল হয়। এটা তাই হয় কারণ অ্যালার্জি প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ শোষণ প্রতিরোধকারী হিসাবে কাজ করে কারণ এটি ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমায়। অ্যালকোহল এর অত্যধিক ত্বক থেকে সময় সঙ্গে অস্থির ফ্যাক্টর হতে পারে।
  • সল্ট: শরীরের সাথে ইউরিনের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম অপসারণের জন্য অত্যধিক স্যালাকের ব্যবহার হ্রাস করা হয় যা ২0% বা এর বেশি খাবারের মধ্যে থাকে, তাই বীজগুলির জন্য উপযুক্ত নয়, hence they should be left।
  • শোষিত ফাসা খাদ্যসামগ্রী: হদ্দী স্বাস্থ্যের দুর্বলতা থেকে মানুষটির খাদ্যের একটি অংশ হরমোন সংশ্লেষের জন্য সুপারিশ করা হয় না। শোষিত ফাসা একটি বিপরীত যৌগ হিসাবে কাজ করে, যার ফলে হাড়গুলির পার্থনেই বৃদ্ধি হবে। এর থেকে শেষ পর্যন্ত হাড়ের ফাটকা হতে হবে কিছু বিখ্যাত খাবারের মধ্যে রয়েছে saturept fasa, তৃণপ্রযুক্তি তেল, কুমড়া, মাখন, ফ্যাট, পল্ট্রি চামড়া এবং লাল মাংস।

রক্তের অভাব জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

  • জাঙ্ক ফুড
    কফি, চা, লাল ওয়াইন, লোহার শোষণ প্রতিরোধ।
    সাদা রুটি
    চিনি
    ডেজার্ট

প্রচলিত ঠান্ডা জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ, কিছু খাদ্য আইটেম এবং এর উপসর্গ নিম্নরূপ হয়:
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন: কেউ এর দেহে ইমিউন সিস্টেম থেকে দুর্বল হয়ে পড়ে, শরীরের ডিহাইয়েডেশন আছে। এই ধরনের শর্ত আরো সাধারণ ঠান্ডা জন্য দুর্বল, অতএব, একটি বিশেষ করে সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ, মদ, ওয়াইন, টেকিলা, ভদকা এবং হুইস্কি এড়ানোর জন্য কিছু পানীয় বড় পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়। পদার্থ আছে
ডেইরি পণ্য: সাধারণ ঠান্ডা সময় ডেইরি পণ্যগুলি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা উচিত, কারণ দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি শরীরে গঠিত হতে পারে। অত্যধিক ব্যায়াম স্বাভাবিক ঠান্ডা এমনকি আরো বিরক্তিকর কারণ। দুধের শেক, ঠান্ডা কফি, দুধ আইসক্রিম, মাখন, পনির, দই, ক্রিম, পুডিং এবং অন্যান্য দুধ ডেসেটগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া উচিত এমন কিছু দুগ্ধজাত দ্রব্য।
প্যাকড জুস: যখন কেউ ঠান্ডা পানিতে আক্রান্ত হয়, তখন প্যাকড ফলের রস থেকে দূরে থাকা উচিত কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি যোগ করা হয়। চীনা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য WBC এর দক্ষতা হ্রাস পায়। ভ্যাক্টেড রস থেকে ভিটামিন সি উপকারিতা তাদের মধ্যে উপস্থিত অতিরিক্ত চিনি উপস্থিতি দ্বারা বাতিল করা হয়।

অতিসার জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

যদি আপনি ডায়রিয়া থেকে ভোগেন, তবে নিম্নলিখিতগুলি ব্যবহার করবেন না:
  • ফ্যাটি খাবার যখন তারা ডায়রিয়া ঘটাচ্ছে
  • ডায়রি পণ্য ছাড়াও দই, কারণ ডায়রিয়া ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
  • অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় ডিহাইড্রেশন এজেন্ট হিসাবে কাজ
  • কৃত্রিম মধুসূচীর পাচক ট্র্যাক্ট উপর একটি জোলাপ প্রভাব আছে।
  • খাদ্য মটরশুটি, বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং ব্রোকলি আকারে অন্ত্রের গ্যাসের চেয়ে বেশি।
  • ডেন্টাল খাবার মাছ বা মাংসের মত মাইক্রোক্রেমিক্সের ক্ষেত্রে প্রবণ।

ঊষরতা জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

  • সব ট্রান্স-চর্বি এবং প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য এড়িয়ে চলুন কারণ এটি শরীরের ইনসুলিন বৃদ্ধি করে এবং স্থূলতার ফলে।
    ক্যাফিন: গর্ভপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি
    ধূমপান এবং অ্যালকোহল: উর্বরতার উপর তাদের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
    চিনি পণ্য এবং উচ্চ কার্বোহাইড্রেট: এই রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা বৃদ্ধি এবং ডিম্বাশয়ে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।
    সীফুড: তারা mercuric উপাদানের সমৃদ্ধ এবং এইজন্য বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।
     

ম্যাগনেসিয়ামের অভাব জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

  • যখন প্রক্রিয়াজাত এবং এই ধরনের শোধিত চিনি যেমন মিহি খাবার, সাদা আটা, সাদা রুটি, কেক, কুকিজ, সাদা ভাত, ইত্যাদি দিয়ে তৈরি কারণ তারা শেষ হচ্ছে আছে প্রসেস ম্যাগনেসিয়াম মুছে ফেলা হবে পণ্য এড়ানো।
    অপ্রত্যাশিত সোয়া পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, কারন তাদের কোন ম্যাগনেসিয়াম নাই।
    ক্যাফিন, সোডা ও লবণ এড়াতে কারণ তারা শরীরের ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা কমে যায়।
    গম, রাইয়ের, যে খাবার Glukn যেমন বার্লি, চকলেট, পাস্তা, নুডলস, রুটি, বেকড পণ্য হিসেবে, কারণ এটি শরীরের ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা কতটুকু গ্রাস করবে এড়িয়ে চলা।
    শোধিত চিনি, কৃত্রিম মিষ্টি, এবং এই ক্ষেত্রে ম্যাগনেসিয়াম অভাব কারণে ভূট্টা সিরাপ এড়াতে।
    কারণ এটি ম্যাগনেসিয়াম উদাসীন সস্তা মিহি নিমক এড়াতে এবং কড়ক বা হিমালয় স্ফটিক লবণ সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন।

হাঁপানি জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

  • তাদের যোগ সংরক্ষক খাবার
  • মদ, বিয়ার
  • Kshrimps
  • Fichcles
  • ডিম (শিশুদের জন্য, স্প্যানিশ ভাষায় এমনকি শিশুদের ওহ ডিম এলার্জি)
  • চিনাবাদাম
  • খাদ্য অত্যধিক লবণ
  • তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত খাবার

কর্কটরাশি জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

 

  • চিপস, এই ধরনের ক্যালোরি-ঘন, চর্বিযুক্ত খাবার যেমন ফরাসি ফ্রাই, ডোনাট, পেস্ট্রি, আইসক্রিম, এড়ানো কারণ তারা ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতা হতে, যে ক্যান্সার নেতৃস্থানীয় কারণ।
  • চিনি ও চিনি খাদ্য এবং পানীয়, পানীয় যেমন চিনি ইনসুলিন যেমন বৃদ্ধি কমাতে বা এই ধরনের পানীয় খরচ নির্মূল করার দেয় এবং ইমিউন সিস্টেম শুষে এবং ক্যান্সার কোষ ফিড।
  • স্মোকড প্রক্রিয়া হ্রাস বা মাংস, সসেজ, হট কুকুর, বেকন, মধ্যাহ্নভোজ মাংস, ইত্যাদি হয় নিষ্কাশন মত লবণাক্ত বা সংরক্ষিত কারণ তারা ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি।
  • ক্রমবর্ধমান ড্রেসিং, স্যুস এবং ডিপ এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ক্যালোরিতে উচ্চ এবং ওজন বৃদ্ধি করতে পারে।
  • লাল মাংস এড়িয়ে চলুন কারণ এই মাংস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
  • জেনেটিকালি মডিফাইড (জিএমও) খাবার এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ক্যান্সারের প্রভাবকে নষ্ট করে দেবে।
  • ইমিউন সিস্টেম যেমন সয়াবিন তেল বা ভূট্টা তেল এড়িয়ে চলুন এবং দমন করা যাবে, বিশেষ করে যদি তেল hydrogenated করা হয়।
  • মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি লিভার, ওসোফেজাল এবং স্তন ক্যান্সার হতে পারে

ইমিউনিটি জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

  • চিনি এবং পরিস্কার কার্বোহাইড্রেট। ইনসুলিন, spikes এবং রক্তে শর্করার ঘটায় প্রদাহ এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির, হাই Glycemic সূচক শর্করা ও চিনি রেক আপনার শরীর এর ইমিউন সিস্টেম ধ্বংস কমে যায়।
    বিশেষ করে, রঙ, সংরক্ষক এবং বাজারের খাবারের বৃদ্ধি প্রদাহ এবং অনাক্রম্য রাসায়নিক কমানো।
    চর্বিযুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড উচ্চ খাবার।
    দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করার পর, ইমিউন সিস্টেমে অত্যধিক অ্যালকোহল ব্যবহারের ফলে শ্বেত রক্ত ​​কোষ হ্রাস পায়।

হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

হিপোথাইরয়েডিজম রোগীদের নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত:
  • সোয়াঃ যারা হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে বেঁচে থাকে তারা তাদের সয়াবীন খরচ কমানো উচিত।
  • ক্রুসফেরাস শাকসব্জি: ক্রুসফেরাস শাকসব্জি (যেমন ব্রোকোলি এবং বাঁধাকপি) থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষ করে যারা আয়োডিনের অভাব থেকে আক্রান্ত হয়।
  • গ্লুটেন: হিপোথাইরয়েডিজম রোগীদের তাদের গ্লুকোন (গম, সরিষা, বার্লি, এবং অন্যান্য খাদ্যশস্য) গ্রাস করা উচিত।
  • ফ্যাটি খাবার: থাইরয়েড হরমোন শোষণ করতে, চর্বি শরীরের ক্ষমতা কমাতে পারে। অতএব, হাইপোথাইরয়েডিজম এ অগ্ন্যাশয়, মটর, মার্জারিন প্রভৃতির ব্যবহার এড়ানো উচিত।
  • চিনি ফুডস: হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলাফল, বিপাকীয় হার ধীর গতির হতে পারে। সুতরাং, আপনার খাদ্যটি চিনি থেকে কমাতে বা সম্পূর্ণভাবে সম্পূর্ণভাবে চিনি।
  • প্রক্রিয়াকৃত খাবার: হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত মানুষ খাদ্য প্রক্রিয়াকৃত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।
  • অতিরিক্ত ফাইবার: ফাইবার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু অত্যন্ত ফাইবার খরচ আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সার আরও জটিল করতে পারেন।
  • কফি: ক্যাফিন পারেন

উর্বরতা জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

ওজন এবং স্থূলতা পরিচালনা নিম্নলিখিত খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত:
 
মিষ্টি পানীয়
পরিশোধিত শস্য
ফলের রস অতিরিক্ত পরিমাণ
আলু
লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস
অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার

স্কিন কেয়ার জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

  • চিনি খাওয়ার হ্রাস করুন।
  • ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড।
  • Kou দুধ (কখনও কখনও গরুর দুধ গর্ভবতী গাভী থেকে নেওয়া হয়। এটি হরমোনের মাত্রা, যা আবার সৃষ্টি করতে পারে ব্রণ বৃদ্ধি পেয়েছে)। 

ডিপ্রেশন জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

বিষাদে অবদান রাখতে পারে এমন খাবার;
শোধিত চিনি গ্লুকোজ মাত্রা যে মেজাজ বিরক্ত বৃদ্ধির কারণগুলো, জ্বালানি ড্রেন হয় এবং ঘুম ব্যাঘাতের কারণ
কৃত্রিম মিষ্টি
প্রক্রিয়াজাত খাবার
হাইড্রোজেনেট তেল
উচ্চ সডিয়াম উপাদান ধারণকারী খাদ্য স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাবিত করে এবং এইভাবে বিষণ্নতা বৃদ্ধি করতে পারে
অ্যালকোহল একটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সিস্টেম বিষণ্নতা
ক্যাফিনে নিঃশব্দ, চড়া, আতঙ্ক, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ
  •   

অনিদ্রা জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

  • অ্যালকোহল, ক্যাফিন
    মসলাযুক্ত খাবার, বিশেষ করে ডিনারে
    উচ্চ চর্বি, বিশেষ করে ঘুমের আগে খাওয়া
    ডিনারে, উচ্চ প্রোটিন খাবার (প্রোটিন বা উচ্চ চর্বি খাবার হজম করা কঠিন, তাই স্নায়ু ঘুম
    স্টেক: হজম করা কঠিন স্টিভ শরীরের জন্য আরো ঘুমের ঘুমের সম্ভাবনা আরো কাজ করে। সুতরাং, রাতে স্ট্যাক এবং অন্যান্য হার্ড-ডাইজেস্ট মাংসের পছন্দগুলি এড়িয়ে চলার জন্য এটি উপযুক্ত।

পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

  • পরিশুদ্ধ কার্বোহাইড্রেট ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে এবং সোজাল করে তোলে, তাই এটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত।
    এই বিভাগে খাদ্যগুলি হল:
    হোয়াইট রুটি, মাফিন, চিনি মিষ্টি, প্যাস্ট্রি, সাদা আলু, সাদা আটা দিয়ে তৈরি খাবার, আগে পাস্তা নুডলস।
    চিনি এবং মিষ্টি পানীয় যেমন সোডা এবং রস কার্বোহাইড্রেট এবং এড়ানো উচিত।
    যেমন মার্জারিন, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং লাল বা প্রক্রিয়াজাত মাংস হিসাবে প্রদাহ হিসাবে ব্যবহৃত খাদ্য।

সোরিয়াসিস জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

নিম্নোক্ত খাবারগুলিকে এড়িয়ে যাওয়া উচিত কারণ তারা ফুলে যাওয়া বা বর্ধিত করতে পরিচিত।
 
 
ফ্যাটি লাল মাংস
প্রক্রিয়াজাত খাবার
দুধ পণ্য
পরিস্কার চিনি
টাটকা, আলু এবং মরিচসহ বাদামি শাকসব্জী

হার্পস সিম্পল জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

 

  • কিছু খাদ্য আসলে হার্পস ভাইরাস উন্নয়নের গতি বাড়াতে পারেন হার্জিন, ক্যাফিন পানীয়, চিনি, ডেজার্ট, প্রক্রিয়াকৃত খাবার ইত্যাদি পদার্থসমূহে সমৃদ্ধ খাবারগুলি আসলে হার্পস ভাইরাসের বিকাশে জন্ম / বৃদ্ধি প্রদান করে। এই খাবারগুলির মধ্যে কিছু ব্যক্তিদের ইমিউন সিস্টেম লুণ্ঠন করতে পারে এবং এইভাবে তাদের হারপিস ভাইরাসে আরো বেশি সংক্রমিত হতে পারে। অতএব, যদি আপনার কোনও হারপিস ভাইরাস সংক্রমণ থাকে বা এটি প্রতিরোধ করে তবে নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত:
  • বাদাম, জেলটিন, নারকেল, বাদামি চাল, গম জীবাণু, বীজ, ডাল, ওট, মাখন গুঁড়ো মাখন, শুকনো মটরশুঁটি।
  • ক্যাফিন পানীয় এবং কফি, সোডা, কেক, হিমায়িত দই, ক্যাপুচিনো, চা, আইসক্রিম, কুকিজ ইত্যাদি খাবার।
  • কাঁচা সিরাপ / চিনি / মিষ্টি
  • প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য যেমন গম ব্রেড, পিজা, বেকারি পণ্য, পাস্তা
  • চকলেট।

ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) ব্যবহার সঙ্গে প্রয়োজনীয় নির্দেশাবলী

হাড়ের স্বাস্থ্য  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

 

  • সানস্ক্রীন এর জন্য পর্যাপ্ত নয় সূর্যোদয়, বিশেষ করে মরতে বা মধ্যাহ্নে যদি আপনি সানবেर्न বা কামনা সম্পর্কে চিন্তিত হন, তাহলে আপনার খাবারটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস যেমন ব্লুবেরি, রাপবেরি, গজী বেরি এবং অাঁশের সাথে সমৃদ্ধ।
  • 50+ জন মানুষ: ভিটামিন ডিকে অশোভন করার জন্য মাংসপেশি ক্ষমতা ক্ষমতা কম বয়স কম হয়। তাই, ভিটামিন ডি এর উত্স গ্রহণ অধিক প্রয়োজন হয়।
  • আপনার ভ্যাজন পরিচালন করুন কারণ ভিটামিন ডি এর সংক্রমণ কমিয়ে দেয়।
  • ভিটামিন ডি মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই সুষম খাদ্যদ্রব্য খাওয়া
  • ব্যায়াম: যক্ষ্মা স্বাস্থ্যের অভাব হ্রাস করে, যার ফলে মানুষ তাদের ব্যায়াম থেকে ক্যালসিয়াম হারিয়ে যায়। কাশ্মীরের মাংসপেশীকে টেনে এনে সাহায্য করতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত হাড়গুলির লোভী, ইমান্ডী রাখেগি এবং ক্যালসিয়ামের স্টোরেজ রক্ষণাবেক্ষণ করা হবে। হাড়ের কাঠামোগত সংশোধনের জন্য লোকজনকে ওজন বৃদ্ধি বাড়িয়ে ধীরে ধীরে ব্যায়াম করা উচিত। কিছু সক্ষম অনুশীলন দ্রুত চালনা, নাচ, সুইচ বা এরোবিক্স আছে
  • জিনগত কারণসমূহ বোঝেন এবং কাজ অনুসারে কাজ করুন: হাড়ের সংক্রমণের অবস্থা যেমন অন্যান্য পরিবারের সদস্য (বিশেষ করে মায়েদের দিকে) মধ্যে অস্টিওপোরস সম্পর্কে জানতে হলে একজনের পারিবারিক ইতিহাস জানতে চাও Vivekful। একবার গবেষণা করা হয়, অনুযায়ী খাদ্যের উপাদানে উন্নতি এবং নিয়মিত ভিত্তিতে অনুশীলন দ্বারা কাজ করা।
  • ডিএক্সএ স্ক্যান করুন: ডিএক্সএ ডুয়েল এনার্জি এক্স-রে এবিসোক্সিটিমেটরির জন্য পরিচিত, যেটি ব্যবহার করে কেউ কেউ হাড়ের ডায়াবেটিসের ডিএনএ পরীক্ষা করবে। এই স্ক্যানন হদ্দী শক্তির পরিমাপের সাহায্যে সাহায্য করবে যাতে ফরোয়ার্ডের বোনাসের ক্ষতির জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করা সম্ভব।

রক্তের অভাব  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

 

  • লোহা পাত্রগুলি ব্যবহার করুন কারণ লোহা জলের মধ্যে মাংস পুকুর স্বয়ংক্রিয়ভাবে জাহাজ থেকে লোহার সংগ্রহ করে এবং খাদ্য লোহা সমৃদ্ধ করে তোলে।
  • আপনার শরীরের লোহার শোষণ উন্নত করতে ভিটামিন সি (কমলা, লেবু) খেতে পারেন।
  • অ্যানিমিয়ার সঠিক কারণটি খুঁজে বের করুন, কারণ আপনার খাবারের পছন্দটি অ্যানিমিয়ার প্রকৃত কারণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ celiac রোগের কারণে, রক্তাল্পতা রোগীদের সমৃদ্ধ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ানো উচিত (যেমন গম, ওট ইত্যাদি), যা অন্যদেরকে ময়দার তাল দিয়ে চালিয়ে যেতে হবে।

প্রচলিত ঠান্ডা  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

সাধারণ ঠাণ্ডা জ্বর যখন, এই পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত:
আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন তাদের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে হয় তাদের পরিষ্কার হাত ধোয়ার রাখা, কারণ তা ঠান্ডা কারণে ভাইরাস হস্তান্তর এড়াতে। বিশেষ করে, সিনেমা হল, কেনাকাটার কমপ্লেক্স, জিম, বিমানবন্দর এবং পরিষ্কার হাত যেমন রেলস্টেশন যেমন প্রকাশ্য স্থানে গিয়ে পরে পরিষ্কার। এই জায়গায় অনেক জীবাণু আছে দেখাও
এটা তোলে Dispojebls ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় এবং তাঁর কাছ থেকে যাতে কেউ কিছু যে পরিবারের কাছে সাধারণ ঠান্ডা ভুগছেন রূপান্তরটি দ্বারা সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য উৎসাহিত করেন। ব্যবহার করুন disposables পরে আবর্জনা ক্যান রাখা উচিত। বিশেষ কাপ, প্লেট, চামচ এবং চশমা এ কাগজকে টিস্যু নিষ্পত্তিযোগ্য মৃন্ময় পাত্র হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
বসবাসের স্থান পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন: দ্বারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সঙ্গে ব্যাকটেরিয়ারোধী এলাকায় উদ্গম বেশী স্পষ্ট হতে হবে বাড়ীতে পরিষ্কার। দূরবর্তী নিয়ন্ত্রণ, এই ধরনের ল্যাপটপ, সেল ফোন এবং এমন আরো অনেক বাড়িতে অধিকাংশ জিনিস পরিষ্কার করতে যত্ন নিতে হবে। এই ভাইরাল সংক্রমণ এড়ানো সাহায্য করে, যা স্বাভাবিক ঠান্ডা রয়েছে
সাধারণ ঠান্ডা ব্যথা শিশুদের, ক্ষেত্রে সঠিকভাবে আপনার খেলনা এবং ইউটিলিটি আইটেম পরিষ্কার।
একটি সাধারণ ঠান্ডা ব্যক্তি জন্য পৃথক Towels এবং কাপড়
একটি সুস্থ এবং ভাল জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ইমিউন সিস্টেম প্রচার, ব্যায়াম, সুস্থ খাদ্য খাওয়া এবং সঠিকভাবে ঘুমাতে শরীরের ইমিউন সিস্টেম ঠান্ডা এবং অন্যান্য সংক্রমণ যুদ্ধ সাহায্য।
কন্ট্রোল স্ট্রেস: স্ট্রেস হচ্ছে এমন একজন প্রধান কারণ যা একজনের অনাক্রম্যতাকে দুর্বল করে দেয়; অতএব, এক ভোগ করেন ভালো প্রতিরক্ষা সাধারণ ঠান্ডা হতে পারে যে জীবাণু বিরুদ্ধে যুদ্ধ দক্ষতা বৃদ্ধি মানে চেষ্টা করা উচিত।
সাঁতার শুরু করুন: মানুষ সাধারণ ঠাণ্ডা থেকে ভুগছেন, সাঁতারের চেষ্টা করুন এবং এটি একটি অভ্যাস করুন। এইভাবে, রক্ত প্রবাহ নাক পথের মধ্যে উন্নতি হতে পারে।

অতিসার  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

ডায়রিয়া প্রতিরোধ করা, অনুসরণ করুন:
খাদ্য প্রস্তুতির এলাকা পরিষ্কার এবং পরিষ্কার রাখুন।
ফ্রিজে ঠান্ডা হিমায়িত খাদ্য।
পরিষ্কার পানি খান
ফল এবং সবজি পুষ্টিকরভাবে ধুয়ে নিন।
মাংস ভালভাবে রান্না করুন
  •    

ঊষরতা  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

  • একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য শুরু করুন: একটি সুস্থ ও পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া পূর্ণকালীন গর্ভধারণের জন্য সাহায্য করবে। গর্ভবতী পেতে অপেক্ষা করবেন না গর্ভবতী হওয়ার আগে শরীরের প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ শুরু করুন।
    একটি সুস্থ শরীরের ওজন বজায় রাখা: উচ্চ বা নিম্ন শরীরের ওজন থাকার আপনার গর্ভাবস্থা বিলম্ব করতে পারেন
    নিয়মিত ব্যায়াম: মাপসই থাকুন এবং সক্রিয় থাকুন আরও দ্রুত গর্ভধারণ করতে সাহায্য করবে
    আপনার মাসিক চক্র সম্পর্কে অবগত থাকুন, এক মহিলা আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক রাখতে সবচেয়ে বিশৃঙ্খল দিন তার পরীক্ষা করা উচিত।
    কাজী নজরুল ইসলাম ব্যবহার হচ্ছে: মাল্টিভিটামিন গর্ভাবস্থা ও মিনারেলস জন্য শরীর প্রস্তুত করতে সহ প্রয়োজনীয় ডোজ প্রশাসনের যোগ করা উচিত নয়।

ম্যাগনেসিয়ামের অভাব  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

  • ভাল ফিল্টারযুক্ত পানি পান করুন এবং ট্যাপের জল এড়িয়ে যান যা সোডিয়াম ফ্লোরাইড ধারণ করে, যা ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা পরিহার করে।
    ব্যায়াম বা অন্য কোন কারণের কারণে অত্যধিক ঘামের সময় আপনার ইলেক্ট্রোলাইট স্তরটি আবার পূরণ করুন, কারণ অত্যধিক ঘামে ম্যাগনেসিয়াম হ্রাস করে।
    আপনি ম্যাগনেসিয়াম এর সম্পূরক গ্রহণ করে ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা পূরণ করতে পারেন। যাইহোক, আপনি এই সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার চিকিত্সক ডাক্তারের সঙ্গে চেক করতে হবে কারণ এটি খুব বিপজ্জনক হতে পারে।

হাঁপানি  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

  • আপনার হাঁপানি ট্রিগার সনাক্ত এবং তাদের এড়ানো।
  • সর্বদা (বিশেষ করে বুকে, পায়ের এবং কান) ঠান্ডা আবহাওয়া বের হবার আগে সম্পূর্ণ নিজেকে আবরণ।
  • আপনার শারীরিক মনোবল বিয়ন্ড ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন। উপর জাহির করবেন না।
  • সর্বদা দূষণ মাস্ক পরতে যদি আপনি উচ্চ দূষণ এলাকায় অবস্থান করছেন।
  • অ্যাজমা কার্যক্রম দিন আপনার দিন বাধাগ্রস্ত হয়, তাহলে প্লেট। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ সে তোমার ঔষধ পরিবর্তন করতে পারে না।
  • আপনার বিছানার চাদর ধুয়ে এবং বালিশ কভার গরম পানিতে প্রতি সপ্তাহে ধুলো মাইট পরিত্রাণ পেতে।
  • মানসিক চাপ কমাতে। ·        
  • আপনার সাধারণ বৃত্তিক বা গোড়ার দিকে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ যদি আপনার সন্তানের হাঁপানি লক্ষণ দেখায়। হাঁপানি বিশেষত একটি তীব্র পর্বের সম্ভাব্য জীবন-Threatenidag হতে পারে।
  • সারে তোমার হাঁপানি এই নিয়ন্ত্রিত করুন। ফলো-আপ আপনার ডাক্তার ছয় মাস সঙ্গে পর্যালোচনা করুন এবং আপনার চিকিত্সার এই Nesesri সামঞ্জস্য করুন। আপনার হাঁপানি ভাল নিয়ন্ত্রিত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার চিকিত্সা নিচে সরুকারী বিবেচনা করতে পারি।
  • একটি এলার্জি test- রক্ত ​​ও ত্বক ফুটা করছেন বিবেচনা করুন। আপনি এলার্জি হাঁপানি থাকে, তাহলে এটা জানা কি ট্রিগার হয় সহায়ক হবে এবং তাদের এড়ানোর কিভাবে

কর্কটরাশি  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

 

  • একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা অতিরিক্ত ওজনের বা মস্তিষ্কের ফলে কোলন, মলদ্বার, স্তন, অ্যান্টোমেট্রিয়াম, অক্সফ্যাগাস, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
  • ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতা প্রতিরোধ করার জন্য ফ্রাইং বা চারব্র্রিলিংয়ের পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ, পিকিং, বাষ্পীভবন এবং খাদ্যের শিকার হওয়া মত স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন।
  • সানস্ক্রীন বা টুপি বা দাগ ব্যবহার করে সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
  • ক্যান্সারের জন্য নিয়মিত স্ক্রীনিং পরীক্ষাগুলির জন্য যান
  • প্রতিমাসে স্ব-পরীক্ষা পদ্ধতি ব্যবহার করুন যা মহিলাদের স্তন ক্যান্সার এবং প্রস্টেট বা পুরুষদের মধ্যে বুকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে এমন লাম সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
  • আপনি যদি ক্যান্সার থেকে বেঁচে থাকেন, তাহলে আপনি ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারেন। বিশ্রাম প্রচুর আছে
  •  

ইমিউনিটি  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

  • ঘন ঘন ব্যায়াম ব্যায়াম প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিটের জন্য হালকাভাবে ব্যায়াম করার জন্য সপ্তাহে 3-5 বার ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম ইমিউনোগ্লোব্লিনের মাত্রা বৃদ্ধি, পাশাপাশি সহজাত সিস্টেম কোষের দক্ষতা। ব্যায়াম অত্যধিক পরিমাণ, তবে, আপনার ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হতে পারে। ব্যালেন্স গুরুত্বপূর্ণ।
    চাপের মাত্রা কমানো শিথিলকরণ কৌশল শিখুন ক্রমাগত একটি বিরতি নিন সম্ভব হলে ছুটিতে যান বা 3-4 মাসিক কাজ বন্ধ করুন।
    সর্বোত্তম পুষ্টির সমর্থন প্রদান করে এমন খাদ্যটি অনুসরণ করুন।
    আপনার শরীরের তার কার্যকারিতা মধ্যে সাহায্য করুন। হাইড্রেট এবং আপনার শরীরের detoxify সাহায্য। প্রতিদিন কমপক্ষে ২ লিটার পরিষ্কার, বিশুদ্ধ পানি পান করুন।
    ঘুমের পরিমাণ এবং মান কাস্টমাইজ করুন। প্রতি রাতে প্রাপ্তবয়স্কদের ভাল মানের ঘুমের 6 থেকে 8 ঘন্টা প্রয়োজন।
     

হাইপোথাইরয়েডিজম  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

আপনার ঔষধ দিয়ে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি রাখুন:
  • বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করুন: আপনার বিপাকীয় হার এবং মেজাজ বৃদ্ধির জন্য মাঝারি ব্যায়াম অনুশীলন করুন।
  • যোগ থেরাপির: যোগ এবং ধ্যান থেরাপি থাইরয়েড হরমোন সঙ্গে যুক্ত টিস্যু সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি সাহায্য।
  • মনিটরিং: কারো উচিত থাইরয়েড স্তরের ট্র্যাক থাকা উচিত, যাতে নিয়মিত চেক আপ করার জন্য কাউকে বিবেচনা করা উচিত।
  • ইতিবাচক মনোভাব: সবসময় ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা; এটি আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা করার সহায়ক হবে।

উর্বরতা  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

অবসাদ বা স্থূলতা কমানোর জন্য, নিম্নলিখিত কাজগুলি করুন:
 
নিয়মিত ব্যায়াম
পশু ভিত্তিক তেলের পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ ভিত্তিক তেলের চিনির ব্যবহার
যথেষ্ট ঘুমোও

স্কিন কেয়ার  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

  • জল প্রচুর পান।
  • আপনি ব্রণ থাকুক বা না থাকুক, আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। একটি দিন কমপক্ষে দুইবার ধোয়া।
  • প্রাকৃতিক ক্লীনার্স ব্যবহার করুন আপনার মুখ পরিষ্কার।
  • ব্যায়াম এবং শিথিল।
  • পণ্য তার একমাত্র ভাল মানের ত্বকের যত্ন।
  • যেমন ত্বকের সমস্যা হরমোন পরিবর্তনের কারণে কারণেও হতে পারে আপনার ত্বক সমস্যার সঠিক কারণ খুঁজে পাবেন, সূর্য ইত্যাদি মরেছে উপর গর্ভনিরোধক বড়ি, মানসিক চাপ, ধূমপান, গ্রহণ মূল কারণ শনাক্ত এবং আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা অনুযায়ী করা। 

ডিপ্রেশন  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

আপনি বিষণ্নতা থেকে ভুগছেন, আপনি সাহায্য করতে পারেন:
একটি সঠিক রুটিন আপনার জীবনে একটি সঠিক কাঠামো ফিরিয়ে আনতে পারে যা বিষণ্নতার কারণে শেষ হয়।
লক্ষ্য করুন, আপনার লক্ষ্যগুলি বুঝতে ছোট লক্ষ্যগুলির সাথে শুরু করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম।
সুস্থ, সুষম খাবার খান
একটি সঠিক ঘুম চক্র আছে।
আপনার দায়িত্বগুলি সম্পূর্ণ করুন
সঠিক যুক্তি সঙ্গে নেতিবাচক চিন্তা সঠিক।
একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
নতুন কিছু চেষ্টা করুন
মজার ক্রিয়াকলাপে ডীল  

    অনিদ্রা  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

    • প্রথম দিকে উঠো
      ব্যায়াম, কারন এটি সোনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য আপনার শরীরকে অনুপ্রাণিত করার জন্য যথেষ্ট ক্লান্ত।
      ঘুমের আগে অন্তত দুই ঘন্টা আগে আপনার ডিনার খাওয়া।
      আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা বিবেচনা করুন।
      দিনে অন্তত 30 মিনিটের জন্য ইয়োগ।
      সপ্তাহান্তে একটি পৃথক প্রোগ্রাম হিসাবে, প্রতিদিন একই সময়ে ঘুম, এটি অনিদ্রা হতে পারে।
      যদি কোন নির্দিষ্ট ঔষধ থাকে তবে তাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং মাদকদ্রব্য অনিদ্রা সৃষ্টি করে কিনা তা দেখতে হবে।
      সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল, নিকোটিন এবং ক্যাফিন খরচ মধ্যে কাটা।
      বিছানায় যাওয়ার আগে, আরামদায়ক কক্ষের তাপমাত্রা বন্ধ করা, টেলিভিশন, রেডিও বা কোনও মিউজিক সিস্টেম বন্ধ করুন এবং সেল ফোনটি বন্ধ করুন। আপনার রুম যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখতে চেষ্টা করুন।
      গরম জল স্নান পরে, নরম সঙ্গীত, ধ্যান বা হালকা yogurt শোনার, ঘুমের আগে আপনার মন এবং শরীরের শিথিল করার চেষ্টা করুন।

    পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

    • আপনি ওজন বেশি হলে, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন। ওজন হ্রাস 5 শতাংশ এছাড়াও PCOS উল্লেখযোগ্য উন্নতি করতে পারে।
      ডি-স্ট্রেস, পিসিসিসের সাথে নারীদের হিসাবে উল্লেখ্য, পলিসিসটিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির কারণে উচ্চ চাপের মাত্রা বিকাশ করতে পারে।
      আপনি কি খাওয়া যত্ন নিন।
      কিছু মহিলারা হয়রানী যৌন জীবন অনুভব করতে পারে। ইতিবাচক হতে এবং আপনার সঙ্গী সঙ্গে এই আলোচনা।
      পুরো ঘুম নিন

    সোরিয়াসিস  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

    অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের উপদেশ অনুসরণ করুন এই ছাড়াও, আপনি নিম্নলিখিত টিপস অনুসরণ করে এবং বিস্তারণ থেকে এটি প্রতিরোধ দ্বারা ভাল রোগ পরিচালনা করতে পারেন:
     
    শুষ্ক ত্বকের লক্ষণগুলি আপনার শরীরের হিসাবে ময়শ্চারাইজ করুন। তেল এবং পুরু ময়শ্চারাইজার ভাল।
    যখন শুষ্ক, আপনার ত্বকের আর্দ্রতা রাখতে একটি humidifier ব্যবহার করুন।
    অ্যালকোহলের পরিমাণ কমানো
    সঠিকভাবে খাওয়া, অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।

    হার্পস সিম্পল  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

     

    • চিকিৎসা শেষ করে ফেলুন, এমনকি যদি উপসর্গগুলি সম্পূর্ণ করার পূর্বেই কম হয়
    • ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া যাতে অন্যদের সংক্রমণ না।
    • আপনার খাদ্য যত্ন গ্রহণ করে একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখুন।

    ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  ব্যবহার করে এটি করবেন না

    হাড়ের স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

     

    • দীর্ঘমেয়াদী জন্য ঘরের ভিতরে না থাকুন
    • স্ক্রিনের সাথে সূর্যের বাইরে বেরোও না, কারন এটি ত্বকের মাধ্যমে ভিটামিন ডি এর অব অশোষণ প্রতিরোধ করা যায়।
    • আপনি এবং সূর্যের কণ্ঠস্বর কোন শেল্ড (যেমন কাচ এর উইন্ডো) না কারণ এটি দ্বারা ভিটামিন ডি এর অবশোষণ প্রতিরোধ করা হয়। চলো সূর্যের রণন আপনার মাথার উপর সরাসরি পতিত হয়
    • দীর্ঘমেয়াদী স্টেরয়েড ব্যবহার না: কোরেটেক্সস্টেরওড মত অনেক ঔষধ আছে, যা বীজ ক্যালসিয়াম এর সংরক্ষণাগার কম। যেমন স্টেরয়েডল ঔষধ শরীরের বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের জন্য প্রতিকার করা হয়। যদিও, কোন রোগীকে দীর্ঘস্থায়ী স্টেরয়েডল ঔষধের সাথে আটকানোর প্রয়োজন হতে পারে, তাই সময়ের সাথে সাথে হাড়ের সংক্রমণ কমবে। তাই, হাড়ের ঘনত্ব যেমন ঔষধ প্রভাবের সময়সূচী অনুসন্ধানের জন্য স্বাস্থ্য সেবা বিশেষজ্ঞ থেকে পরামর্শ করা উপযুক্ত যদি সম্ভব হয়, যেমন কাস্টিসোস্টেরিয়োডস থেকে সংরক্ষণ করা আবশ্যক।
    • আপনি নিজে থেকে চাপ করুন: স্ট্রেস হড্ডি ভর একটি অপ্রত্যাশিত হ্রাস অন্য একটি কারণ আছে তীব্রতা বৃদ্ধি সহ, শরীরের মধ্যে অ্যাডভোকেক গ্রন্থি ত্রিকোণন সঠিকভাবে উৎপাদিত হতে ব্যর্থ এর দ্বারা শরীরের কর্কিসোল এর বৃদ্ধি বৃদ্ধি করা হয়। উচ্চ কর্কারসোলের স্তরে অনিদ্রার কারণ আছে কিন্তু, নতুন হাড়ের টিস্যু উৎপন্ন করার জন্য, সন্ধ্য প্রয়োজনীয় হয়। শরীরের অনিদ্রা থেকে গ্রহণ, এটি একটি ব্যক্তির সন্ধিক্ষণ কার্যকলাপ কমিয়ে, যার ফলে হাড়ের টীকা উত্পাদনের হার কম হ্রাস হতে পারে।
    • খুব দীর্ঘ সময় পর্যন্ত শরীরটি নিষ্ক্রিয় না রাখা: যাদের কাছে হাড়ের স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে, তাদের শরীরের খুব দীর্ঘ সময় রাখা উচিত নয় শরীরের সময়-সময় এগিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন তাই তাই হাড়ের ভর ভরন না হত্তয়া।

    রক্তের অভাব পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, কফি, চা সঙ্গে লোহা গ্রহণ এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি শরীরের লোহা শোষণ hinders। বিভিন্ন সময়ে এই আইটেমগুলি নিন।
      নিয়মিত মিলন করুন কারণ এটি RBC এর সংখ্যা বৃদ্ধি করে এবং রক্তকে শুদ্ধ করে
      নিয়মিত ব্যায়াম, কারণ এটি ক্ষুধা কারণ, যা আপনার খাদ্য উন্নত

    প্রচলিত ঠান্ডা পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    সাধারণ ঠান্ডা এড়াতে, কিছু সাধারণ জিনিস জ্ঞান থাকা উচিত। এখানে কিছু জিনিস আছে:
     
    যখন লোকজন সাধারণ ঠান্ডা হয়ে যায়, কেউ তাদের মুখ স্পর্শ না করে, বিশেষ করে চোখ, মুখ ও নাক এলাকার স্পর্শ না করে
    ধূমপান করবেন না: সিগার বা সিগারেট ধূমপান করলে বাতাসের গতি বাড়াতে পারে এবং সাধারণ ঠান্ডা হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি হতে পারে এবং কিছু অন্যান্য সংক্রমণ ঘটতে পারে। প্যাসিভ ধূমপায়ীদেরও একটি সাধারণ ঠাণ্ডাথার ঝুঁকি রয়েছে, সেইজন্য, ধূমপান সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত।
    কর্মক্ষেত্রে যাওয়া এড়িয়ে চলুন: সাধারণ ঠাণ্ডা একটি সংক্রামক রোগ, তাই জনসাধারণের জায়গাগুলিতে যাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। এ ছাড়াও, জ্বরের সময় সাধারণ ঠাণ্ডা হলে কিছু বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়।
    বায়ু দ্বারা ভ্রমণ করবেন না: যখন একটি সাধারণ ঠান্ডা থাকে, তখন ফ্লাইট নাও। কানের খুব কাছাকাছি হলে ফ্লাইটের সময় চাপ বৃদ্ধি হতে পারে। উপরন্তু, উড়োজাহাজের শুষ্ক বায়ু চলাচল অনুনাসিক ট্র্যাক বিরক্ত এবং রক্তপাত নাক সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।
    নাক এবং ডান শ্বাস ফেলা অক্ষমতা কারণে ঘুমের অভাব ব্লক একটি ধীর অনুভূতি ড্রাইভ করবেন না, প্রত্যেক সময় এছাড়াও ঘুম বোধ করতে পারে, কিছু ঔষধ সাধারণ ঠান্ডা শ্লৈষ্মিক তাদের জন্য নির্ধারিত যারা নিদ্রালু এই ধরনের অবস্থায় বিপজ্জনক হতে পারে, তাই এই ধরনের রোগে ড্রাইভিং এড়ান।
    যৌন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন: যদিও যৌন ক্রিয়াকলাপে প্রতিস্থাপিত হচ্ছে একটি ইমিউন সহায়তাকারী বলা হয়, তবে এর কারণ সাধারণ শীতল ভাইরাস সংক্রমণের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে, সংক্রামিত অংশীদার দ্বারা সুস্থ সঙ্গীকে চুম্বন করলে এর ফলে মাইক্রোবান্সের স্থানান্তর হতে পারে। অতএব, যৌন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলতে হবে।

    অতিসার পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    ডায়রিয়া প্রতিরোধ করা, অনুসরণ করুন:
    • পুরানো খাবার খাওয়াবেন না
    • প্রস্থান খাদ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
    • অকার্যকর ডিম খান না
    • অন্নুজাতীয় দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন

    ঊষরতা পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • ধূমপান করবেন না: এটি আপনাকে অনাবশ্যক করে তুলতে পারে এবং আপনার গর্ভাবস্থা বিলম্ব করতে পারে। এটা সময় আগে গর্ভপাত এবং শ্রম ব্যথ হতে পারে।
      অ্যালকোহল খাবেন না: অতিরিক্ত পরিমাণে মহিলাদের মধ্যে শুক্রাণু সংখ্যা এবং মহিলাদের ডিম উৎপাদন কম। তারপর এটি এড়ানো উচিত।
      প্রক্রিয়াকৃত বা ভাজা খাবার খান না: এই ধরনের খাদ্য দিয়ে আপনি স্থূলতা পেতে এবং উর্বরতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
      চাপ না: স্ট্রেস এছাড়াও আপনি একটি অস্থায়ী সময়ের জন্য নিষিদ্ধ করতে পারেন।
      ক্যাফিন খাওয়াবেন না: কম সংখ্যক শুক্রাণু এবং গর্ভপাত হতে পারে।
       

    ম্যাগনেসিয়ামের অভাব পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • কারণ এটি ম্যাগনেসিয়াম হ্রাস করা জোরদার করা এড়িয়ে চলুন
      নরম পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ পানির স্রোতমানতা জল দ্বারা ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা হ্রাস করে।
      ম্যাগনেসিয়ামের অতিরিক্ত ডোজগুলি এড়িয়ে চলা যেমন পেটের পেপার, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাবের মত প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি হতে পারে।
      যদি আপনি হার্টের সমস্যা, ডায়রিটিক্স, অ্যান্টিবায়োটিক ইত্যাদির জন্য ঔষধ গ্রহণ করছেন তবে ম্যাগনেসিয়ামের সাপ্লিমেন্টগুলি এড়িয়ে চলুন।
      অত্যধিক ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরকগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ ম্যাগনেসিয়াম পরিমাণ বিষাক্ত এবং এমনকি মারাত্মক হতে পারে।
      অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ম্যাগনেসিয়াম হ্রাস করতে পারে এবং ম্যাগনেসিয়ামটি প্রস্রাব হতে পারে।
      ডায়াবেটিক, ইনসুলিন, জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধ, অ্যান্টিবায়োটিক এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, যেহেতু তারা ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা দূর করে।

    হাঁপানি পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • পোষা প্রাণী এড়িয়ে চলুন।
    • আপনার সন্তানের রুম থেকে কার্পেট এবং নরম খেলনা সরান এই হিসাবে জমা ধুলো, ধুলো মাইট যা হাঁপানি আক্রমণ আরম্ভ।
    • বাড়িতে ক্লেদ এড়িয়ে চলুন। তাজা বাতাস মধ্যে আসা যাক। তোর ঘরে শুষ্ক সব এলাকায় রাখুন।
    • ধূমপান করি না, এমনকি যারা ধূমপান বন্ধ হচ্ছে এড়িয়ে চলুন।
    • বাড়ীতে ধূপ (পূজা agarbatti) পোড়ানোর এড়িয়ে চলুন, যেহেতু এটি একটি হাঁপানি আক্রমণ আরম্ভ করে।
    • রান্নাঘর খাদ্য কখন রান্না হচ্ছে যাচ্ছে, ইত্যাদি বিশেষত ফ্রাইং এড়িয়ে চলুন ·       
    • চিকিত্সা সচেষ্ট দেরি না করে যখন আপনি একটি বুকে সংক্রমণ আছে সন্দেহভাজন। তোমার এয়ারওয়েজ আরে অধি প্রতিক্রিয়াশীল Bikoz, সংক্রমণ সহজে একটি তীব্র হাঁপানি আক্রমণ আরম্ভ করতে পারবেন।
    • আপনার বদলি পাম্প ছাড়া আপনার ঘর ছেড়ে অথবা আপনার ঔষধ রান আউট করার অনুমতি দেয় না। একটি তীব্র পর্বের যে কোন সময়ে ঘটতে পারে এবং মারাত্মক হতে পারে।
    • যদি আপনি আপনার সন্তানের যারা অ্যাজমা আছে প্রায় অ্যাজমা বা ধোঁয়া আছে ধূমপান করবেন না। প্যাসিভ স্মোকিং বিপরীত প্রভাব আরে শুধু আমাদের ক্ষতিকর।

    কর্কটরাশি পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

     

    • ধূমপান এবং তামাকজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন
    • খাদ্যের বড় অংশের আকার এড়িয়ে চলুন এবং কম ক্যালোরি খাবার চয়ন করুন।

    ইমিউনিটি পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • অত্যধিক তাপমাত্রা পরিবেশে আকস্মিক পরিবর্তনের দিকে নিজেকে প্রকাশ করে না একটি পূর্ণ জিম সেশনের পরে ঠান্ডা পান
      ধূমপান করবেন না ধূমপান শরীরের টিস্যু স্বাভাবিক প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং দুর্বল প্রতিরোধী এবং দরিদ্র টিস্যু চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করে।
       

    হাইপোথাইরয়েডিজম পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    নিম্নলিখিতগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন:
    • ধূমপান করবেন না: ধূমপান এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন বা ধূমপান ছাড়াই ধূমপান সম্পর্কিত রাসায়নিক পদার্থগুলি থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতাগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
    • চাপ না: স্ট্রেস করটিসোল হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য দায়ী এবং এটি হাইপারগ্লাইসিমিয়া এবং হিপগো্লাইসিমিয়া (রক্ত শর্করা ভারসাম্য) প্রধান কারণগুলির একটি। হাইপোথাইরয়েডিজম অনেক লক্ষণের কারণ হতে পারে। সুতরাং, অত্যধিক চাপ গ্রহণ করবেন না।

    উর্বরতা পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • মোট চিনি এবং চর্বি থেকে শক্তি ভোজন কাটা।
      মাঝে মাঝে নাস্তা আকারে ব্রেকফাস্ট সরিয়ে দিলে, আপনি দিনের মধ্যে আরও ক্যালোরি খাবেন।

    স্কিন কেয়ার পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • তার মেক আপ ব্রাত্যভাবে।
    • আপনার চুল উপর সুবাস, Pomdes, অথবা জেল ব্যবহার করবেন না। যদি তারা আপনার মুখের পেতে, তারা ব্লক করে দিতে পারেন আপনার ত্বক এর ছিদ্র এবং আপনার ত্বক জ্বালাতন। 
    • তোমার স্কিন অংশ ব্রণ আছে স্পর্শ এড়ানোর, রাশেস। আইটি ব্যাকটেরিয়া বিস্তার করতে পারেন, এবং এছাড়াও ইতিমধ্যে উদ্দীপ্ত মুখের ত্বক জ্বালাতন।
    • আপনার করা-আপ সহ ঘুমিও না।

    ডিপ্রেশন পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • আপনার বাড়ির চারটি দেয়ালের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ না।
       
    • লোকেদের সাথে কথা বলা বন্ধ করবেন না
    • স্ব-ঔষধ না 

    অনিদ্রা পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • ছোট faucets এড়িয়ে চলুন।
      অত্যধিক অ্যালকোহল, ক্যাফিন পান করা এড়িয়ে চলুন
      ইমেলগুলি পরীক্ষা করা এড়িয়ে চলুন, যদি আপনি রাতে জেগে থাকেন, বার্তাটি
      ইলেকট্রনিক সরঞ্জাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে বিছানায় যাওয়ার আগে

    পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • ধূমপান করবেন না
      অলস না। ব্যায়াম।
      আপনার ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছাড়বেন না
      আপনার সময়ের ট্র্যাক হারান না এবং মিস সময় অ্যানোমোনিয়াম ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
      বিষণ্নতা উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না।
       

    সোরিয়াসিস পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

    • আপনার ত্বক বা প্যাচ আঁচড়ান না। এটি আপনার psoriasis লুণ্ঠন করতে পারেন।
      কিছু ঔষধ যেমন লিথিয়াম, প্রোপেনোলোল, কুইনিন ইত্যাদি psoriasis বৃদ্ধি বলা হয়। অতএব, যদি আপনার সেরিয়াসিসিস থাকে তবে এই ধরনের ওষুধগুলি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
      অনেক এলাকায় শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়া, উপসর্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অতএব, শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়া এড়াতে গরম আবহাওয়া ভাল, যদিও কখনও কখনও এটি ঘটতে পারে না।
      স্কোপ, টিকিট, কাটা এবং সংক্রমণ এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা কোবনারের ঘটনার কথা বলছে।
      একটি প্রসারিত উপর 20 মিনিট বেশী সূর্যের বাইরে যান না বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন

    হার্পস সিম্পল পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

     

    • হারপিস সংক্রমণ প্রতারণামূলক। আপনি আপনার চিকিত্সার সময় অন্যান্য লোকেদের সংক্রমিত করতে পারেন। মানুষ স্পর্শ করা বা অন্য লোকেদের সাথে সংক্রমিত এলাকায় আক্রান্ত হওয়া এড়িয়ে চলুন
    • সংক্রমিত এলাকায় এবং তারপর আপনার চোখ স্পর্শ করবেন না।
    • অন্যদের সাথে টাওয়েল, জামাকাপড়, কম্বস ইত্যাদি ভাগ করবেন না।
    • যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী জিনীয় হারপিসের হয়, তাহলে এটি ঠিক না হওয়া পর্যন্ত লিঙ্গ এড়িয়ে চলা। যাইহোক, ল্যাটিস কনডমগুলি সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে এড়াতে নিরাপদ।

    ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  ব্যবহার সঙ্গে অন্যান্য দরকারী টিপস

    হাড়ের স্বাস্থ্য  জন্য টিপস কি?

     

    • ধূমপান
    • যদি আপনার কাছে অস্টিওপোরিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে আপনি অল্প বয়সে নিজেকে অতিরিক্ত খাওয়াতে পারেন
    • ব্যায়াম একটি অভ্যাস তৈরি করুন

    প্রচলিত ঠান্ডা  জন্য টিপস কি?

    • কিছু বাষ্প ধরুন: ব্লক নাক বাষ্প দ্বারা খোলা যাবে। বাজারে অনেক স্টিমার পাওয়া যায় এই দিন, যা শ্বাস প্রশ্বাস সহজ করে তোলে। যদি একটি স্টিমবোট পাওয়া যায় না, তাহলে উষ্ণ পানির পাত্র থেকে বাষ্প, বাষ্প গ্রহণ করার সময় সবসময় নাকের মধ্যে শ্বাস ফেলার কথা মনে রাখবেন। এছাড়াও সতর্ক থাকুন, কারণ বাষ্প খারাপভাবে নাক পুড়িয়ে ফেলা হতে পারে। ভাল ফলাফলের জন্য, আপনি উষ্ণ পানিতে কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ যুক্ত করতে পারেন।
      ফুসকুড়ি গাঢ়: একটি সাধারণত ঠান্ডা সময়, অত্যধিক শ্লেষ্মা গঠিত হয়। অতএব, নাক জুড়ে ফিরে স্নিগ্ধতার পরিবর্তে এটি গাট্টা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সতর্ক থাকুন, নাক গাঢ় হ্রাসের জন্য খুব কঠিন, জীবাণুগুলি কানের উত্তরণে প্রবেশ করতে পারে, যা কানের সংক্রমণ এবং কানের ব্যথা হতে পারে। নাক উড়ে যাওয়ার সঠিক পথ নাক এক এক আঙুল দ্বারা এক দ্বারা এক দ্বারা এক আঘাত করা হয়।
      লবণ জল বা খাদ স্প্রে ব্যবহার করুন: তারা ভিড় বিরতি এবং ভিড় কমাতে সাহায্য করতে পারেন।

    অতিসার  জন্য টিপস কি?

    ডায়রিয়া প্রতিরোধে নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি গ্রহণ করা উচিত:
    • খাওয়ার আগে এবং বাথরুম ব্যবহার করার আগে আপনার হাত ধুয়ে
    • আপনার পোষা প্রাণী বা তাদের বর্জ্য স্পর্শ পরে আপনার হাত ধুয়ে
    • সাবান ব্যবহারের স্যানিটাইজারের অনুপস্থিতিতে স্নেহের সময় প্রায় ২0 সেকেন্ডের জন্য সাবান ব্যবহার করুন।
    • তাদের মুখের মধ্যে দূষিত বস্তু থেকে শিশুদের দূরে রাখুন

    ম্যাগনেসিয়ামের অভাব  জন্য টিপস কি?

    • চাপ এড়িয়ে চলুন, কারণ দীর্ঘমেয়াদী চাপ শরীর থেকে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হতে পারে। চাপ এবং প্রতিরোধ উদ্বেগ আপনি ধ্যান এবং শ্বাস কৌশল ব্যবহার করতে পারেন, যোগব্যায়াম এবং অন্যান্য শীতল কার্যক্রম, ফটোগ্রাফি এবং আরও অনেক কিছুর মত পড়া চালিয়ে যান।
      ম্যাগনেসিয়াম নির্দ্ধিধায় চামড়া মাধ্যমে বা অভ্যন্তরীণভাবে এর ট্রান্স-চার্ম শোষণ তুলনা হয়। আপনি চামড়া ম্যাগনেসিয়াম তেল ম্যাসেজ করতে পারেন
      আপনি আপনার শরীরের মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম পূরণ আপনার শরীরের উপর সাময়িক ম্যাগনেসিয়াম স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।
      আপনি অবস্থা কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি দীর্ঘ নিতে পারে, Spom সল্ট (ম্যাগনেসিয়াম সালফেটের) যা আপনার ত্বক ও ম্যাগনেসিয়াম অভাব মাধ্যমে ম্যাগনেসিয়াম শুষে সহায়তা করতে পারে স্নান শোষণ শক্তিহানিকর সাহায্য করতে পারেন।
       

    হাঁপানি  জন্য টিপস কি?

    বাড়িতে একটি nebuliser রয়ে তীব্র হাঁপানি রোগীর মতো পর্ব সহায়ক হবে।

    কর্কটরাশি  জন্য টিপস কি?

     

    • বিকল্প চিকিত্সা কখনও কখনও Ginseng, সবুজ চা, ঘৃতকুমারী, একটি lycopene, ভিটামিন ও খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম যেমন ক্যান্সারের জন্য খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, আগে আপনি এই কোন ক্যান্সারের জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে চেক
    • ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য বিকল্প ওষুধ হিসেবে অনেক স্থানেই আকুপাংচার ব্যবহার করা হয়েছে, কিন্তু, আগে আপনি, একটি ডাক্তারি করার জন্য যেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সিদ্ধান্ত নেন।
    • কিছু টিকা ক্যান্সার প্রতিরোধ সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি পরিদর্শন ও টিকা যেমন প্রস্তাবিত থাকতে পারে।
    • স্ট্রেস তুলুন বা আপনার কোন চাপ সঙ্গে মানিয়ে সাহায্য করতে পারেন চিন্তিত যোগব্যায়াম বা ধ্যান অন্তর্ভুক্ত হয়ো না।
    • মানসিক স্বাস্থ্য কাউন্সেলিং, বিনোদন ব্যায়াম এবং চাপ ব্যবস্থাপনা ক্লান্তি পরিচালনা করতে এবং এটি অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারেন
    • , পাখি আপনার অসুস্থতা থেকে দূরে ফোকাস সাহায্য করবে কার্যক্রম বাগান চান তা বেছে নিন, পার্ক, ফটোগ্রাফি এবং আরও পায়চারি করা।

    ইমিউনিটি  জন্য টিপস কি?

    পুষ্টিকর এবং সম্পূরকসমূহ যা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতায় উন্নতি দেখায়:
     
     
    Moringa
    স্পিরুলিনা
    Acinsea
    Jinseng

    হাইপোথাইরয়েডিজম  জন্য টিপস কি?

    থাইরয়েড এবং ভিটামিন-ডি স্তরের নিয়মিত ভিত্তিতে চেক করা উচিত। একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

    স্কিন কেয়ার  জন্য টিপস কি?

    • মুখ জন্য তৈরি মাজা সঙ্গে আপনার মুখ আঁইশ উঠা।
    • নিরাপত্তা-জীবাণু আপনার সেল ফোন। 

    ডিপ্রেশন  জন্য টিপস কি?

    নিম্নলিখিত বিষণ্নতা বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারেন:
    অবসর কৌশল (যোগ, ধ্যান)
    লোকেদের সাথে সংযুক্ত থাকুন
    প্রতিদিন কিছুক্ষণের জন্য সূর্যালোকে থাকুন।
    পেশাদার সাহায্য পান

    অনিদ্রা  জন্য টিপস কি?

    • ঘুমন্ত আগে গরম দুধ পান।
      ঘুমন্ত আগে আলু দুধ পান করুন।
      ডিনারে ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন

    সোরিয়াসিস  জন্য টিপস কি?

    • সুবাস এড়িয়ে চলুন কারণ অধিকাংশ সোপ এবং পারফিউমগুলি আপনার ত্বককে উত্তেজিত করতে পারে এমন রঙ এবং অন্যান্য রাসায়নিক ধারণ করে।
      স্নান পরে গরম জল সঙ্গে বাথ এবং আপনার শরীরের moisturize।
      চাপ এবং যোগব্যায়াম এড়িয়ে চলুন, আপনার দৈনন্দিন রুটিন মধ্যে ধ্যান।

    ব্যবহারকারীর রেটিং

    rrrrr rrrrr rrrrr rrrrr rrrrr   Pls be the first to rate

    ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া

    • এই ঔষধ কার্যকর?

      • হাঁ
        Percentage: 80%
      • না
        Percentage: 20%
    • ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) ব্যবহার ফ্রিকোয়েন্সি কি

      • একদিন একবার
        Percentage: 29%
      • দিনে দুবার
        Percentage: 29%
      • একদিন একবার
        Percentage: 15%
      • একটি দিন তিনবার
        Percentage: 12%
      • দিনে চার বার
        Percentage: 15%
    • আপনি একটি ডাক্তার দ্বারা ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) নির্ধারিত হয়েছে?

      • হাঁ
        Percentage: 50%
      • না
        Percentage: 50%
    • আপনি মূল্য নেভিগেশন ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) হার কিভাবে করবেন?

      • অত্যন্ত তাত্ক্ষণিক
        Percentage: 29%
      • শুধু সঠিক মূল্য
        Percentage: 29%
      • খুবই মূল্যবান
        Percentage: 15%
      • লাভজনক
        Percentage: 12%
      • ব্যয়বহুল
        Percentage: 15%
    • This page was last updated on 25-08-2019.

    ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )   এর ব্যবহার

    Vitamin D3  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    হাড় স্ট্রেংথ মত রিকেট সাবধানতা অস্টিওমালাসিয়া হাড় রোগ রোধ অস্টিওপোরোসিস কিছু রোগ (যেমন হয়পথেরইড, পরিবার হ্যপফসফটেমিয়া এবং ভিটামিন D অন্যান্য মাদক দ্রব্য ছদ্ম হাইপোথ্যারোইড সঙ্গে ব্যবহৃত) ক্যালসিয়াম বা ফসফেট নিম্ন মাত্রার চিকিত্সার ফলে। এছাড়া কিডনি রোগ ব্যবহার করা যেতে পারে, স্বাভাবিক হাড় বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়াম মাত্রা স্বাভাবিক হাড় রাখা।

    ভিটামিন ডি (ডি ২, ডি 3, ডি 4) ভিটামিন যা চর্বি-দ্রবণীয়। এটি শরীরের ফসফরাস বা ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে।

    শক্তিশালী হাড় গঠন এবং তাদের বজায় রাখার জন্য ভিটামিন ডি, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম পর্যাপ্ত পর্যায়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

    শরীরের সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি লাগে। ত্বক এবং সূর্যালোক, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক, সানস্ক্রীন, ঘরের ভিতর থাকা বা সূর্যের আলোকে সীমিত এক্সপোজার থাকার মধ্যে যে কোনও বাধা রয়েছে, কালো ত্বক শরীর দ্বারা ভিটামিন ডি শোষণের প্রতিরোধ করতে পারে।

    বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে, সূর্যালোক শোষণ করতে শরীরের ক্ষমতা কমে যায়
    ভিটামিন-ডি-এর অভাবের কারণে শ্যাভেজরা দুর্ভোগ পোহাচ্ছে কারণ তারা পশু-ভিত্তিক খাবারে বেশি পাওয়া যায়।
     

    Vitamin B6  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    ভিটামিন বি 6 এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ:

    শরীরের ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখা এবং নির্মাণ করা

    মেটাবলিজম উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে

    হরমোনের নিয়ন্ত্রণ, কিডনি স্বাস্থ্য, অ্যানিমিয়া, আর্থ্রাইটিস

    ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা

    Responitis সিন্ড্রোম ব্যবস্থা করার জন্য

    ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ


    ভিটামিন বি 6 এর অভাবের জন্য এটি নিম্নলিখিত অবস্থার মধ্যেও ব্যবহার করা হয়:

    ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি

    হৃদরোগ

    কিডনি রোগ

    মাসিকপূর্ব

    মানসিক এবং মানসিক ব্যাধি

    স্কিন রোগ
     

    Niacinamide  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    Niacinamide is a form of vitamin B3 and is used for preventing  and treating niacin deficiency.

    Vitamin B12  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    ম্যাক্রোবলামিন ভিটামিন B1২ এর অভাবের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

    Zinc  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    দস্তা নিম্নলিখিত অবস্থার মধ্যে দরকারী, এটি হিসাবে:

    বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি হ্রাস, প্রারম্ভিক প্রসবের, ওহোফেজাল ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, এবং বার্ধক্য
    ডায়রিয়া, উইলসনের রোগ, বয়স্ক দৃষ্টিভঙ্গি, অ্যানিমিয়া, অ্যানিওক্সিয়া, এডিএইচডি শিশুরা, কুষ্ঠ, পেপটিক আলসার
    বিষণ্ণতা, সাধারণ ঠান্ডা পরিত্রাণ।
    বিকিরণ থেরাপি কারণে মুখের মধ্যে ডায়াবেটিস, ফুলে যাওয়া, এবং আলসার কারণে পুড়ে burns, ডায়াপার দাগ, পাদদেশ আলসার।
    জঞ্জেভিটিস, ফলক, খারাপ শ্বাস, চাপ আলসার প্রতিরোধ করে
    সাকর সেল অ্যানিমিয়া এর লক্ষণ হ্রাস

    Magnesium  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    ম্যাগনেসিয়াম একটি খনিজ সম্পূরক, যা রক্তে ম্যাগনেসিয়াম প্রতিরোধে বা চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়।

    ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ু, কোষ, পেশী, হৃদয় এবং হাড়ের সঠিক কার্যকারিতা জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। অতএব, এটি বিভিন্ন ফুসফুস, হাড় বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি সম্পূরক হিসাবে নির্ধারণ করা হয়। একটি সুষম খাদ্য ম্যাগনেসিয়ামের প্রয়োজনীয় মাত্রা প্রদান করে।

    Selenium  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    সেলেনিয়াম একটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যেমন যেমন অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপের জন্য: প্রতিবন্ধকতা উর্বরতা, উর্বরতা হার্টের রোগ, ক্যান্সার প্রতিরোধ থাইরয়েড হরমোনের নিয়ন্ত্রণ হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি হ্রাস করুন ত্রাণ ত্রাণ উন্নত রক্ত ​​প্রবাহ দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি

    Iodine  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    আয়োডিন সমুদ্রের জল এবং পৃথিবীর স্তর প্রাকৃতিকভাবে উপলব্ধ। এটা মানুষের শরীরের জন্য একটি প্রয়োজনীয় খনিজ কারণ এটি থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন উত্পাদন শরীর। আইওডিন সাহায্য করে:

    মেটাবলিক হার নিয়ন্ত্রণ করা, এইভাবে থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির যথাযথ কার্যকারিতা বজায় রাখাখাদ্য শোষণ, ভাল শক্তি খাদ্য পরিবর্তন এবং ঘুম চক্র বজায় রাখাস্বাস্থ্যকর নখ, দাঁত, চুল বজায় রাখানবজাতকদের মধ্যে স্নায়ু-জ্ঞানীয় অবস্থার বা ব্যাক্টের মধ্যে এখনও আটকানপ্রতিষেধক সিস্টেম শক্তিশালীকরণবিষণ্নতা যুদ্ধ
    হাইপোথাইরয়েডিজম আটকানো
    পরিস্থিতির হিসাবে, ট্রিগার, ফাইব্রোসিস এবং
    স্তন কামনা এর চিকিত্সা
    ক্যান্সার প্রতিরোধ
    বিষাক্ত রাসায়নিক অপসারণ
     

    Biotin  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    Biotin is used to prevent and treat biotin deficiency associated with malnutrition, pregnancy, long-term tube feeding, and rapid weight loss. It’s also used for hair loss, skin rash in infants, brittle nails, diabetes, and mild depression.

    Chromium  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    সঠিক প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড অপারেশনগুলির জন্য Chromium অপরিহার্য। এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়

    Inositol  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    Inositol/ Myo-Inositol is a vitamin like substance, found in many animals and plants. It can also be made in labs.

    It is used in the treatment of following diseases:

    LYSINE  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

    একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং চর্ম গ্রহণ করে বা মৌখিকভাবে কোল্ড ফোসকে প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি হারপিস ভাইরাস প্রতিরোধে কাজ করে। অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতির জন্য লাইসেনও দরকারী।

     

    ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

    ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  বিপরীত সাইন

    ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) সঙ্গে সেরা খাদ্য

    হাড়ের স্বাস্থ্য  জন্য সেরা খাদ্য কি

    স্বাস্থ্যসম্মত এবং শক্তিশালী হাড়গুলি বজায় রাখার জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ, বিশেষ করে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম যাও হাড়ের স্বাস্থ্যের ক্ষতি সঙ্গে ব্যক্তির উত্সাহিত করা হয়। তাই, এখানে গুরুত্বপূর্ণ খাবারের তালিকা দেওয়া আছে:
     
    • দুর্বল-প্রোটিন খাদ্য: প্রোটিন কোলেজেন ফোবাল তৈরি করে সাহায্য করে যা বর্মের গঠনকে ধরে রাখতে সাহায্য করে। তদ্ব্যতীত, শরীর দ্বারা যথেষ্ট সংখ্যক পরিমাণে প্রোটিন হাড়ের টীকা শক্তিশালী করা হয় সাহায্য করে। অন্যদিকে, উচ্চ প্রোটিন খাদ্য, যা সাধারণত ওজন কমানোর প্রোগ্রামগুলি হয়, অস্থির ঘনত্ব কম হতে পারে। তদ্ব্যতীত, একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে কম প্রোটিন থাকা ভ্রুকুটি প্রাপ্তবয়স্কদের দুর্বল হাড়ের বিকাশের আরও ঝুঁকি হ'ল এবং যে, দ্রুত লম্বা-প্রোটিন খাবারের মধ্যে বীজ এবং পাগল, বীজ, মাছ, চামচহীন কুকুর, চিকেন ইত্যাদি খাদ্য সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত।
    • ফসল এবং সজীব: যদিও, হাড়ের সংক্রমণের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিদের খাদ্যের ফল এবং সজীবের সুস্পষ্ট লাভের উপর গবেষণায় এখনও উন্নতি হচ্ছে, অনেক বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই বীজগুলির মধ্যে ক্যালসিয়ামের সংক্রমণ কমিয়ে সহ সহায়ক হয়। আরেকটি গবেষণায় দেখা যায় যে এটি ফল এবং সবজি ফ্লেভনোওড এবং ফিনল এর কারনে যা হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে হবে। তদ্ব্যতীত, যেমন স্বাস্থ্যকর খাদ্যসামগ্রী মধ্যে সমৃদ্ধ পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ, এবং ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত যা হাড়ের মধ্যে ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে হবে সব জমা করা হয় হাড়গুলির জন্য ভাল ফল এবং সজীব চীনা চাষ, কোয়ার্ড গ্রিন, অকরা, ব্রোকোলি, ডান্ডেলিয়ান গ্রিন, টার্নপ গ্রিন, কলেজ, সারসন এর সগ, সাঁতার, কেভি, খরপों, रूबर्ब, काटेदार नाशपाती, सूखा खुबानी आदि हैं।
    • ডিম: যদিও, ইডের গঠনটি শুধুমাত্র 6% ভিটামিন ডি সাথে সীমিত আছে, কিন্তু এটি একটি খাবার যা সহজেই পাওয়া যায়। যদিও, পাঠকদেরকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যে ভিটামিন ডি অংস সাদা হয় না, কিন্তু ইডের যকৃত।
    • সারডিন: সার্ডিন প্রায়ই সিদ্ধ খাবারের মতো দেখতে পাওয়া যায় যা অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি এর স্তরে থাকে। যারা কোনও মাছের খাবারে কোন দোষ নেই, বাঁধের স্বাস্থ্যের জন্য শার্দীন প্রধান উপাদানগুলি এক থেকে।
    • প্যানিয়ার: প্যানিটারে ক্যালসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, তবে এটি অধিকতর খাঁটি হওয়া উচিত একটি স্বাস্থ্যসম্মত প্যানেরের খাবারের ব্যবহারকে ধরে রাখার জন্য প্রায় 1.5 আউন্স ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, প্যানিটার ভিটামিন ডি এর তাত্ত্বিক সম্পূরক করতে সক্ষম হয় না তাই অস্থি স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিটি ভিটামিন অংশ কিছু অন্যান্য উৎসের প্রয়োজন হতে পারে।
    • দুধ: ক্যালোসিয়ামের আরেকটি সমৃদ্ধ স্রোত দুধ যা দৈনিক ক্যালসিয়াম সেবন কম 30% কভার করতে পারে। তদ্ব্যতীত, অনেক ব্র্যান্ড যা ভিটামিন ডি মধ্যে সমৃদ্ধ দুধ অফার হয়। এর থেকে যারা দুর্বল হাড়গুলি ক্ষমতায়ন করার জন্য এটি একটি অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করে।
    • দই: দই এর এক কাপ এক দিন ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সঙ্গে প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ ধারণকারী একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সংরক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে। উল্লেখ্য যে যাদের জন্য গ্রিক দই নির্বাচন করা হয়েছে, তাদের ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি এর সমৃদ্ধ উৎস পাওয়া যাবে।

    রক্তের অভাব  জন্য সেরা খাদ্য কি

     

    • সুস্থ খাদ্য, বিশেষ করে লোহা, ভিটামিন বি 1২ (ডিম, পনির, দুধ, মাংস, মেষশাবক, শুয়োরের মাংস, মাছ, গরুর দুধের মতো খাদ্যশস্য খাদ্য) সমৃদ্ধ একটি খাদ্য বজায় রাখুন।
    • শাকসব্জির মত প্রচুর শাকসব্জি খান
    • ফলের মত ডালিম
    • বীটরুট এবং তিলের বীজ আণবিক চিকিত্সার জন্য চমৎকার খাদ্য বলে মনে করা হয়।

    প্রচলিত ঠান্ডা  জন্য সেরা খাদ্য কি

    সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা খাওয়া যে খাদ্য নিম্নরূপ হয়:
    তরল: শুকনো ফ্লু এবং ঠান্ডা রোগাকেন্দ্রের বিকাশ এবং নাক পথ এবং গলা থেকে বেঁচে থাকতে পারে। অতএব, শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লির আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য সব সময় প্রচুর পরিমাণে তরল ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। ময়লা শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি সহজে জীবাণু ছাঁটাতে পারে এবং তাদের শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থায় প্রবেশ করতে দেয় না। তারপর এই ভাইরাস পাচক সিস্টেমের মধ্যে গ্রস্ত বা eaten করা যাবে। এই ভাইরাস পেট এসিড দ্বারা নিহত হয়; অতএব, কেউ অসুস্থ পেতে অনুমতি দেয় না, নিজেকে ভাল হাইড্রিয়াল রাখা, শুধু ঠান্ডা থামা, কিন্তু লক্ষণগুলি শান্ত করা। যখন একটি স্ট্রাইপটাস গলা থেকে ভুগছে, তখন কিছুটা ত্রাণ পেতে গরম পানিতে মধু পেতে পারে। কিছু তরল যা তাজা ফলের রস (বিশেষত ভিটামিন সি, জল সমৃদ্ধ এবং ডেকোফিনেটেড চা) উপভোগ করতে পারে। এক 8-10 চশমা তরল বা জল একটি লক্ষ্য থাকতে হবে।
    চিকেন স্যুপ: চিকেন স্যুপ অনেক উপকারে পূর্ণ, যা সাধারণ ঠান্ডা এবং আরামদায়ক চিকিত্সা একটি উপকার হয়। চিকেন স্যুপের খরচ শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, যা ভাইরাসে অনুকূল; অতএব মুরগির স্যুপ শরীর থেকে ভাইরাসটি পরিহার করে। উপরন্তু, হট মুরগির সুগ বিলুপ্ত করে এবং সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণসমূহ সহজ করে তোলে। সাদাসিধা মুরগির স্যুপের চেষ্টা করুন কারণ এটি প্যাকেড বেশী ভালো। চিকেন স্যুপের এমন উপাদান রয়েছে যা একের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে পারে, যা শীতকালে তাদের ভাইরাসে আক্রান্ত হতে সাহায্য করে।
    রসুন: অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান রয়েছে, যা এন্টিমাইক্লোবাইল প্রোপার্টি রয়েছে। অতএব, এটা ছত্রাক, ভাইরাস, এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে শরীর রক্ষা করার জন্য কাঁচা লবঙ্গ প্রতি কয়েক ঘন্টার মধ্যে চর্বণ করতে সাহায্য করে, বা এটা যেমন চিকেন স্যুপ হিসাবে অন্যান্য খাবার যোগ করা যাবে।
    ভিটামিন সি রিচ খাদ্যসামগ্রী: ভিটামিন সি হল লোকেশন ফল পাওয়া সবচেয়ে সাধারণ উপাদান। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, যা সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণগুলি 23% দ্বারা কমাতে পারে। একটি গবেষণার মতে, 1-8 গ্রাম ভিটামিন সি সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণগুলিতে কাজ করার জন্য যথেষ্ট। ভিটামিন সি যেমন টমেটো, মিষ্টি আলু, ব্রোকলি এবং লাল Bell-মরিচ, Brsel অঙ্কুরিত এবং সাইট্রাস ফল যেমন নির্দিষ্ট শাকসবজি নির্দিষ্ট পরিমাণ লাভ করা যায়।
    আদা: আদা শুধুমাত্র গলা খোঁচা relieves না; এটি সংক্রমনের কারণগুলি মারতে সহায়তা করে, SesquyParpentes নামক রাসায়নিকটি আদাতে উপস্থিত হয়। এই যৌগ সাধারণত Rhinovirus আক্রমণ, যা সাধারণ ঠান্ডা প্রধান কারণ এক।
    মধু: বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার জন্য তার অলৌকিক উপকারের জন্য মধু পরিচিত। প্রচলিত কাশি এক গ্রাসকারী মাধ্যমে সারিয়ে তোলা যায় যায় সমস্যার মধু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের প্রচুর সঙ্গে বস্তাবন্দী এবং এন্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য ধারণ করে, যা এটিকে যুদ্ধ ভাইরাস সাধারণ ঠান্ডা কারণ জন্য একটি আদর্শ উপাদান তোলে হয় সোনা। এটি কারো গলা উপর একটি আবরণ তোলে, যা গলা উপসর্গ শান্ত করতে সাহায্য করে এবং গলা ব্যথা চিকিত্সার অবদান যা এই গুণাবলী নির্ণয় করতে সাহায্য করে।

    অতিসার  জন্য সেরা খাদ্য কি

    ডায়রিয়া হলে মস্তিষ্ক নিম্নলিখিতগুলি গ্রাস করে:
     
    • প্রোবোটিকস সমৃদ্ধ খাবার যেমন দই
    • চামচ বা চর্বি যেমন আধা আটা, টোস্ট, প্লেইন ক্র্যাকার, প্রেটজেল, বেকড মুরগী
    • সাধারণ চাল
    • কলা
    • নিস্তুর জই
    • আপেল কেচপ

    ঊষরতা  জন্য সেরা খাদ্য কি

    • স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বি: তারা ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রাখবে এবং কল্পনা করতে সাহায্য করবে।
      ফল ও সবজি: আপনার খাদ্যগুলি যেমন ফসল, শাকসব্জী, গোটা শস্যসহ সমৃদ্ধ পণ্যগুলি যোগ করুন, কারণ তারা সহজেই হজম হয় এবং ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায় না। উর্বরতা অর্জনে এই সাহায্য
      পুরো দুধ: পুরো দুধ এবং দই খাওয়া স্বাস্থ্যকর গর্ভধারণ ধারণ এবং অর্জন করতে সাহায্য করতে পারেন।
      সবজি বাঁধাকপি, ব্রোকলি, আলু, রাঙা আলু, টমেটো, স্প্রাউট, ভিটামিন সি, লোহা ও folate ভাল উত্স। এই উর্বরতা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয়।
      বীজ, ডালিম, আভাকাডো এবং কলাগুলির মত ফলের ভিটামিন ই, ভিটামিন এবং শক্তি সমৃদ্ধ উৎস। গর্ভপাতের ঝুঁকি প্রতিরোধে এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

    ম্যাগনেসিয়ামের অভাব  জন্য সেরা খাদ্য কি

    • ব্ল্যাক শাক, Chard, ব্রোকলি, ইত্যাদি সবুজ শাক সবজি ক্লোরোফিল প্রচুর আছে ম্যাগনেসিয়াম ধারণ করে।
      Fermented খাবার এবং এই ধরনের টফু পান পানীয়, Temppe, kimchi অন্ত্র মধ্যে Probiotik ব্যাকটেরিয়া ছত্রভঙ্গ আরো গ্রাস খাদ্য থেকে ম্যাগনেসিয়াম শুষে সাহায্য করার জন্য সাহায্য করে।
      Evocado ম্যাগনেসিয়াম পূর্ণ, তাই এটি আপনার খাদ্য এটি অন্তর্ভুক্ত করা একটি ভাল ধারণা।
      সেখানে হিজলি ম্যাগনেসিয়াম একটি মহান উৎস, তাই আপনি যদি ম্যাগনেসিয়াম অভাব ভোগা, কিছু বাদাম এছাড়াও আপনার খাদ্য সাহায্য।
      টুনা খরচ, ম্যাগনেসিয়াম হ্রাস সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি মাছ খনিজ সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়।
      ফ্লেক্স বীজ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম একটি ভাল উৎস, তাই আপনি যদি ম্যাগনেসিয়াম অভাব ভুগছে তাদের খাদ্যতালিকায় মধ্যে নানাভাবে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
      কারণ তারা ম্যাগনেসিয়াম খুব উচ্চ ব্যবহার কুমড়ো বীজ, একটি দুর্দান্ত উপায় ম্যাগনেসিয়াম স্তর পূরণ করতে হয়।
      60% কোকো সঙ্গে ডার্ক চকলেট ম্যাগনেসিয়াম একটি ভাল উৎস।
      কালো মটরশুটি, যেমন স্যামন, Tofu, Hlibut, কলা, সূর্যমুখী বীজ, বাদামী চাল হিসাবে অন্যান্য খাবার এবং বাদাম ম্যাগনেসিয়াম মহান উত্স।
      কাঁচা সবজি, বাদাম, কারণ খনিজ প্রকৃতি যেমন খাবার থেকে ম্যাগনেসিয়াম হিসাবে বীজ এবং ফল খেতে খেতে।
      সংগঠিত ক্ষেতগুলিতে চাষ খাবার ব্যবহার, যেমন কি জৈব অ-খচিত যেমন খাদ্য উদ্ভিদের চাষ ব্যবহার করা হয় এবং স্ট্রিপ ম্যাগনেসিয়াম কীটনাশক মাটি।

    হাঁপানি  জন্য সেরা খাদ্য কি

    সেখানে আরে কিছু খাদ্য সামগ্রী, যা সাধারণভাবে প্রত্যেক পরিবারে উপলব্ধ এবং অ্যাজমা গম্ভীরতা কমিয়ে অত্যন্ত কার্যকর। অ্যাজমা জন্য কিছু ভাল খাবার আরে নিচে দেওয়া:

    • রসুন: জলে সেদ্ধ, মধু মিশিয়ে, এটা শ্বাসনালী সংকোচন হ্রাস সাহায্য করে।
    • সরিষার তেল: গরম সরিষা তেলে মিশ্রিত কর্পূর এবং ফিরে ও ঘাড়ে বুকের উপর প্রযোজ্য।
    • ডুমুর: জল রাতারাতি 3 টুকরা শোষণ এবং পরবর্তী দিন খালি পেটে খায়।
    • টাটকা রসুন: 2-3 দিনে লবঙ্গ।
    • হট কফি।
    • আকাশমনি তেল: এটা decongestant বৈশিষ্ট্য আছে। ইউক্যালিপ্টাস তেল 2-3 ঝরিয়া গরম ফুটন্ত পানির পাত্র মধ্যে যোগ করুন এবং বাষ্প inhale।
    • মধু
    • পেঁয়াজ, আপেল, Charrots, মালোনি, Avocdos।
    • শণ বীজ।

    কর্কটরাশি  জন্য সেরা খাদ্য কি

    • ফলমূল, এই ধরনের মটরশুটি এবং ডাল এবং অন্যান্য উচ্চ ক্যালোরি খাবার পুষ্টির সমৃদ্ধ খাবার খেতে যেমন এটা ওজন বৃদ্ধি, স্থূলতা এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যেমন শাকসবজি, মাখন।
      ওজন হ্রাস এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বন্ধ করার জন্য পোল্ট্রি, মাছ ইত্যাদি লাল মাংসের পরিবর্তে শুয়োরের মাংস, ভেড়া ও মাংসের মত পাতলা মাংস খান।
      পুরো ফসল ও শাকসব্জি খান যদি আপনি রস গ্রহণ করেন তবে শুধুমাত্র 100% তাজা ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস গ্রহণ করুন।
      পুরো শস্য পাস্তা, শস্য এবং পুরো শস্য এবং সমগ্র শস্যের মত রুটি নির্বাচন করুন। সাদা চালের পরিবর্তে বাদামি বাদামি খান এটি একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে।
      প্রচুর পানি এবং সুস্বাদু পানীয় পান করুন যদি আপনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হন তাহলে হাইড্রয়েড থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

    ইমিউনিটি  জন্য সেরা খাদ্য কি

    • বিশেষ করে যমুনাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে উচ্চ খাবার।
      ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহ এবং ইমিউন booster। ভিটামিন সি মধ্যে সমৃদ্ধ খাবার মধ্যে আঙ্গুর, কমলা, লাল আঠা মরিচ, স্ট্রবেরি, পেঁপে।
      ভিটামিন ডি ভিটামিন ডি অভাব কিছু অটো-ইমিউন রোগের সাথে সম্পর্কিত। ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার যেমন ইন্জিনস, গরুর লিভার, পনির, মাশরুম, টুনা এবং স্যামন।
      Probiotic শক্তিশালী সমৃদ্ধ খাবার অন্ত্রের প্রদাহ কমানো ও অন্ত্রে ইমিউন সিস্টেম ভাল ব্যাকটেরিয়া উদ্দীপিত ঝোঁক। খাবারের মধ্যে রয়েছে দই, কফির, কুম্বু।
      রসুনের রসুন দীর্ঘদিন ধরে এন্টিব্যাক্টরি এবং অ্যান্টিভাইরাল প্রোপার্টি এবং এনিউটিন বর্ধনের জন্য লরিস ব্যবহার করা হয়েছে।
      আদা প্রতিহত করার প্রচার করে এবং এন্টি-প্রদাহী হয়।
      নারকেল তেলে লোরিক এসিড থাকে যার মধ্যে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল এবং এন্টিভাকাইটিরিয়া উপাদান রয়েছে।
      দস্তা সংক্রমণ যুদ্ধ সাহায্য জিং বিশেষভাবে শেলফিশ খাবারে সমৃদ্ধ।

    হাইপোথাইরয়েডিজম  জন্য সেরা খাদ্য কি

    নিম্নোক্ত খাবার হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য উপকারজনক:
    • মাছ: ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের সমৃদ্ধ মাছ (যেমন বন্য স্যামন, টুনা, ট্রাউট, বা সার্ডিন) থাইরয়েড ফাংশনের জন্য খুবই ভালো। মাছ এছাড়াও সিলেনিয়াম একটি সমৃদ্ধ উত্স যা প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করে।
    • বাদাম: বাদাম সেলেনিয়ামের একটি বড় উৎস, কিন্তু পরিমাণে যত্ন নিন কারণ তারা চর্বিযুক্ত উচ্চ।
    • সমগ্র শস্য: ক্যাপশন হিপোথেরোডিজমের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি এবং এটি রোজ, সিরিয়াল, চাল ও পাস্তা প্রভৃতির মতো উচ্চ শস্যের ফাইবারের সাথে যুক্ত। আণবিক শাখার বজায় রাখার জন্য ফাইবার খুবই উপযোগী।
    • টাটকা সবজি ও ফল: হজম ওজন হ'ল হিপোথাইরয়েডিজমের একটি প্রাথমিক প্রাথমিক উপসর্গ। সুতরাং, এই ক্ষেত্রে, আপনি কম ক্যালোরি এবং উচ্চ পুষ্টি গ্রহণ করা উচিত। ব্লুবেরি, মিষ্টি আলু, চেরি এবং সবুজ মরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, তাই আপনি এই খাবারগুলিকে আপনার খাদ্য যোগ করতে পারেন।
    • Seaweed: উচ্চ পরিমাণে আয়োডিনের সাথে সিউড জড়িত, যা সঠিক থাইরয়েড ফাংশনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। কিন্তু, আপনার আইওডিন খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
    • মটরশুটি: বীজ অববাহিকা শক্তির একটি ভাল উৎস, তাই এটি হাইপোথাইরয়েডিজম খুব উপকারী।

    উর্বরতা  জন্য সেরা খাদ্য কি

    অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা পরিচালনার জন্য সুপারিশ করা খাদ্য:
     
    একটি ফাইবার হিসাবে ফাইবারের উচ্চ পরিমাণে খাদ্যগুলি হজম হয় এবং ডাইজেস্ট করার সময় লাগে, তাই আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য সম্পূর্ণ অনুভব করেন। ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবারগুলি ফল ও সবজি, ব্রেকফাস্ট শস্য, গোটা গম রোজ বা পাস্তা।
    ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার সঙ্গে চর্বি বিপাক, দই, পনির, বাঁধাকপি, ব্রকলি, দুধ, সার্ডিন, স্যামন এবং ম্যাকরল কাজ সংগ্রহের উদ্দেশ্যে তিনি ক্যালসিয়াম হরমোন ধ্বংস করতে হবে।
    প্ল্যান্ট ভিত্তিক খাবার, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন D এবং পটাসিয়াম উচ্চ ভলিউম, আরো উচ্চ ক্যালোরি খাবার খাওয়া উচিত হয়।
    কম ক্যালোরি খাবার, কিন্তু অধিকাংশ ফল ও সবজি, সমগ্র শস্য, এবং এলোমেলোভাবে বেকড ধ্বংস বা রোগা হিসাবে উচ্চ পুষ্টির মান মাংস ভাজা করা যেতে পারে।

    স্কিন কেয়ার  জন্য সেরা খাদ্য কি

    • ফল ও সবজি প্রচুর খাও:
    • ভিটামিন আসা (মিষ্টি আলু, লাল লঙ্কা মরিচ, Butternut স্কোয়াশ, লেটুস, পালং শাক, ব্রকলি, Collard সবুজ শাক এবং গাজর),
    • ভিটামিন জি (সবুজ শাক সবজি, Ornges, বাঁধাকপি, সুরক্ষিত সিরিয়াল, লেবু, পেঁপে, Juiches)
    • ভিটামিন এ, ভিটামিন B12 (গরুর মাংস, ভেড়ার মাংসের, ডিম, যকৃত, দুধ এবং পনির)।

    ডিপ্রেশন  জন্য সেরা খাদ্য কি

    যদিও একটি সুষম খাদ্য হতাশা, কিছু জিনিস (অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস) যে সাহায্য করতে পারে বিরুদ্ধে লড়াই আবশ্যক
    বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবার (গাজর, কল্লা, ক্যান্টোগ, ব্রোকলি, খাঁটি, আটা, কুমড়া, মাকড়, মিষ্টি আলু)।
    ভিটামিন সি (গরুর মাংস, ব্রোকলি, আঙ্গুর, কিভি, কমলা, নাশপাতি, টমেটো)।
    ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার (বাদাম, বীজ, উদ্ভিজ্জ তেল, ঘন জীবাণু)।

      অনিদ্রা  জন্য সেরা খাদ্য কি

      তুরস্ক, মুরগির মত পোল্ট্রি আইটেম
      ডেইরি পণ্য যেমন দুধ, দই, প্যানী
      সীফুড যেমন চিংড়ি, চিংড়ি, হিলিবুট, সার্ডিনস, টুনা, সিড)
      যেমন কিডনি মটরশুঁটি, কালো মটরশুঁটি, লিমা মটরশুঁটি, বিভক্ত মটর, চুন
      বাদাম এবং বীজ যেমন ফ্লেক্স, সূর্যমুখী, তিল, কুমড়া, বাদাম, চিনাবাদাম, আখরোট, বাদাম
      শাক সবজি যেমন স্পিনক, সিপ ডের, ব্রোকলি, এসপারাগাস, সিইড, পেঁয়াজ
      আপেল, কলা, পীচ, আভাকাডো মত ফল
      গম, ভুট্টা, চাল, বার্লি, ওটস ইত্যাদি শস্য
      গাঢ় সবুজ শাক সবজি
      সোয়া বীজ
      ফ্লেট সমৃদ্ধ খাদ্যাদি: অনিদ্রা ফলের অভাব এবং কিউবির সমৃদ্ধ ফ্লেট উপাদান। অতএব, কিউই অনিদ্রা জন্য ভাল।
      ক্যালসিয়াম-, ম্যাগনেসিয়াম- এবং পটাসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার: আলমন্ড এবং কলা ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম ধারণ করে যা পেশী শিথিলকরণে সাহায্য করে, ফলে ঘুমের ঘুম হয়। অ্যালামন্ডস ক্যালসিয়াম ধারণ করে, যা ম্যালাটিনিন তৈরিতে সাহায্য করে যা মস্তিষ্ককে অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রাইফফ্যানের পরিবর্তে ঘুমাতে প্ররোচিত melatonin করে।
      ট্রিপটফ্যান সমৃদ্ধ খাবারগুলি: আখরোট টেষ্টফোফ্যানের একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা ঘুমের প্ররোচিত হরমোন মেলাটোনিন এবং সেরোটোনিনের আকারে সাহায্য করে।
      সালাদ: আসুন আমরা ঘুমায় সাহায্য করি কারণ এতে ল্যাকটুকুয়াম রয়েছে যা একটি নিয়মিত হিসাবে কাজ করে।
      টুনা: টুনা ভিটামিন বি 6 সমৃদ্ধ, যা melatonin এবং সেরোটোনিন তৈরিতে সাহায্য করে।

      পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম  জন্য সেরা খাদ্য কি

      • ব্রকলি, ফুলকপি, কুমড়া, সবুজ ও লাল মরিচ, মটরশুটি, বেরি, ডাল, চীনাবাদাম, যেমন উচ্চ ফাইবার খাবার যেমন Krusifers শাকসবজি মত মিষ্টি আলু।
        যেমন চিকেন, টফু ও মাছের মতো লেবু প্রোটিনের উত্স। তারা ফাইবার প্রদান করে না কিন্তু খুব ভর্তি হয় এবং এই কারণে পিসোওস সহ মহিলাদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য রয়েছে।
        যেমন ব্ল্যাক শাক, টমেটো, কাজুবাদাম, আখরোট, অলিভ ওয়েল, ব্লুবেরি ফল, স্ট্রবেরি হিসাবে খাদ্যে যে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে,, স্যামি এবং এই ধরনের ওমেগা -3 উচ্চ চর্বিজাতীয় মাছ ফ্যাটি যেমন সার্ডিন।
         

      সোরিয়াসিস  জন্য সেরা খাদ্য কি

      নিম্নোক্ত খাবারের আইটেমগুলিকে ডায়াবেটিসে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত কারণ তারা প্রদাহ কমাতে পরিচিত।
       
      ঠান্ডা জল মাছ
      Flakesseeds, কুমড়া বীজ, জলপাই তেল, এবং আখরোট। এই ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড উৎস।
      রঙিন তাজা ফল এবং এই ধরনের গাজর, স্কোয়াশ এবং মিষ্টি আলু, কালো এবং ব্রকলি, শাক, স্ট্রবেরি এবং ডুমুর, ব্লুবেরি আম যেমন শাকসবজি।
      মাছের তেল, দুধ রোম, ভিটামিন D, ঘৃতকুমারী, সন্ধ্যায় Praimros তেল এবং ওরেগন দ্রাক্ষা প্রতিবেদন সোরিয়াসিস এর হালকা লক্ষণ কমাতে গিয়েছিলাম।

      হার্পস সিম্পল  জন্য সেরা খাদ্য কি

      বিভিন্ন ধরনের গবেষণা প্রমাণ করেছে যে লাইসিনের সমৃদ্ধ খাবার হারপিস ভাইরাসটির পুনরাবৃত্তি কমাতে সাহায্য করে এবং প্রাদুর্ভাবের সময়কাল হ্রাস করে।
       
      কিছু লাইসিন সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে:
      • ফল: আপেল, ডুমুর, নাশপাতি, আম, খৃস্টান
      • শাকসবজি: ফুলকপি, ব্রুসেল, স্প্রাউট, ব্রোকলি, মটরশুটি, বীটরুট এবং আলু।
      • ডেইরি: ডারড (যা লবণাক্ত বা ভুট্টা সিরাপ ধারণ করে না), দুধ।
      • মাংস: মাংস, মেষশাবক, মাছ এবং মুরগির

      ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) সঙ্গে সবচেয়ে খারাপ খাদ্য

      হাড়ের স্বাস্থ্য জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

       

      হাড়ের সুস্থতা কমতে পিছনে অনেক কারণ আছে, কিন্তু হাড়ের স্বাস্থ্যের পতন মূল কারণ এক ধরনের খাবারের জন্য ব্যক্তি হ'ল। অতএব, খারাপ খাদ্যসামগ্রী থেকে বাঁচতে চাই:
       
      • কফিন: কফি খাওয়ার সাথে সাথে, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম উরুতে অত্যধিক হারে বিকীর্ণ হয়। গবেষণা বলছে যে দুই কাপ কফি ক্যাপ্টে হাড়ের বিচ্ছেদ ঘটতে পারে। উপরন্তু, তিন কফি কাপের খরচ শরীর থেকে প্রায় 45 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম দূরে লাগে। এটি বিপজ্জনক Coffee এর বেশি ভোগের উপর বিপ্লব রোধ হয়, যা শেষ পর্যন্ত কাঁধের বোঁচকা এর ফেকচারিং এর দিকে যায়।
      • অ্যালকোহল: অ্যালকোহল সবচেয়ে খারাপ খাদ্যসামগ্রী থেকে যা একটি হাড়ের স্বাস্থ্যের পতনের ঝুঁকি বাড়ানো হয় নিয়মিত ব্যায়ামের ব্যবহার, সার্বিক স্বাস্থ্য সহ, বডিগুলি দুর্বল হয়। এটা তাই হয় কারণ অ্যালার্জি প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ শোষণ প্রতিরোধকারী হিসাবে কাজ করে কারণ এটি ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমায়। অ্যালকোহল এর অত্যধিক ত্বক থেকে সময় সঙ্গে অস্থির ফ্যাক্টর হতে পারে।
      • সল্ট: শরীরের সাথে ইউরিনের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম অপসারণের জন্য অত্যধিক স্যালাকের ব্যবহার হ্রাস করা হয় যা ২0% বা এর বেশি খাবারের মধ্যে থাকে, তাই বীজগুলির জন্য উপযুক্ত নয়, hence they should be left।
      • শোষিত ফাসা খাদ্যসামগ্রী: হদ্দী স্বাস্থ্যের দুর্বলতা থেকে মানুষটির খাদ্যের একটি অংশ হরমোন সংশ্লেষের জন্য সুপারিশ করা হয় না। শোষিত ফাসা একটি বিপরীত যৌগ হিসাবে কাজ করে, যার ফলে হাড়গুলির পার্থনেই বৃদ্ধি হবে। এর থেকে শেষ পর্যন্ত হাড়ের ফাটকা হতে হবে কিছু বিখ্যাত খাবারের মধ্যে রয়েছে saturept fasa, তৃণপ্রযুক্তি তেল, কুমড়া, মাখন, ফ্যাট, পল্ট্রি চামড়া এবং লাল মাংস।

      রক্তের অভাব জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      • জাঙ্ক ফুড
        কফি, চা, লাল ওয়াইন, লোহার শোষণ প্রতিরোধ।
        সাদা রুটি
        চিনি
        ডেজার্ট

      প্রচলিত ঠান্ডা জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ, কিছু খাদ্য আইটেম এবং এর উপসর্গ নিম্নরূপ হয়:
      অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন: কেউ এর দেহে ইমিউন সিস্টেম থেকে দুর্বল হয়ে পড়ে, শরীরের ডিহাইয়েডেশন আছে। এই ধরনের শর্ত আরো সাধারণ ঠান্ডা জন্য দুর্বল, অতএব, একটি বিশেষ করে সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ, মদ, ওয়াইন, টেকিলা, ভদকা এবং হুইস্কি এড়ানোর জন্য কিছু পানীয় বড় পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়। পদার্থ আছে
      ডেইরি পণ্য: সাধারণ ঠান্ডা সময় ডেইরি পণ্যগুলি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা উচিত, কারণ দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি শরীরে গঠিত হতে পারে। অত্যধিক ব্যায়াম স্বাভাবিক ঠান্ডা এমনকি আরো বিরক্তিকর কারণ। দুধের শেক, ঠান্ডা কফি, দুধ আইসক্রিম, মাখন, পনির, দই, ক্রিম, পুডিং এবং অন্যান্য দুধ ডেসেটগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া উচিত এমন কিছু দুগ্ধজাত দ্রব্য।
      প্যাকড জুস: যখন কেউ ঠান্ডা পানিতে আক্রান্ত হয়, তখন প্যাকড ফলের রস থেকে দূরে থাকা উচিত কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি যোগ করা হয়। চীনা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য WBC এর দক্ষতা হ্রাস পায়। ভ্যাক্টেড রস থেকে ভিটামিন সি উপকারিতা তাদের মধ্যে উপস্থিত অতিরিক্ত চিনি উপস্থিতি দ্বারা বাতিল করা হয়।

      অতিসার জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      যদি আপনি ডায়রিয়া থেকে ভোগেন, তবে নিম্নলিখিতগুলি ব্যবহার করবেন না:
      • ফ্যাটি খাবার যখন তারা ডায়রিয়া ঘটাচ্ছে
      • ডায়রি পণ্য ছাড়াও দই, কারণ ডায়রিয়া ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
      • অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় ডিহাইড্রেশন এজেন্ট হিসাবে কাজ
      • কৃত্রিম মধুসূচীর পাচক ট্র্যাক্ট উপর একটি জোলাপ প্রভাব আছে।
      • খাদ্য মটরশুটি, বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং ব্রোকলি আকারে অন্ত্রের গ্যাসের চেয়ে বেশি।
      • ডেন্টাল খাবার মাছ বা মাংসের মত মাইক্রোক্রেমিক্সের ক্ষেত্রে প্রবণ।

      ঊষরতা জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      • সব ট্রান্স-চর্বি এবং প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য এড়িয়ে চলুন কারণ এটি শরীরের ইনসুলিন বৃদ্ধি করে এবং স্থূলতার ফলে।
        ক্যাফিন: গর্ভপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি
        ধূমপান এবং অ্যালকোহল: উর্বরতার উপর তাদের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
        চিনি পণ্য এবং উচ্চ কার্বোহাইড্রেট: এই রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা বৃদ্ধি এবং ডিম্বাশয়ে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।
        সীফুড: তারা mercuric উপাদানের সমৃদ্ধ এবং এইজন্য বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।
         

      ম্যাগনেসিয়ামের অভাব জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      • যখন প্রক্রিয়াজাত এবং এই ধরনের শোধিত চিনি যেমন মিহি খাবার, সাদা আটা, সাদা রুটি, কেক, কুকিজ, সাদা ভাত, ইত্যাদি দিয়ে তৈরি কারণ তারা শেষ হচ্ছে আছে প্রসেস ম্যাগনেসিয়াম মুছে ফেলা হবে পণ্য এড়ানো।
        অপ্রত্যাশিত সোয়া পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, কারন তাদের কোন ম্যাগনেসিয়াম নাই।
        ক্যাফিন, সোডা ও লবণ এড়াতে কারণ তারা শরীরের ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা কমে যায়।
        গম, রাইয়ের, যে খাবার Glukn যেমন বার্লি, চকলেট, পাস্তা, নুডলস, রুটি, বেকড পণ্য হিসেবে, কারণ এটি শরীরের ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা কতটুকু গ্রাস করবে এড়িয়ে চলা।
        শোধিত চিনি, কৃত্রিম মিষ্টি, এবং এই ক্ষেত্রে ম্যাগনেসিয়াম অভাব কারণে ভূট্টা সিরাপ এড়াতে।
        কারণ এটি ম্যাগনেসিয়াম উদাসীন সস্তা মিহি নিমক এড়াতে এবং কড়ক বা হিমালয় স্ফটিক লবণ সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন।

      হাঁপানি জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      • তাদের যোগ সংরক্ষক খাবার
      • মদ, বিয়ার
      • Kshrimps
      • Fichcles
      • ডিম (শিশুদের জন্য, স্প্যানিশ ভাষায় এমনকি শিশুদের ওহ ডিম এলার্জি)
      • চিনাবাদাম
      • খাদ্য অত্যধিক লবণ
      • তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত খাবার

      কর্কটরাশি জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

       

      • চিপস, এই ধরনের ক্যালোরি-ঘন, চর্বিযুক্ত খাবার যেমন ফরাসি ফ্রাই, ডোনাট, পেস্ট্রি, আইসক্রিম, এড়ানো কারণ তারা ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতা হতে, যে ক্যান্সার নেতৃস্থানীয় কারণ।
      • চিনি ও চিনি খাদ্য এবং পানীয়, পানীয় যেমন চিনি ইনসুলিন যেমন বৃদ্ধি কমাতে বা এই ধরনের পানীয় খরচ নির্মূল করার দেয় এবং ইমিউন সিস্টেম শুষে এবং ক্যান্সার কোষ ফিড।
      • স্মোকড প্রক্রিয়া হ্রাস বা মাংস, সসেজ, হট কুকুর, বেকন, মধ্যাহ্নভোজ মাংস, ইত্যাদি হয় নিষ্কাশন মত লবণাক্ত বা সংরক্ষিত কারণ তারা ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি।
      • ক্রমবর্ধমান ড্রেসিং, স্যুস এবং ডিপ এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ক্যালোরিতে উচ্চ এবং ওজন বৃদ্ধি করতে পারে।
      • লাল মাংস এড়িয়ে চলুন কারণ এই মাংস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
      • জেনেটিকালি মডিফাইড (জিএমও) খাবার এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ক্যান্সারের প্রভাবকে নষ্ট করে দেবে।
      • ইমিউন সিস্টেম যেমন সয়াবিন তেল বা ভূট্টা তেল এড়িয়ে চলুন এবং দমন করা যাবে, বিশেষ করে যদি তেল hydrogenated করা হয়।
      • মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি লিভার, ওসোফেজাল এবং স্তন ক্যান্সার হতে পারে

      ইমিউনিটি জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      • চিনি এবং পরিস্কার কার্বোহাইড্রেট। ইনসুলিন, spikes এবং রক্তে শর্করার ঘটায় প্রদাহ এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির, হাই Glycemic সূচক শর্করা ও চিনি রেক আপনার শরীর এর ইমিউন সিস্টেম ধ্বংস কমে যায়।
        বিশেষ করে, রঙ, সংরক্ষক এবং বাজারের খাবারের বৃদ্ধি প্রদাহ এবং অনাক্রম্য রাসায়নিক কমানো।
        চর্বিযুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড উচ্চ খাবার।
        দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করার পর, ইমিউন সিস্টেমে অত্যধিক অ্যালকোহল ব্যবহারের ফলে শ্বেত রক্ত ​​কোষ হ্রাস পায়।

      হাইপোথাইরয়েডিজম জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      হিপোথাইরয়েডিজম রোগীদের নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত:
      • সোয়াঃ যারা হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে বেঁচে থাকে তারা তাদের সয়াবীন খরচ কমানো উচিত।
      • ক্রুসফেরাস শাকসব্জি: ক্রুসফেরাস শাকসব্জি (যেমন ব্রোকোলি এবং বাঁধাকপি) থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষ করে যারা আয়োডিনের অভাব থেকে আক্রান্ত হয়।
      • গ্লুটেন: হিপোথাইরয়েডিজম রোগীদের তাদের গ্লুকোন (গম, সরিষা, বার্লি, এবং অন্যান্য খাদ্যশস্য) গ্রাস করা উচিত।
      • ফ্যাটি খাবার: থাইরয়েড হরমোন শোষণ করতে, চর্বি শরীরের ক্ষমতা কমাতে পারে। অতএব, হাইপোথাইরয়েডিজম এ অগ্ন্যাশয়, মটর, মার্জারিন প্রভৃতির ব্যবহার এড়ানো উচিত।
      • চিনি ফুডস: হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলাফল, বিপাকীয় হার ধীর গতির হতে পারে। সুতরাং, আপনার খাদ্যটি চিনি থেকে কমাতে বা সম্পূর্ণভাবে সম্পূর্ণভাবে চিনি।
      • প্রক্রিয়াকৃত খাবার: হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত মানুষ খাদ্য প্রক্রিয়াকৃত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।
      • অতিরিক্ত ফাইবার: ফাইবার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু অত্যন্ত ফাইবার খরচ আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সার আরও জটিল করতে পারেন।
      • কফি: ক্যাফিন পারেন

      উর্বরতা জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      ওজন এবং স্থূলতা পরিচালনা নিম্নলিখিত খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত:
       
      মিষ্টি পানীয়
      পরিশোধিত শস্য
      ফলের রস অতিরিক্ত পরিমাণ
      আলু
      লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস
      অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার

      স্কিন কেয়ার জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      • চিনি খাওয়ার হ্রাস করুন।
      • ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড।
      • Kou দুধ (কখনও কখনও গরুর দুধ গর্ভবতী গাভী থেকে নেওয়া হয়। এটি হরমোনের মাত্রা, যা আবার সৃষ্টি করতে পারে ব্রণ বৃদ্ধি পেয়েছে)। 

      ডিপ্রেশন জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      বিষাদে অবদান রাখতে পারে এমন খাবার;
      শোধিত চিনি গ্লুকোজ মাত্রা যে মেজাজ বিরক্ত বৃদ্ধির কারণগুলো, জ্বালানি ড্রেন হয় এবং ঘুম ব্যাঘাতের কারণ
      কৃত্রিম মিষ্টি
      প্রক্রিয়াজাত খাবার
      হাইড্রোজেনেট তেল
      উচ্চ সডিয়াম উপাদান ধারণকারী খাদ্য স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাবিত করে এবং এইভাবে বিষণ্নতা বৃদ্ধি করতে পারে
      অ্যালকোহল একটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সিস্টেম বিষণ্নতা
      ক্যাফিনে নিঃশব্দ, চড়া, আতঙ্ক, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ
      •   

      অনিদ্রা জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      • অ্যালকোহল, ক্যাফিন
        মসলাযুক্ত খাবার, বিশেষ করে ডিনারে
        উচ্চ চর্বি, বিশেষ করে ঘুমের আগে খাওয়া
        ডিনারে, উচ্চ প্রোটিন খাবার (প্রোটিন বা উচ্চ চর্বি খাবার হজম করা কঠিন, তাই স্নায়ু ঘুম
        স্টেক: হজম করা কঠিন স্টিভ শরীরের জন্য আরো ঘুমের ঘুমের সম্ভাবনা আরো কাজ করে। সুতরাং, রাতে স্ট্যাক এবং অন্যান্য হার্ড-ডাইজেস্ট মাংসের পছন্দগুলি এড়িয়ে চলার জন্য এটি উপযুক্ত।

      পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      • পরিশুদ্ধ কার্বোহাইড্রেট ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে এবং সোজাল করে তোলে, তাই এটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত।
        এই বিভাগে খাদ্যগুলি হল:
        হোয়াইট রুটি, মাফিন, চিনি মিষ্টি, প্যাস্ট্রি, সাদা আলু, সাদা আটা দিয়ে তৈরি খাবার, আগে পাস্তা নুডলস।
        চিনি এবং মিষ্টি পানীয় যেমন সোডা এবং রস কার্বোহাইড্রেট এবং এড়ানো উচিত।
        যেমন মার্জারিন, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং লাল বা প্রক্রিয়াজাত মাংস হিসাবে প্রদাহ হিসাবে ব্যবহৃত খাদ্য।

      সোরিয়াসিস জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

      নিম্নোক্ত খাবারগুলিকে এড়িয়ে যাওয়া উচিত কারণ তারা ফুলে যাওয়া বা বর্ধিত করতে পরিচিত।
       
       
      ফ্যাটি লাল মাংস
      প্রক্রিয়াজাত খাবার
      দুধ পণ্য
      পরিস্কার চিনি
      টাটকা, আলু এবং মরিচসহ বাদামি শাকসব্জী

      হার্পস সিম্পল জন্য সবচেয়ে খারাপ তুমি কি খাচ্ছ?

       

      • কিছু খাদ্য আসলে হার্পস ভাইরাস উন্নয়নের গতি বাড়াতে পারেন হার্জিন, ক্যাফিন পানীয়, চিনি, ডেজার্ট, প্রক্রিয়াকৃত খাবার ইত্যাদি পদার্থসমূহে সমৃদ্ধ খাবারগুলি আসলে হার্পস ভাইরাসের বিকাশে জন্ম / বৃদ্ধি প্রদান করে। এই খাবারগুলির মধ্যে কিছু ব্যক্তিদের ইমিউন সিস্টেম লুণ্ঠন করতে পারে এবং এইভাবে তাদের হারপিস ভাইরাসে আরো বেশি সংক্রমিত হতে পারে। অতএব, যদি আপনার কোনও হারপিস ভাইরাস সংক্রমণ থাকে বা এটি প্রতিরোধ করে তবে নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত:
      • বাদাম, জেলটিন, নারকেল, বাদামি চাল, গম জীবাণু, বীজ, ডাল, ওট, মাখন গুঁড়ো মাখন, শুকনো মটরশুঁটি।
      • ক্যাফিন পানীয় এবং কফি, সোডা, কেক, হিমায়িত দই, ক্যাপুচিনো, চা, আইসক্রিম, কুকিজ ইত্যাদি খাবার।
      • কাঁচা সিরাপ / চিনি / মিষ্টি
      • প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য যেমন গম ব্রেড, পিজা, বেকারি পণ্য, পাস্তা
      • চকলেট।

      ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      হাড়ের স্বাস্থ্য  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      হাড়ের স্বাস্থ্যের দুর্বলতাগুলি বিভিন্ন কারণের দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে কিছু কিছু উপসর্গগুলি নীচে দেওয়া আছে:
      • হঠাৎ হঠাৎ করে: যখন মানুষ বড় হয়, তখন পর্যন্ত হাড়ের দুর্বল হওয়ার সম্ভাবনাগুলি হ'ল যখন স্বাস্থ্যগত পুষ্টি-খাদ্যের খাদ্য ভাগ না হয়। হ্যান্ডশিকে দুর্বল করার প্রধান পদ্ধতিগুলি থেকে একটি দৃশ্যাবলী শক্তির পরীক্ষা করা হচ্ছে কারণ এটি অস্ত্র এবং হাতে ব্যাগ এবং মস্তিষ্কে ব্যবহার করা হয়। যদি একটি রোগী মনে হয় যে দৃঢ়তা শক্তি কম হচ্ছে, তাই সম্ভবত এটি অস্থির স্বাস্থ্য সংকোচন দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
      • অস্থি ব্যথা: হাড়ের কাণ্ড হাড়ের স্বাস্থ্যের বিঘ্নের প্রধান বৈশিষ্টগুলি থেকে এক এবং তার পিছনে মূল কারণ শরীর থেকে ভিটামিন ডি এর সংকট।
      • দুর্বলতা উচ্চতা: এই ব্যাপারটি তখন উড়ে এসেছিল যখন মানুষকে হাড়ের স্বাস্থ্যের দুর্বলতা খারাপভাবে প্রভাবিত করে। উচ্চতা তখন হ'ল যখন হাড়ের টীকাগুলি ধীরে ধীরে কম হয় তখন থেকে সর্বনিম্ন উচ্চতা হ্রাস পায়।
      • ভঙ্গুর এবং দুর্বল নাখুন: যদি একটি রোগীর নাকের ছোঁয়ায় সহজেই ভেঙ্গে যায় এবং হাড়ের টীকাগুলি থেকে তার গর্তটি হারিয়ে যায়, তবে এটি সম্ভবত এটি যে মানুষের হাড়ের সংক্রমণ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
      • অস্থি ফেক্টর / ভঙ্গুর হাড়গুলি: যদি হাড়ের ফ্যাক্টর বেশি বার হয়, তাহলে তার হাড়ের স্বাস্থ্যটি একটি ভাল অবস্থায় হতে পারে।
      • ফুসকুড়ি থেকে বেরিয়ে আসা: ফুসফুস থেকে বেরিয়ে আসা অস্বাভাবিক লক্ষণ যদিও এটি ব্যাথা স্বাস্থ্য বিষ্ঠা প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হতে পারে, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হিসাবে গননা হয়।

      রক্তের অভাব  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      • অ্যানিমিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং শ্বাসের অভাব।

      প্রচলিত ঠান্ডা  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      ভাইরাসের সংস্পর্শে যাওয়ার পর, কিছু দিনের মধ্যে উপসর্গ দেখা দিতে পারে, কিছু লক্ষণ এবং সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণ নিম্নরূপ:
      ভরাট বা নাক ড্রপ
      গলা ব্যথার ব্যথা
      নিয়মিত কাশি
      বুকের মধ্যে ক্লান্তি অভিজ্ঞতা আছে
      একটি হালকা মাথা ব্যথা এবং সামান্য শারীরিক ব্যথা হতে পারে
      কিছু ক্ষেত্রে একটি ধারাবাহিক স্নিগ্ধতা অভিজ্ঞতা আছে।
      কিছু শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে।
      সাধারণ অসুস্থতা অনুভূতি হতে পারে
      নাক সবুজ বা হলুদ, পুরু শ্লেষ্মা বিচ্ছিন্ন করতে পারেন।
      শ্বাস প্রশ্বাসের
      পর্যন্ত ঘটাতে।
      শোষে ব্যথা
      কানের ব্যথা অভিজ্ঞ হতে পারে।
      চোখের এবং চোখের দোররা ভারী হতে পারে
      চরম উত্তেজনা থাকতে পারে।
      অস্বাভাবিক তাত্পর্য অভিজ্ঞতা হয়েছে
      সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণগুলির কারণে ক্ষুধা হ্রাস করাও হতে পারে।
       
      সাধারণ ঠান্ডা সঙ্গে যে কিছু জটিল উপসর্গ দেখা দিতে পারে:
      এই ধরনের জটিলতার জন্য সামান্য সম্ভাবনা রয়েছে, কিন্তু মাঝে মাঝে ঠান্ডা আরও খারাপ হয়ে যায় এবং তারা কান, সাইনাস বা বুকের কাছে পৌঁছায়।
      কানের সংক্রমণ: কানের সংক্রমণের প্রধান উপসর্গ হলো হলুদ বা সবুজ নাকের স্রাব এবং ব্যথা কানের। এটি সাধারণত ছোট শিশুদের মধ্যে দেখা যায়
      সাইনুসাইটিস: যখন একটি স্বাভাবিক শীতকাল দীর্ঘকাল ধরে থাকে, তখন সাইনোসিসের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। সাইনাসাইটিসের লক্ষণগুলি সংক্রমিত এবং প্রদাহজনক সাইনোসিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
      হাঁপানি: শ্বাস নিশ্বাসে অসুবিধা বা অসুবিধা একটি সাধারণ ঠান্ডা দ্বারা প্ররোচিত হতে পারে।
      বুকের সংক্রমণ: ব্রংকাইটিস এবং নিউমোনিয়ার মতো ইনফেকশন দীর্ঘমেয়াদি সাধারণ ঠান্ডা হওয়ার কারণে হতে পারে।
      স্ট্রাপ গলা: সাধারণ ঠান্ডা সিআরপি গলা সংক্রমণের সাথে দেখা দেয়। এই পরিস্থিতিতে, আলিঙ্গন বৃদ্ধি এবং কাশি।

      অতিসার  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

       

      • আলগা, জল মল
      • পেট মধ্যে ক্রমিং পেট ব্যাথা দ্বারা সৃষ্ট হয়।
      • প্রায়ই আন্ত্রন আন্দোলন।
      • বাটি পাস করার জন্য একটি জরুরি প্রয়োজন আছে
      • স্তন রক্ত (কখনও কখনও)
      • ফোলা

      ঊষরতা  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      নিয়মিত অরক্ষিত যৌনতা এক বছর পর, গর্ভাবস্থার সবচেয়ে উপসর্গ হওয়ার পর, এটি গর্ভধারণ করতে সক্ষম হয় না।
       
      লক্ষণ নারী ও পুরুষ উভয়ই হতে পারে।
       
      পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের উপসর্গ হল:
      কম শুক্রাণু গণনা
      কম কর্মক্ষমতা বা যৌন ইচ্ছা পরিবর্তন
      সরাসরি ত্রুটিগুলি, ছোট এবং দৃঢ় testicles
      প্রসবকালীন বয়স্কতা
      দুর্বল মুখোশ
      মহিলাদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব লক্ষণ:
      মাসিক চক্রের পরিবর্তন
      মিসড সময়কাল বা ভারী বা হালকা সময়কাল
      সময় সময় ব্যথা
      অপ্রত্যাশিত ওজন বৃদ্ধি
      চুল ক্ষতি
      চুলের অজান্ত বৃদ্ধি
      হঠাৎ ব্রণ
      অন্ত্রের পরিবর্তন

      ম্যাগনেসিয়ামের অভাব  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কিছু লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
       
      অনিদ্রা, উদ্বেগ, উদ্বেগ, ক্লান্তি
      অক্ষর, অলৌকিকতা, বমি বমি ভাব, এবং বমি
      মেমরি সমস্যা, ক্ষুধা অভাব, পেশী দুর্বলতা, এবং cramps
      গুরুতর, চরম, কম্পন, অসুবিধা গ্রস্ত
      দ্রুত বা অনিয়মিত হার্ট বীট
      বিষণ্নতা, আচরণগত সমস্যা
      হাঁপানি, হাইপারগ্লাইসিমিয়া
      পদার্থের ক্রমাঙ্কন ক্রপ্ফট করা
      প্রাক ঋতু সিন্ড্রোম, উচ্চ রক্তচাপ
      চুল ক্ষতি, সকালে অসুস্থতা, ঠান্ডা হাত, এবং পা

      হাঁপানি  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      • অ্যাজমা লক্ষণগুলো সাধারণত হুইজি বা "টাইট" বুকে, শ্বাস এবং পৌনঃপুনিক বা ক্রমাগত কাশি রাতে এবং তাড়াতাড়ি সকাল এ খারাপ যে ক্ষুদ্রতা হয়। কাশি বা টাইট বুকে প্রায়ই এছাড়াও ব্যায়াম পরে উপস্থিত থাকে।
      • ব্যায়াম ইনডিউসড অ্যাজমা সাধারণত শুধুমাত্র ব্যায়াম পরে লক্ষণ প্রকাশ। 

      কর্কটরাশি  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

        • অপ্রচলিত ওজন হ্রাস
        • জ্বর
        • অবসাদ
        • ব্যথা
        • স্কিন পরিবর্তন
        • গাঢ় ত্বক (hypermentation)
        • লাল চোখ (ইরিথমা)
        • হলুদ চোখ এবং ত্বক (জন্ডিস)
        • খিঁচুনি (প্রাইটিসিস)
        • চুল উচ্চ বৃদ্ধি
        • ক্যান্সারের কিছু অন্যান্য লক্ষণ হল:
         
        মূত্রাশয় ফাংশন বা অন্ত্রের অভ্যাস পরিবর্তন (রক্তে দীর্ঘকালীন ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ব্যথা বা প্রস্রাব)
        ভাল না যে জখ
        মুখ ভিতরে জিভ বা সাদা প্যাচ নেভিগেশন হোয়াইট প্যাচ (Leucoplakia)।
        অস্বাভাবিক স্রাব বা রক্তপাত
        শরীরের যেকোন অংশে স্তন, তরমুজ, লিম্ফ নোড প্রভৃতির মত পুরুত্ব বা গোঁফ।
        গ্রোয়ালে দীর্ঘমেয়াদী অচেতনতা বা অস্বস্তি
        তিল, ময়লা বা ত্বকের কোন পরিবর্তন কোন পরিবর্তন।
        ভয় বা ক্ষত কাশি
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  

      ইমিউনিটি  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      • পুনরাবৃত্তি বা স্থায়ী ঠান্ডা বা শ্বাসযন্ত্রের স্থান সংক্রমণ
        ক্লান্তি বা অলস দৃঢ় আবেগ
        ওজন কমানোর বা ওজন বৃদ্ধি অসুবিধা
        যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বা জেনেটিক ক্যাথিডারিস হিসাবে খামির সংক্রমণ

      হাইপোথাইরয়েডিজম  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      থাইরয়েড হরমোনের অভাবের উপর নির্ভর করে হাইপোথাইরয়েডিজম সম্পর্কিত লক্ষণ ও উপসর্গগুলি ব্যক্তির থেকে পৃথক হতে পারে। কিন্তু, একজন ব্যক্তি অনেক বছর ধরে ধীরে ধীরে লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারেন। প্রথমত, আপনি কিছু সাধারণ উপসর্গ দেখতে পারেন যেমন ওজন বৃদ্ধি বা ক্লান্তি এবং ধীরে ধীরে, আপনার বিপাকীয়তা হ্রাস হবে। আপনি আরও সাধারণ উপসর্গগুলি গড়ে তুলবেন। কিছু হাইপোথাইরয়েডিজম চিহ্ন এবং উপসর্গ নিম্নরূপ:
      • দেখতে ক্লান্ত: আপনি ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত হতে পারেন যেমন ক্লান্তি, হতাশা, ব্যায়াম করা, ঠান্ডা অনুভূতি, এবং দুর্বলতা অনুভব করা।
      • অত্যধিক ঘুম: আপনি আরো ঘুম, স্নায়ু, এবং দিনের ঘুম অনুভব করতে পারেন।
      • মাসিক বিশৃঙ্খলা: মহিলাদের অস্বাভাবিক ঋতু, ভারী মাসিক, মাসিক চক্র এবং অনিয়মিত মাসিক ঋতুস্রাবের সম্মুখীন হতে পারে।
      • ডেভেলপমেন্ট ইস্যু: এই ধীরগতির বৃদ্ধি বা বিলম্বটি বয়ঃসন্ধিকালের সাথে সম্পর্কিত।
      • পেশী ক্রপ: আপনি flaccid বা cramping পেশী অভিজ্ঞতা করতে পারেন।
      • মুড সুইংস: আপনি বিষণ্নতা বা মেজাজ স্বরূপ ভোগ করতে পারেন।
      • চুল সমস্যা: আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে অথবা চুল ক্ষতি হতে পারে।
      যদি হাইপোথাইরয়েডিজমকে চিকিত্সা না করা হয়, তবে এটির সাথে সম্পর্কিত চিহ্ন এবং উপসর্গগুলি আরও জটিল এবং গুরুতর হতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থির ক্রমাগত উদ্দীপনের ফলে, একটি বৃদ্ধি থাইরয়েড, যা গিট্টি হিসাবে পরিচিত, এছাড়াও চিন্তা প্রক্রিয়া ধীর হতে পারে
       
      উন্নত হাইপোথাইরয়েডিজমকে ম্যাক্সডাইমা বলা হয়। এটি বিরল, কিন্তু যদি এটি ঘটে তবে এটি একটি জীবনধারণের সমস্যা হতে পারে। তার উপসর্গ এবং উপসর্গে, শ্বাস কমে যাওয়া, কম রক্তচাপ, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করা হয় এবং এমনকি কোমা অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
       
      যদিও হাইপোথাইরয়েডিজম বেশিরভাগ বয়স্ক নারী ও মধ্যবিত্ত ব্যক্তিদেরকেই প্রভাবিত করে, তবে শিশুসহ যে কোনও বয়সের শিশুদের হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারে। শিশুসুলভ সম্পর্কযুক্ত হাইপোথাইরয়েডিজমের উপসর্গ এবং উপসর্গ নিম্নরূপ:
      • ত্বক এবং চোখের সাদা অংশ হলুদ।
      • একটি বড় এবং প্রাদুর্ভাব জিহ্বা
      • বার বার হাঁটু পেতে
      • মুখ একটি ঘনক্ষেত্র উপস্থিতি
      • দরিদ্র পেশী স্বন
      • কোষ্ঠকাঠিন্য।
      • উচ্চ ঘুম
      • যদি শিশুরা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করে, তাহলে গুরুতর মানসিক এবং শারীরিক প্রতিবন্ধকতা হতে পারে।

      উর্বরতা  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      • অস্বাভাবিক ওজন
        পাত্র পেট

      স্কিন কেয়ার  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      সবাই সুন্দর এবং ত্বক গুরুত্বপূর্ণ ছিল চেহারা চায় একটি সুস্থ শরীরের না শুধুমাত্র সৌন্দর্যের অংশ কিন্তু আমি বলে। কিভাবে তোমার ত্বককে সুস্থ তোমার শরীর ভাবে দেখায়। ः ovever, চামড়া এছাড়াও শরীরের সবচেয়ে সহজে আক্রান্ত অংশ যদি সঠিক যত্ন না নেওয়া হয়। দরিদ্র ত্বক লক্ষণ মধ্যে কয়েকটি হল:

      • ব্রণ, chapped ঠোঁট, Moles, warts
      • প্রারম্ভিক বলি
      • অমসৃণ জমিন, প্যাচ, চামড়া, Blotciness উপর শোষ।
      • গাঢ় দাগ বা hyperpigmentation
      • ফ্লেকি / আঁশযুক্ত চামড়া, রাশেস 

      ডিপ্রেশন  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      • সাধারণ উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত: অনুভব সুদ, অসহায় বা নিরাশ হারিয়ে গিয়েছিলাম কার্যক্রম যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল, ক্ষুধা পরিবর্তন, ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, ঘুম অস্বাভাবিকতা, রাগ বা বিরক্ত, শক্তির অভাব, কলুষ বা বর্জ্য অনুভূতি, মনোযোগ সমস্যা, ক্রিয়াহীন আচরণ (দাঁত ড্রাইভিং, মদ, জুয়া, বিপজ্জনক খেলা), অথবা অস্পষ্ট ব্যাথা। দৃঢ়, উচ্চ এবং দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গ বজায় থাকে, বিষণ্নতা মাত্রা উচ্চ।
         

      অনিদ্রা  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      অনিদ্রার অনেক উপসর্গ আছে, যেমন:
       
      স্নায়বিক ঘুম
      সবচেয়ে আরামদায়ক পরিবেশে এমনকি ঘুম করতে পারবেন না।
      ঘুমের পর নিস্তেজ
      ফোকাস হারাবেন এবং অনুপস্থিত মন থাকা।
      মাঝখানে ঘুম থেকে উঠে
      ছোট ঘুমের সময়
      কেউ এর ঘুম সম্পর্কে চিন্তিত বোধ
      দৈনন্দিন কার্যক্রমের সময় ত্রুটি
      জ্বালা এবং বিষণ্নতার ধ্রুব জ্ঞান।

      পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      অস্বাভাবিক বা মাসিকের সময়কাল, অনিয়মিত ঋতু, স্পট, ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক, ওজন বৃদ্ধি।

      সোরিয়াসিস  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      সেরিয়াসিসের লক্ষণ রোগীর দ্বারা ধৈর্যশীল, তাদের ধরনের ছত্রাকের উপর নির্ভর করে। প্লেক ছত্রাকের সাধারণ লক্ষণ হল:
       
      লাল চামড়া প্লেক সিলভার রং একটি আলগা স্তর সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়। এই ফলক ক্র্যাকিং পরে বেদনাদায়ক, খিঁচুনি এবং কখনও কখনও রক্তপাত হতে পারে। তীব্র ত্বকের ছায়াছবিতে, একে অপরের সাথে সংশয়যুক্ত ত্বকের প্লেক চামড়া বৃদ্ধি পায় এবং বৃহৎ অংশ জুড়ে যায়।
      পেরেক এবং নকলকরণ সহ টানেল ও পেরেক রোগ
      সেরিয়াসিসিসের কারণে, ফুলে যাওয়া এবং ব্যথা জয়েন্টের কারণ হতে পারে।

      হার্পস সিম্পল  সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা

      হারপিসের সাধারণ লক্ষণগুলি ব্যথা, খিঁচুনি, ছোটো ছিদ্র, আলসার, আলসার, ক্ষত, জ্বর এবং ফুলে যাওয়া গ্রন্থি।

      যেমন রোগের কারণে ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  ব্যবহৃত হয়

      হাড়ের স্বাস্থ্য এর কারণ কি?

      হডির স্বাস্থ্য বিঘ্নের কারণ এবং সম্ভাব্য ঝুঁকি নিম্নে বর্ণিত:
       
      • ঋতুপর্ণা: নারীর উত্পাদিত এস্ত্রজেন তাদের প্রজনন কাল সময়কালে হাড়ের সংখ্যার বজায় রাখার জন্য সাহায্য করে। ঋতুচক্রের ধাপের পরে তাদের জীবনকে প্রবেশ করার পরে, অস্ট্রোনের স্তর কমতে শুরু হয়, যার ফলে হাড়ের অবক্ষয় বৃদ্ধি হয়।
      • গনতন্ত্র কারক: যেমন অনেকগুলি মানুষ আছে যা গনতান্ত্রিকভাবে অস্টিওপোরোসিস এবং অস্টিওপ্যানিয়া বাঘের ক্ষতিসাধনকারী শর্তগুলি ভোগ করে।
      • বয়ঃসন্ধি: বয়স্কাবস্থা হাদিসের ক্ষতির প্রধান কারণগুলি থেকে এক এবং কিছু কিছু অবধি অপরিহার্য।
      • জীবনশৈলীগত কারক: একজন ব্যক্তির জীবনশৈলীর তার হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতির পথ অনেক প্রভাব ফেলতে পারে। হাড়ের স্বাস্থ্যের অবনতির কারণ সৃষ্টিকারী অনেক জীবনশৈলী কারক অতিরিক্ত চাপ, অত্যধিক ধূমপান, অত্যধিক পানপাত্র, অনুপযুক্ত খাদ্য এবং গতিহীন জীবনশৈলী এবং ব্যায়ামের অভাব।

      রক্তের অভাব এর কারণ কি?

       

      • অ্যানিমিয়ার কিছু কারণের কারণে লোহা, ফোলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি 1২, সিক্সেল রক্তের অ্যানিমিয়া বা কিডনি রোগের মতো পুষ্টির অভাব হতে পারে।
      • আপনি খাওয়া খাদ্য ধরনের লোহা এবং ফোলিক অ্যাসিড শোষণ প্রভাবিত করে

      প্রচলিত ঠান্ডা এর কারণ কি?

      • সাধারণ ঠাণ্ডা হল যে সংক্রমণের কারণে উপরের শ্বাসযন্ত্রের পাদদেশে। এটি ভাইরাস আক্রমনের কারণে। এটি একটি মৃত্তিকা যা ঠান্ডা বা ঠান্ডা আবহাওয়া যথেষ্ট পরিশ্রান্ত না হতে পারে। কিছু উপায় আছে যা সংক্রমণ ঘটতে পারে:
        কোনও দূষিত বস্তু যেমন সেল ফোন রিমোট কন্ট্রোল, ল্যাপটপ, ইত্যাদি স্পর্শ করে, ভাইরাস দরজার বা দরজা গাঁথু, কোনও ট্যাপের মতো পৃষ্ঠতল সহ কোনও ভাইরাস প্রকাশ করে।
        সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ বন্ধ করুন
        সাধারণ ঠান্ডা যেমন কাপড়, ইত্যাদি থেকে ভুগছেন একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ব্যবহার করা।
        ঠান্ডা জন্য দায়ী তিন ধরনের ভাইরাস, বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু এবং ব্যক্তিদের দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হালকা সংক্রমণ হতে পারে, এটি শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের সমস্যা কমাতে পারে। উপরন্তু, হৃদরোগ এবং ফুসফুসের রোগীদের রোগীদের, হাঁপানি রোগীদের এবং প্রাক-বিদ্যমান শিশুরা নিউমোনিয়া এবং ব্রংকাইটিস মত জটিলতা অর্জনের ঝুঁকি বেশি।

      অতিসার এর কারণ কি?

      • মূল কারণটি হচ্ছে ভাইরাস যা অন্ত্রকে সংক্রমিত করে। যদিও অন্য অনেক কারণ খাদ্য, অ্যালকোহল, ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস, অন্ত্রের জন্য, ওষুধ, ল্যাক্সেট, রেডিয়েশন থেরাপি, হাঁটা, সার্জারি, ক্যান্সার, সমস্যাযুক্ত পুষ্টি শোষণ।

      ঊষরতা এর কারণ কি?

      বন্ধ্যাত্বের কারণে, পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য পৃথক করা যেতে পারে।
       
      নারীর বন্ধ্যত্বের কারণে:
      ফলোপিয়ান টিউবগুলির ক্ষতি বা হ্রাস
      ওভুলেশন ডিসঅর্ডার, জরায়ু বা সার্ভিকাল ডিসঅর্ডার
      এন্ডোমেট্রোসিস, শ্রাবন আনুগত্য
      প্রারম্ভিক মেনোপজ বা ডিম্বাশয় অযোগ্যতা
      কোন যৌন সংক্রমিত রোগ
      পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যত্বের কারণে:
      কম শুক্রাণু গণনা
      শুক্রাণু পরিবহন এর রোগ
      যৌন রোগ, কোন যৌন সংক্রামক ব্যাধি

      ম্যাগনেসিয়ামের অভাব এর কারণ কি?

      • মাটি সব খনিজ থেকে সরানো হয়েছে, তাহলে খাদ্য মধ্যে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
        খাওয়ার অভ্যাস, যেমন ফ্যাট, লবণ, চিনি এবং ফসফেট পূর্ণ খাবার।
        কারণে পাচন রোগের malabsorption (যেমন ফুটো, ম্যাগনেসিয়াম মত খনিজ)।
        চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থা (ডায়াবেটিস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, জ্বালা, লিভার রোগ, অস্ত্রোপচার ইত্যাদি)
        ওষুধের উচ্চ ব্যবহার (হাঁপানি, কর্টিকোস্টেরয়েড, এন্টিক্যান্সার ড্রাগ, এন্টিফাঙ্গাল ওষুধ, হরমোন এস্ট্রোজেন ইত্যাদি)
        পানীয় এলকোহল, সোডা, এবং caffeinated পানীয় নিয়মিত পান।
        নরম জল পান
        ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি নিন।
        ক্রনিক এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ।
        গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা (সিলেকের রোগ, আঞ্চলিক প্রবেশাধিকার এবং ক্রোন রোগ)
        টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ঘাম, বয়স

      হাঁপানি এর কারণ কি?

      • প্রায় অ্যাজমা শৈশব মধ্যে শুরু হয় এবং প্রায়ই গোড়ার দিকে সাবালকত্ব মধ্যে outgrown করা হয়। কিছু হাঁপানি, Hovever, চিকিৎসা সারাজীবন প্রয়োজন হতে পারে।
      • হাঁপানি একটি শক্তিশালী জেনেটিক উপাদান এবং তথাকথিত "atopic ত্রয়ী" শৈশবে যা এলার্জিক রাইনাইটিস, atopic dermatitis (কাউর) এবং হাঁপানি রয়েছে অংশ।
      • যেমন নবজাতক নিউমোনিয়া বা ব্রংকাইটিস হিসাবে একটি সন্তানের ফুসফুস প্রারম্ভিক অপমান পরে হাঁপানি উন্নয়নশীল একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।
      • অ্যাজমা আছে তারা পৃথক ট্রিগার আছে। এই ট্রিগার সাধারণভাবে বাড়ির ধুলো মাইট, Grss, পরাগ, পশু ক্রোধ, দুগ্ধ, গম, বাদাম এবং সয়া সস পণ্য সংবেদনশীলতা আছে। বুকে সংক্রমণ, ঠান্ডা বাতাস বা বায়ু দূষণ এছাড়াও আক্রমনের আরম্ভ করতে পারবেন।
      • প্রাপ্তবয়স্কদের সূত্রপাত প্রথম কুড়ি শুরু করবে। সেখানে সম্ভাব্য কারণ সম্পর্কে ফটকা হয়; জীনতত্ত্ব, ধূমপান এবং এলার্জি একটি ইতিহাস সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন বলে মনে হচ্ছে। এটা তোলে পুরুষদের চেয়ে বেশি নারী প্রভাবিত করে।
      • হাঁপানি কারণেও হতে পারে / আলোড়ন সৃষ্টি নিম্নলিখিত কারণের কোন কারণে:

                       1. পরাগ, ধুলো মাইট, প্রশ্রয়প্রাপ্ত ক্রোধ বা তেলাপোকা বর্জ্য কণা মত বায়ুবাহিত পদার্থের।

                       2. এই ধরনের সাধারণ ঠান্ডা যেমন শ্বাস জনিত সংক্রমণ

                       3. ব্যায়াম ইনডিউসড অ্যাজমা

                       4. ঠান্ডা বাতাস

                       5. ধোঁয়ার মত বায়ু দূষণকারী

                       6. বিটা ব্লকার, এসপিরিন, ইবুপ্রফেন এবং naproxen সহ কিছু ঔষধ

                       7. স্ট্রং আবেগ, মানসিক চাপ

                       8. খাদ্যে যা Sulphites এবং সংরক্ষক ধারণ

                       9. গ্যাস্ট্রোফাগিয়েল রিফ্লাক্স ডিজিজ (Gehrid)

      হাঁপানি সংমিশ্রণ ট্যাবলেট পরিবেশগত এবং জেনেটিক কারণের, যেমন অনেকেই এমন অবস্থায় লাইভ হয়েছে। এখনও, কিছু লোক কিছু দুই N'ti অ্যাজমা পান এবং।

      কর্কটরাশি এর কারণ কি?

       

      • যেমন বিষাক্ত যৌগ বা বেনজিন, অ্যাসবেস্টস, নিকেল, তামাক ইত্যাদির রাসায়নিক উদ্ভাস।
      • আয়নায়ন বিকিরণ: সূর্য থেকে UV রে, গামা রশ্মি, ইউরেনিয়াম এবং রেডন বিকিরণ ইত্যাদি।
      • জীবাণু: এইচপিভি, হারপিস, হেপাটাইটিস ভাইরাস ইত্যাদি।
      • জেনেটিক্স: ডিম্বাশয়, স্তন, ত্বক, প্রোস্টেট, কোলোরক্টাল ক্যান্সার এবং মেলানোমা মত সংক্রমণ মানব জিনের সাথে সংযুক্ত এবং পরিবারের সদস্যরা থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়।

      ইমিউনিটি এর কারণ কি?

      কম অনাক্রম্যতা কারণে, অভ্যন্তরীণ / বংশগত বা অর্জিত অর্জিত হতে পারে।
       
      অভ্যন্তরীণ বা প্রাথমিক ইমিউনডিফিসিনেসগুলি জেনেটিক জেনেটিক ত্রুটিগুলি। একটি শত বিভিন্ন ধরণের এবং প্রাথমিক ইমিউনোডাইফেসিয়েন্সি সিন্ড্রোমের আকার বর্ণিত হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে ইন্টিগ্রেডিসিশন সিনড্রোম, ডিমেনশিয়াল সিন্ড্রোম এবং অ্যান্টিসিয়া টেলাঙ্গোটেন্সিয়া।
       
      সেকেন্ডারি বা অর্জিত ইমিউনডাইফাইরিসিটি স্টেটগুলি অসুস্থতা বা অবস্থার কারণে হতে পারে যেমন:
       
      সিস্টেমিক ডিসঅর্ডার:
      এইচআইভি / এইডস
      কর্কটরাশি
      ডায়াবেটিস
      অপুষ্টি বা কম ওজন
      অটো ইমিউন ব্যাধি
      মেডিসিন বা পদার্থ:
      ক্রনিক কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার
      টিউমার নিকোসিস ফ্যাক্টর (টিএনএফ) মাইক্রো-ইমিউন রোগ যেমন ফুসফুসের আন্ত্রি রোগ বা রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস ব্যবহার করা হয়। কেমোথেরাপি বা বিকিরণ
      ওয়াইন
      দৈহিক রাষ্ট্র:
      গর্ভাবস্থা কম অনাক্রম্য একটি সাধারণ শারীরিক অবস্থা।
      এজিং এছাড়াও একটি স্বতন্ত্র প্রক্রিয়া যা কম অনাক্রম্যতা কারণ

      হাইপোথাইরয়েডিজম এর কারণ কি?

      যখন থাইরয়েড গ্রন্থিটি যথেষ্ট হরমোন উত্পন্ন করে না, তখন সামগ্রিক রাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলির ভারসাম্য ব্যাহত হতে পারে। যেমন autoimmune রোগ বিকিরণ থেরাপির hyperthyroidism অনেক থাইরয়েড সার্জারি লিঙ্ক কারণে, এবং অন্যান্য ওষুধের হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা। হাইপোথাইরয়েডিজম প্রধান কারণ নিম্নরূপ:
      • Otomunun রোগ: যে সকল ব্যক্তি Hashimoto এর Thayraidisis (একটি প্রদাহী ব্যাধি) ভোগা, সবচেয়ে হাইপোথাইরয়েডিজম সাথে জড়িত। আমাদের ইমিউন সিস্টেম আমাদের টিস্যু বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি উত্পাদন যখন অটোমোবাইল রোগ দেখা দিতে পারে। মাঝে মাঝে, এই বিশেষ প্রক্রিয়া আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থি আক্রমণ করে। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা অটো-ইমিউনডাইফাইশিয়ালির পিছনে কারণ সম্পর্কে নিশ্চিত নন। কিছু ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস করার জন্য একটি triggering প্রতিক্রিয়া হিসাবে মনে অন্যরা মনে করে যে এটি জেনেটিক খুঁত নেই যাবে। যাইহোক, যাই হোক না কেন, এই আত্ম-ধ্বংসাত্মক অ্যান্টিবডিগুলি থাইরয়েড প্রভাবিত করে এবং তাদের হরমোন উৎপাদনে বাধা দেয়।
      hyperthyroidism মানুষ ভুগছেন hyperthyroidism জন্য চিকিত্সা, থাইরয়েড ফাংশন কমে ও স্বাভাবিক প্রায়ই বিরোধী থাইরয়েড ড্রাগ বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, হাইপারথাইরয়েডিজমের চিকিত্সা স্থায়ী হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলাফল হতে পারে।
      থাইরয়েড সার্জারি: যদি রোগীর সব অপসারণ বা থাইরয়েড গ্রন্থি একটি বড় অংশ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, হরমোন কমে বা উৎপাদন বন্ধ করা যেতে পারে। সেই ক্ষেত্রে, রোগীর জীবনের জন্য বহিরাগত থাইরয়েড হরমোন নিতে হবে।
      বিকিরণ থেরাপি: ঘাড় এবং মাথা সঙ্গে যুক্ত ক্যান্সারের চিকিত্সা ব্যবহৃত বিকিরণ থাইরয়েড গ্রন্থি প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি হাইপোথাইরয়েডিজম হতে পারে।
      মেডিকেশন: বৃহৎ সংখ্যক মাদক যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম হিসাবে লিথিয়াম হাইপোথাইরয়েডিজম বিকশিত করতে পারেন ফলে। সুতরাং, কোনও ঔষধ গ্রহণের আগে, আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিের উপর তার প্রভাব সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
      জন্মনিয়ন্ত্রণ রোগ: কিছু শিশু কোন থাইরয়েড গ্রন্থি বা ত্রুটিযুক্ত থাইরয়েড গ্রন্থি দিয়ে জন্ম গ্রহণ করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিকভাবে কিছু অজানা কারণে উন্নত করা যাবে না এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি নির্দিষ্ট জেনেটিক রোগ লিঙ্ক করা হতে পারে। জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজম নিয়ে জন্ম শিশু জন্মের সময় স্বাভাবিক দৃশ্যমান হতে পারে, নবজাত থাইরয়েড স্ক্রিনিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
      পিটুইটারি ব্যাধি: একটি বিরল কারণ যথেষ্ট TSH (থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন হাইপোথাইরয়েডিজম) উৎপাদনে পিটুইটারি গ্রন্থি ব্যর্থতা হতে পারে। এই পিটুইটারি গ্রন্থির সাথে যুক্ত একটি benign টিউমার এর ফলাফল হতে পারে।
      গর্ভাবস্থা: গর্ভধারণের সময় বা পরে কিছু মহিলাই হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারে। যদি চিকিত্সা না হলে, এটি গর্ভপাত, preeclampsia (গর্ভাবস্থার গত তিন মাস সময় রক্তচাপ উত্থান), অথবা অকাল প্রসবের কারণ অবাঞ্ছিত হতে পারে। এটি ভ্রূণ উন্নয়ন প্রক্রিয়ার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
      আইডাইনের অভাব: থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য আয়োডিন খনিজ গুরুত্বপূর্ণ। আয়োডিন সীফুড, আইডিসিস লবণ, সিডির ইত্যাদি পাওয়া যাবে। অতএব, আয়োডিনের অভাবটি যেকোনো মূল্যে সরিয়ে ফেলা উচিত। কিন্তু, মনে রাখবেন যে অত্যধিক আয়োডিন খরচ হাইড্রথাইরয়েডিজম হতে পারে।
      তোলা যায় হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করতে পারেন, কিন্তু 60 টিরও বেশি বছর বয়সী মেয়ে, Otomunun সংশ্লিষ্ট রোগের বা হাইপোথাইরয়েডিজম, বিরোধী থাইরয়েড ড্রাগ বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন পূর্ববর্তী পারিবারিক ইতিহাস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, অন্যদের তুলনায় হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ পারেন।

      উর্বরতা এর কারণ কি?

      • মূল কারণটি হল ওজনের ওজন ক্যালোরি খাওয়ার এবং ক্যালোরি বার্নিংয়ের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা রয়েছে। উচ্চ শক্তি নিঃশব্দ কারণ এবং বাসস্থল জীবন-হুমকির স্থূলতা কারণ।

      স্কিন কেয়ার এর কারণ কি?

      ত্বকের সমস্যা বেশিরভাগই শরীরের মধ্যে সমস্যার উপসর্গ। দরিদ্র ত্বক স্বাস্থ্য কারণগুলো মধ্যে কয়েকটি হল:

      • কম পানি পান (নিরূদ শরীর নেতৃস্থানীয়)
      • দরিদ্র খাদ্য, জাঙ্ক ফুড খুব বেশী খাওয়া
      • সূর্য এক্সপোজার খুব বেশী, ধূমপান, মদ্যপান
      • স্ট্রেস, কম শারীরিক বিশ্রাম
      • Follution, আপনার মুখ ঘন ঘন ধুয়ে না
      • মেকআপ খুব বেশী ব্যবহার করে, মেকআপ পণ্য নিম্ন মানের ব্যবহার করে, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেকআপ মুছে ফেলার না
      • অ্যানি চর্মরোগ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মত কোনো সমস্যা

      ডিপ্রেশন এর কারণ কি?

       

      • বিষণ্নতা একটি মস্তিষ্কের ব্যাধি যার ফলে বিষণ্নতা, হরমোনের মাত্রা, চাপ, পদার্থের অপব্যবহার, জেনেটিক বৈশিষ্ট্য বা চাপ ইত্যাদি কারণে কারন হতে পারে।
      • ব্যক্তিগত বা পেশাদারী জীবনে নিয়মিত বিষণ্ণতাও কম মেজাজ এবং প্রত্যাখ্যানের দিকে পরিচালিত করে।

      অনিদ্রা এর কারণ কি?

      অনিদ্রার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল:
      মানসিক অবস্থার: বিষণ্নতা, উদ্বেগ, স্ট্রেস
      লাইফস্টাইল বিষয়, দেরী, আসন্ন জীবনধারা, দুপুরে নিঃশব্দ করুন।
      খাদ্যের অভ্যাস: খুব বেশি কফি, এলকোহল, নিকোটিন, ভারী খাদ্য পান করুন।
      মস্তিষ্কের কিছু রাসায়নিক মিথস্ক্রিয়া
      ব্যথা, হাঁপানি, আর্থ্রাইটিস, পারকিনসন্স রোগের মত কিছু চিকিৎসা ব্যবস্থা।
      ঘুমের আগে বা সেল ফোন ব্যবহার করে টেলিভিশনে দেখা।

      পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম এর কারণ কি?

      PCOS এর কারণে, তারা মূলত অজানা, যদিও জেনেটিক অবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

      সোরিয়াসিস এর কারণ কি?

      • দুর্বল প্রতিরক্ষা, যেখানে শ্বেত রক্ত কোষগুলি ঘটনাক্রমে চামড়ার কোষে হামলা শুরু করে।
        জেনেটিক।

      হার্পস সিম্পল এর কারণ কি?

      হারপিস ট্রান্সমিশনের জন্য সাধারণ কারণগুলি ত্বক, ত্বক, কোষ বা মৌখিক যৌন সম্পর্কের মধ্যে সরাসরি যোগাযোগ, যা ইতোমধ্যে সক্রিয় হৃৎপিন্ডের সংক্রমণগুলি।

      ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) ব্যবহার সঙ্গে প্রয়োজনীয় নির্দেশাবলী

      হাড়ের স্বাস্থ্য  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

       

      • সানস্ক্রীন এর জন্য পর্যাপ্ত নয় সূর্যোদয়, বিশেষ করে মরতে বা মধ্যাহ্নে যদি আপনি সানবেर्न বা কামনা সম্পর্কে চিন্তিত হন, তাহলে আপনার খাবারটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস যেমন ব্লুবেরি, রাপবেরি, গজী বেরি এবং অাঁশের সাথে সমৃদ্ধ।
      • 50+ জন মানুষ: ভিটামিন ডিকে অশোভন করার জন্য মাংসপেশি ক্ষমতা ক্ষমতা কম বয়স কম হয়। তাই, ভিটামিন ডি এর উত্স গ্রহণ অধিক প্রয়োজন হয়।
      • আপনার ভ্যাজন পরিচালন করুন কারণ ভিটামিন ডি এর সংক্রমণ কমিয়ে দেয়।
      • ভিটামিন ডি মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই সুষম খাদ্যদ্রব্য খাওয়া
      • ব্যায়াম: যক্ষ্মা স্বাস্থ্যের অভাব হ্রাস করে, যার ফলে মানুষ তাদের ব্যায়াম থেকে ক্যালসিয়াম হারিয়ে যায়। কাশ্মীরের মাংসপেশীকে টেনে এনে সাহায্য করতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত হাড়গুলির লোভী, ইমান্ডী রাখেগি এবং ক্যালসিয়ামের স্টোরেজ রক্ষণাবেক্ষণ করা হবে। হাড়ের কাঠামোগত সংশোধনের জন্য লোকজনকে ওজন বৃদ্ধি বাড়িয়ে ধীরে ধীরে ব্যায়াম করা উচিত। কিছু সক্ষম অনুশীলন দ্রুত চালনা, নাচ, সুইচ বা এরোবিক্স আছে
      • জিনগত কারণসমূহ বোঝেন এবং কাজ অনুসারে কাজ করুন: হাড়ের সংক্রমণের অবস্থা যেমন অন্যান্য পরিবারের সদস্য (বিশেষ করে মায়েদের দিকে) মধ্যে অস্টিওপোরস সম্পর্কে জানতে হলে একজনের পারিবারিক ইতিহাস জানতে চাও Vivekful। একবার গবেষণা করা হয়, অনুযায়ী খাদ্যের উপাদানে উন্নতি এবং নিয়মিত ভিত্তিতে অনুশীলন দ্বারা কাজ করা।
      • ডিএক্সএ স্ক্যান করুন: ডিএক্সএ ডুয়েল এনার্জি এক্স-রে এবিসোক্সিটিমেটরির জন্য পরিচিত, যেটি ব্যবহার করে কেউ কেউ হাড়ের ডায়াবেটিসের ডিএনএ পরীক্ষা করবে। এই স্ক্যানন হদ্দী শক্তির পরিমাপের সাহায্যে সাহায্য করবে যাতে ফরোয়ার্ডের বোনাসের ক্ষতির জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করা সম্ভব।

      রক্তের অভাব  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

       

      • লোহা পাত্রগুলি ব্যবহার করুন কারণ লোহা জলের মধ্যে মাংস পুকুর স্বয়ংক্রিয়ভাবে জাহাজ থেকে লোহার সংগ্রহ করে এবং খাদ্য লোহা সমৃদ্ধ করে তোলে।
      • আপনার শরীরের লোহার শোষণ উন্নত করতে ভিটামিন সি (কমলা, লেবু) খেতে পারেন।
      • অ্যানিমিয়ার সঠিক কারণটি খুঁজে বের করুন, কারণ আপনার খাবারের পছন্দটি অ্যানিমিয়ার প্রকৃত কারণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ celiac রোগের কারণে, রক্তাল্পতা রোগীদের সমৃদ্ধ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ানো উচিত (যেমন গম, ওট ইত্যাদি), যা অন্যদেরকে ময়দার তাল দিয়ে চালিয়ে যেতে হবে।

      প্রচলিত ঠান্ডা  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      সাধারণ ঠাণ্ডা জ্বর যখন, এই পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত:
      আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন তাদের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে হয় তাদের পরিষ্কার হাত ধোয়ার রাখা, কারণ তা ঠান্ডা কারণে ভাইরাস হস্তান্তর এড়াতে। বিশেষ করে, সিনেমা হল, কেনাকাটার কমপ্লেক্স, জিম, বিমানবন্দর এবং পরিষ্কার হাত যেমন রেলস্টেশন যেমন প্রকাশ্য স্থানে গিয়ে পরে পরিষ্কার। এই জায়গায় অনেক জীবাণু আছে দেখাও
      এটা তোলে Dispojebls ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় এবং তাঁর কাছ থেকে যাতে কেউ কিছু যে পরিবারের কাছে সাধারণ ঠান্ডা ভুগছেন রূপান্তরটি দ্বারা সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য উৎসাহিত করেন। ব্যবহার করুন disposables পরে আবর্জনা ক্যান রাখা উচিত। বিশেষ কাপ, প্লেট, চামচ এবং চশমা এ কাগজকে টিস্যু নিষ্পত্তিযোগ্য মৃন্ময় পাত্র হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
      বসবাসের স্থান পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন: দ্বারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সঙ্গে ব্যাকটেরিয়ারোধী এলাকায় উদ্গম বেশী স্পষ্ট হতে হবে বাড়ীতে পরিষ্কার। দূরবর্তী নিয়ন্ত্রণ, এই ধরনের ল্যাপটপ, সেল ফোন এবং এমন আরো অনেক বাড়িতে অধিকাংশ জিনিস পরিষ্কার করতে যত্ন নিতে হবে। এই ভাইরাল সংক্রমণ এড়ানো সাহায্য করে, যা স্বাভাবিক ঠান্ডা রয়েছে
      সাধারণ ঠান্ডা ব্যথা শিশুদের, ক্ষেত্রে সঠিকভাবে আপনার খেলনা এবং ইউটিলিটি আইটেম পরিষ্কার।
      একটি সাধারণ ঠান্ডা ব্যক্তি জন্য পৃথক Towels এবং কাপড়
      একটি সুস্থ এবং ভাল জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ইমিউন সিস্টেম প্রচার, ব্যায়াম, সুস্থ খাদ্য খাওয়া এবং সঠিকভাবে ঘুমাতে শরীরের ইমিউন সিস্টেম ঠান্ডা এবং অন্যান্য সংক্রমণ যুদ্ধ সাহায্য।
      কন্ট্রোল স্ট্রেস: স্ট্রেস হচ্ছে এমন একজন প্রধান কারণ যা একজনের অনাক্রম্যতাকে দুর্বল করে দেয়; অতএব, এক ভোগ করেন ভালো প্রতিরক্ষা সাধারণ ঠান্ডা হতে পারে যে জীবাণু বিরুদ্ধে যুদ্ধ দক্ষতা বৃদ্ধি মানে চেষ্টা করা উচিত।
      সাঁতার শুরু করুন: মানুষ সাধারণ ঠাণ্ডা থেকে ভুগছেন, সাঁতারের চেষ্টা করুন এবং এটি একটি অভ্যাস করুন। এইভাবে, রক্ত প্রবাহ নাক পথের মধ্যে উন্নতি হতে পারে।

      অতিসার  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      ডায়রিয়া প্রতিরোধ করা, অনুসরণ করুন:
      খাদ্য প্রস্তুতির এলাকা পরিষ্কার এবং পরিষ্কার রাখুন।
      ফ্রিজে ঠান্ডা হিমায়িত খাদ্য।
      পরিষ্কার পানি খান
      ফল এবং সবজি পুষ্টিকরভাবে ধুয়ে নিন।
      মাংস ভালভাবে রান্না করুন
      •    

      ঊষরতা  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      • একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য শুরু করুন: একটি সুস্থ ও পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া পূর্ণকালীন গর্ভধারণের জন্য সাহায্য করবে। গর্ভবতী পেতে অপেক্ষা করবেন না গর্ভবতী হওয়ার আগে শরীরের প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ শুরু করুন।
        একটি সুস্থ শরীরের ওজন বজায় রাখা: উচ্চ বা নিম্ন শরীরের ওজন থাকার আপনার গর্ভাবস্থা বিলম্ব করতে পারেন
        নিয়মিত ব্যায়াম: মাপসই থাকুন এবং সক্রিয় থাকুন আরও দ্রুত গর্ভধারণ করতে সাহায্য করবে
        আপনার মাসিক চক্র সম্পর্কে অবগত থাকুন, এক মহিলা আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক রাখতে সবচেয়ে বিশৃঙ্খল দিন তার পরীক্ষা করা উচিত।
        কাজী নজরুল ইসলাম ব্যবহার হচ্ছে: মাল্টিভিটামিন গর্ভাবস্থা ও মিনারেলস জন্য শরীর প্রস্তুত করতে সহ প্রয়োজনীয় ডোজ প্রশাসনের যোগ করা উচিত নয়।

      ম্যাগনেসিয়ামের অভাব  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      • ভাল ফিল্টারযুক্ত পানি পান করুন এবং ট্যাপের জল এড়িয়ে যান যা সোডিয়াম ফ্লোরাইড ধারণ করে, যা ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা পরিহার করে।
        ব্যায়াম বা অন্য কোন কারণের কারণে অত্যধিক ঘামের সময় আপনার ইলেক্ট্রোলাইট স্তরটি আবার পূরণ করুন, কারণ অত্যধিক ঘামে ম্যাগনেসিয়াম হ্রাস করে।
        আপনি ম্যাগনেসিয়াম এর সম্পূরক গ্রহণ করে ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা পূরণ করতে পারেন। যাইহোক, আপনি এই সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার চিকিত্সক ডাক্তারের সঙ্গে চেক করতে হবে কারণ এটি খুব বিপজ্জনক হতে পারে।

      হাঁপানি  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      • আপনার হাঁপানি ট্রিগার সনাক্ত এবং তাদের এড়ানো।
      • সর্বদা (বিশেষ করে বুকে, পায়ের এবং কান) ঠান্ডা আবহাওয়া বের হবার আগে সম্পূর্ণ নিজেকে আবরণ।
      • আপনার শারীরিক মনোবল বিয়ন্ড ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন। উপর জাহির করবেন না।
      • সর্বদা দূষণ মাস্ক পরতে যদি আপনি উচ্চ দূষণ এলাকায় অবস্থান করছেন।
      • অ্যাজমা কার্যক্রম দিন আপনার দিন বাধাগ্রস্ত হয়, তাহলে প্লেট। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ সে তোমার ঔষধ পরিবর্তন করতে পারে না।
      • আপনার বিছানার চাদর ধুয়ে এবং বালিশ কভার গরম পানিতে প্রতি সপ্তাহে ধুলো মাইট পরিত্রাণ পেতে।
      • মানসিক চাপ কমাতে। ·        
      • আপনার সাধারণ বৃত্তিক বা গোড়ার দিকে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ যদি আপনার সন্তানের হাঁপানি লক্ষণ দেখায়। হাঁপানি বিশেষত একটি তীব্র পর্বের সম্ভাব্য জীবন-Threatenidag হতে পারে।
      • সারে তোমার হাঁপানি এই নিয়ন্ত্রিত করুন। ফলো-আপ আপনার ডাক্তার ছয় মাস সঙ্গে পর্যালোচনা করুন এবং আপনার চিকিত্সার এই Nesesri সামঞ্জস্য করুন। আপনার হাঁপানি ভাল নিয়ন্ত্রিত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার চিকিত্সা নিচে সরুকারী বিবেচনা করতে পারি।
      • একটি এলার্জি test- রক্ত ​​ও ত্বক ফুটা করছেন বিবেচনা করুন। আপনি এলার্জি হাঁপানি থাকে, তাহলে এটা জানা কি ট্রিগার হয় সহায়ক হবে এবং তাদের এড়ানোর কিভাবে

      কর্কটরাশি  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

       

      • একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা অতিরিক্ত ওজনের বা মস্তিষ্কের ফলে কোলন, মলদ্বার, স্তন, অ্যান্টোমেট্রিয়াম, অক্সফ্যাগাস, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
      • ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতা প্রতিরোধ করার জন্য ফ্রাইং বা চারব্র্রিলিংয়ের পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ, পিকিং, বাষ্পীভবন এবং খাদ্যের শিকার হওয়া মত স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন।
      • সানস্ক্রীন বা টুপি বা দাগ ব্যবহার করে সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
      • ক্যান্সারের জন্য নিয়মিত স্ক্রীনিং পরীক্ষাগুলির জন্য যান
      • প্রতিমাসে স্ব-পরীক্ষা পদ্ধতি ব্যবহার করুন যা মহিলাদের স্তন ক্যান্সার এবং প্রস্টেট বা পুরুষদের মধ্যে বুকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে এমন লাম সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
      • আপনি যদি ক্যান্সার থেকে বেঁচে থাকেন, তাহলে আপনি ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারেন। বিশ্রাম প্রচুর আছে
      •  

      ইমিউনিটি  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      • ঘন ঘন ব্যায়াম ব্যায়াম প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিটের জন্য হালকাভাবে ব্যায়াম করার জন্য সপ্তাহে 3-5 বার ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম ইমিউনোগ্লোব্লিনের মাত্রা বৃদ্ধি, পাশাপাশি সহজাত সিস্টেম কোষের দক্ষতা। ব্যায়াম অত্যধিক পরিমাণ, তবে, আপনার ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হতে পারে। ব্যালেন্স গুরুত্বপূর্ণ।
        চাপের মাত্রা কমানো শিথিলকরণ কৌশল শিখুন ক্রমাগত একটি বিরতি নিন সম্ভব হলে ছুটিতে যান বা 3-4 মাসিক কাজ বন্ধ করুন।
        সর্বোত্তম পুষ্টির সমর্থন প্রদান করে এমন খাদ্যটি অনুসরণ করুন।
        আপনার শরীরের তার কার্যকারিতা মধ্যে সাহায্য করুন। হাইড্রেট এবং আপনার শরীরের detoxify সাহায্য। প্রতিদিন কমপক্ষে ২ লিটার পরিষ্কার, বিশুদ্ধ পানি পান করুন।
        ঘুমের পরিমাণ এবং মান কাস্টমাইজ করুন। প্রতি রাতে প্রাপ্তবয়স্কদের ভাল মানের ঘুমের 6 থেকে 8 ঘন্টা প্রয়োজন।
         

      হাইপোথাইরয়েডিজম  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      আপনার ঔষধ দিয়ে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি রাখুন:
      • বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করুন: আপনার বিপাকীয় হার এবং মেজাজ বৃদ্ধির জন্য মাঝারি ব্যায়াম অনুশীলন করুন।
      • যোগ থেরাপির: যোগ এবং ধ্যান থেরাপি থাইরয়েড হরমোন সঙ্গে যুক্ত টিস্যু সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি সাহায্য।
      • মনিটরিং: কারো উচিত থাইরয়েড স্তরের ট্র্যাক থাকা উচিত, যাতে নিয়মিত চেক আপ করার জন্য কাউকে বিবেচনা করা উচিত।
      • ইতিবাচক মনোভাব: সবসময় ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা; এটি আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সা করার সহায়ক হবে।

      উর্বরতা  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      অবসাদ বা স্থূলতা কমানোর জন্য, নিম্নলিখিত কাজগুলি করুন:
       
      নিয়মিত ব্যায়াম
      পশু ভিত্তিক তেলের পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ ভিত্তিক তেলের চিনির ব্যবহার
      যথেষ্ট ঘুমোও

      স্কিন কেয়ার  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      • জল প্রচুর পান।
      • আপনি ব্রণ থাকুক বা না থাকুক, আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। একটি দিন কমপক্ষে দুইবার ধোয়া।
      • প্রাকৃতিক ক্লীনার্স ব্যবহার করুন আপনার মুখ পরিষ্কার।
      • ব্যায়াম এবং শিথিল।
      • পণ্য তার একমাত্র ভাল মানের ত্বকের যত্ন।
      • যেমন ত্বকের সমস্যা হরমোন পরিবর্তনের কারণে কারণেও হতে পারে আপনার ত্বক সমস্যার সঠিক কারণ খুঁজে পাবেন, সূর্য ইত্যাদি মরেছে উপর গর্ভনিরোধক বড়ি, মানসিক চাপ, ধূমপান, গ্রহণ মূল কারণ শনাক্ত এবং আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা অনুযায়ী করা। 

      ডিপ্রেশন  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

      আপনি বিষণ্নতা থেকে ভুগছেন, আপনি সাহায্য করতে পারেন:
      একটি সঠিক রুটিন আপনার জীবনে একটি সঠিক কাঠামো ফিরিয়ে আনতে পারে যা বিষণ্নতার কারণে শেষ হয়।
      লক্ষ্য করুন, আপনার লক্ষ্যগুলি বুঝতে ছোট লক্ষ্যগুলির সাথে শুরু করুন।
      নিয়মিত ব্যায়াম।
      সুস্থ, সুষম খাবার খান
      একটি সঠিক ঘুম চক্র আছে।
      আপনার দায়িত্বগুলি সম্পূর্ণ করুন
      সঠিক যুক্তি সঙ্গে নেতিবাচক চিন্তা সঠিক।
      একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
      নতুন কিছু চেষ্টা করুন
      মজার ক্রিয়াকলাপে ডীল  

        অনিদ্রা  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

        • প্রথম দিকে উঠো
          ব্যায়াম, কারন এটি সোনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য আপনার শরীরকে অনুপ্রাণিত করার জন্য যথেষ্ট ক্লান্ত।
          ঘুমের আগে অন্তত দুই ঘন্টা আগে আপনার ডিনার খাওয়া।
          আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা বিবেচনা করুন।
          দিনে অন্তত 30 মিনিটের জন্য ইয়োগ।
          সপ্তাহান্তে একটি পৃথক প্রোগ্রাম হিসাবে, প্রতিদিন একই সময়ে ঘুম, এটি অনিদ্রা হতে পারে।
          যদি কোন নির্দিষ্ট ঔষধ থাকে তবে তাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং মাদকদ্রব্য অনিদ্রা সৃষ্টি করে কিনা তা দেখতে হবে।
          সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল, নিকোটিন এবং ক্যাফিন খরচ মধ্যে কাটা।
          বিছানায় যাওয়ার আগে, আরামদায়ক কক্ষের তাপমাত্রা বন্ধ করা, টেলিভিশন, রেডিও বা কোনও মিউজিক সিস্টেম বন্ধ করুন এবং সেল ফোনটি বন্ধ করুন। আপনার রুম যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখতে চেষ্টা করুন।
          গরম জল স্নান পরে, নরম সঙ্গীত, ধ্যান বা হালকা yogurt শোনার, ঘুমের আগে আপনার মন এবং শরীরের শিথিল করার চেষ্টা করুন।

        পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

        • আপনি ওজন বেশি হলে, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন। ওজন হ্রাস 5 শতাংশ এছাড়াও PCOS উল্লেখযোগ্য উন্নতি করতে পারে।
          ডি-স্ট্রেস, পিসিসিসের সাথে নারীদের হিসাবে উল্লেখ্য, পলিসিসটিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির কারণে উচ্চ চাপের মাত্রা বিকাশ করতে পারে।
          আপনি কি খাওয়া যত্ন নিন।
          কিছু মহিলারা হয়রানী যৌন জীবন অনুভব করতে পারে। ইতিবাচক হতে এবং আপনার সঙ্গী সঙ্গে এই আলোচনা।
          পুরো ঘুম নিন

        সোরিয়াসিস  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

        অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের উপদেশ অনুসরণ করুন এই ছাড়াও, আপনি নিম্নলিখিত টিপস অনুসরণ করে এবং বিস্তারণ থেকে এটি প্রতিরোধ দ্বারা ভাল রোগ পরিচালনা করতে পারেন:
         
        শুষ্ক ত্বকের লক্ষণগুলি আপনার শরীরের হিসাবে ময়শ্চারাইজ করুন। তেল এবং পুরু ময়শ্চারাইজার ভাল।
        যখন শুষ্ক, আপনার ত্বকের আর্দ্রতা রাখতে একটি humidifier ব্যবহার করুন।
        অ্যালকোহলের পরিমাণ কমানো
        সঠিকভাবে খাওয়া, অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।

        হার্পস সিম্পল  থেকে পরিচালনা করতে কি করা উচিত?

         

        • চিকিৎসা শেষ করে ফেলুন, এমনকি যদি উপসর্গগুলি সম্পূর্ণ করার পূর্বেই কম হয়
        • ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া যাতে অন্যদের সংক্রমণ না।
        • আপনার খাদ্য যত্ন গ্রহণ করে একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখুন।

        ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  ব্যবহার করে এটি করবেন না

        হাড়ের স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

         

        • দীর্ঘমেয়াদী জন্য ঘরের ভিতরে না থাকুন
        • স্ক্রিনের সাথে সূর্যের বাইরে বেরোও না, কারন এটি ত্বকের মাধ্যমে ভিটামিন ডি এর অব অশোষণ প্রতিরোধ করা যায়।
        • আপনি এবং সূর্যের কণ্ঠস্বর কোন শেল্ড (যেমন কাচ এর উইন্ডো) না কারণ এটি দ্বারা ভিটামিন ডি এর অবশোষণ প্রতিরোধ করা হয়। চলো সূর্যের রণন আপনার মাথার উপর সরাসরি পতিত হয়
        • দীর্ঘমেয়াদী স্টেরয়েড ব্যবহার না: কোরেটেক্সস্টেরওড মত অনেক ঔষধ আছে, যা বীজ ক্যালসিয়াম এর সংরক্ষণাগার কম। যেমন স্টেরয়েডল ঔষধ শরীরের বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের জন্য প্রতিকার করা হয়। যদিও, কোন রোগীকে দীর্ঘস্থায়ী স্টেরয়েডল ঔষধের সাথে আটকানোর প্রয়োজন হতে পারে, তাই সময়ের সাথে সাথে হাড়ের সংক্রমণ কমবে। তাই, হাড়ের ঘনত্ব যেমন ঔষধ প্রভাবের সময়সূচী অনুসন্ধানের জন্য স্বাস্থ্য সেবা বিশেষজ্ঞ থেকে পরামর্শ করা উপযুক্ত যদি সম্ভব হয়, যেমন কাস্টিসোস্টেরিয়োডস থেকে সংরক্ষণ করা আবশ্যক।
        • আপনি নিজে থেকে চাপ করুন: স্ট্রেস হড্ডি ভর একটি অপ্রত্যাশিত হ্রাস অন্য একটি কারণ আছে তীব্রতা বৃদ্ধি সহ, শরীরের মধ্যে অ্যাডভোকেক গ্রন্থি ত্রিকোণন সঠিকভাবে উৎপাদিত হতে ব্যর্থ এর দ্বারা শরীরের কর্কিসোল এর বৃদ্ধি বৃদ্ধি করা হয়। উচ্চ কর্কারসোলের স্তরে অনিদ্রার কারণ আছে কিন্তু, নতুন হাড়ের টিস্যু উৎপন্ন করার জন্য, সন্ধ্য প্রয়োজনীয় হয়। শরীরের অনিদ্রা থেকে গ্রহণ, এটি একটি ব্যক্তির সন্ধিক্ষণ কার্যকলাপ কমিয়ে, যার ফলে হাড়ের টীকা উত্পাদনের হার কম হ্রাস হতে পারে।
        • খুব দীর্ঘ সময় পর্যন্ত শরীরটি নিষ্ক্রিয় না রাখা: যাদের কাছে হাড়ের স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে, তাদের শরীরের খুব দীর্ঘ সময় রাখা উচিত নয় শরীরের সময়-সময় এগিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন তাই তাই হাড়ের ভর ভরন না হত্তয়া।

        রক্তের অভাব পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, কফি, চা সঙ্গে লোহা গ্রহণ এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি শরীরের লোহা শোষণ hinders। বিভিন্ন সময়ে এই আইটেমগুলি নিন।
          নিয়মিত মিলন করুন কারণ এটি RBC এর সংখ্যা বৃদ্ধি করে এবং রক্তকে শুদ্ধ করে
          নিয়মিত ব্যায়াম, কারণ এটি ক্ষুধা কারণ, যা আপনার খাদ্য উন্নত

        প্রচলিত ঠান্ডা পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        সাধারণ ঠান্ডা এড়াতে, কিছু সাধারণ জিনিস জ্ঞান থাকা উচিত। এখানে কিছু জিনিস আছে:
         
        যখন লোকজন সাধারণ ঠান্ডা হয়ে যায়, কেউ তাদের মুখ স্পর্শ না করে, বিশেষ করে চোখ, মুখ ও নাক এলাকার স্পর্শ না করে
        ধূমপান করবেন না: সিগার বা সিগারেট ধূমপান করলে বাতাসের গতি বাড়াতে পারে এবং সাধারণ ঠান্ডা হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি হতে পারে এবং কিছু অন্যান্য সংক্রমণ ঘটতে পারে। প্যাসিভ ধূমপায়ীদেরও একটি সাধারণ ঠাণ্ডাথার ঝুঁকি রয়েছে, সেইজন্য, ধূমপান সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত।
        কর্মক্ষেত্রে যাওয়া এড়িয়ে চলুন: সাধারণ ঠাণ্ডা একটি সংক্রামক রোগ, তাই জনসাধারণের জায়গাগুলিতে যাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। এ ছাড়াও, জ্বরের সময় সাধারণ ঠাণ্ডা হলে কিছু বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়।
        বায়ু দ্বারা ভ্রমণ করবেন না: যখন একটি সাধারণ ঠান্ডা থাকে, তখন ফ্লাইট নাও। কানের খুব কাছাকাছি হলে ফ্লাইটের সময় চাপ বৃদ্ধি হতে পারে। উপরন্তু, উড়োজাহাজের শুষ্ক বায়ু চলাচল অনুনাসিক ট্র্যাক বিরক্ত এবং রক্তপাত নাক সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।
        নাক এবং ডান শ্বাস ফেলা অক্ষমতা কারণে ঘুমের অভাব ব্লক একটি ধীর অনুভূতি ড্রাইভ করবেন না, প্রত্যেক সময় এছাড়াও ঘুম বোধ করতে পারে, কিছু ঔষধ সাধারণ ঠান্ডা শ্লৈষ্মিক তাদের জন্য নির্ধারিত যারা নিদ্রালু এই ধরনের অবস্থায় বিপজ্জনক হতে পারে, তাই এই ধরনের রোগে ড্রাইভিং এড়ান।
        যৌন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন: যদিও যৌন ক্রিয়াকলাপে প্রতিস্থাপিত হচ্ছে একটি ইমিউন সহায়তাকারী বলা হয়, তবে এর কারণ সাধারণ শীতল ভাইরাস সংক্রমণের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে, সংক্রামিত অংশীদার দ্বারা সুস্থ সঙ্গীকে চুম্বন করলে এর ফলে মাইক্রোবান্সের স্থানান্তর হতে পারে। অতএব, যৌন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলতে হবে।

        অতিসার পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        ডায়রিয়া প্রতিরোধ করা, অনুসরণ করুন:
        • পুরানো খাবার খাওয়াবেন না
        • প্রস্থান খাদ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
        • অকার্যকর ডিম খান না
        • অন্নুজাতীয় দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন

        ঊষরতা পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • ধূমপান করবেন না: এটি আপনাকে অনাবশ্যক করে তুলতে পারে এবং আপনার গর্ভাবস্থা বিলম্ব করতে পারে। এটা সময় আগে গর্ভপাত এবং শ্রম ব্যথ হতে পারে।
          অ্যালকোহল খাবেন না: অতিরিক্ত পরিমাণে মহিলাদের মধ্যে শুক্রাণু সংখ্যা এবং মহিলাদের ডিম উৎপাদন কম। তারপর এটি এড়ানো উচিত।
          প্রক্রিয়াকৃত বা ভাজা খাবার খান না: এই ধরনের খাদ্য দিয়ে আপনি স্থূলতা পেতে এবং উর্বরতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
          চাপ না: স্ট্রেস এছাড়াও আপনি একটি অস্থায়ী সময়ের জন্য নিষিদ্ধ করতে পারেন।
          ক্যাফিন খাওয়াবেন না: কম সংখ্যক শুক্রাণু এবং গর্ভপাত হতে পারে।
           

        ম্যাগনেসিয়ামের অভাব পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • কারণ এটি ম্যাগনেসিয়াম হ্রাস করা জোরদার করা এড়িয়ে চলুন
          নরম পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ পানির স্রোতমানতা জল দ্বারা ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা হ্রাস করে।
          ম্যাগনেসিয়ামের অতিরিক্ত ডোজগুলি এড়িয়ে চলা যেমন পেটের পেপার, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাবের মত প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি হতে পারে।
          যদি আপনি হার্টের সমস্যা, ডায়রিটিক্স, অ্যান্টিবায়োটিক ইত্যাদির জন্য ঔষধ গ্রহণ করছেন তবে ম্যাগনেসিয়ামের সাপ্লিমেন্টগুলি এড়িয়ে চলুন।
          অত্যধিক ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরকগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ ম্যাগনেসিয়াম পরিমাণ বিষাক্ত এবং এমনকি মারাত্মক হতে পারে।
          অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ম্যাগনেসিয়াম হ্রাস করতে পারে এবং ম্যাগনেসিয়ামটি প্রস্রাব হতে পারে।
          ডায়াবেটিক, ইনসুলিন, জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধ, অ্যান্টিবায়োটিক এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, যেহেতু তারা ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা দূর করে।

        হাঁপানি পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • পোষা প্রাণী এড়িয়ে চলুন।
        • আপনার সন্তানের রুম থেকে কার্পেট এবং নরম খেলনা সরান এই হিসাবে জমা ধুলো, ধুলো মাইট যা হাঁপানি আক্রমণ আরম্ভ।
        • বাড়িতে ক্লেদ এড়িয়ে চলুন। তাজা বাতাস মধ্যে আসা যাক। তোর ঘরে শুষ্ক সব এলাকায় রাখুন।
        • ধূমপান করি না, এমনকি যারা ধূমপান বন্ধ হচ্ছে এড়িয়ে চলুন।
        • বাড়ীতে ধূপ (পূজা agarbatti) পোড়ানোর এড়িয়ে চলুন, যেহেতু এটি একটি হাঁপানি আক্রমণ আরম্ভ করে।
        • রান্নাঘর খাদ্য কখন রান্না হচ্ছে যাচ্ছে, ইত্যাদি বিশেষত ফ্রাইং এড়িয়ে চলুন ·       
        • চিকিত্সা সচেষ্ট দেরি না করে যখন আপনি একটি বুকে সংক্রমণ আছে সন্দেহভাজন। তোমার এয়ারওয়েজ আরে অধি প্রতিক্রিয়াশীল Bikoz, সংক্রমণ সহজে একটি তীব্র হাঁপানি আক্রমণ আরম্ভ করতে পারবেন।
        • আপনার বদলি পাম্প ছাড়া আপনার ঘর ছেড়ে অথবা আপনার ঔষধ রান আউট করার অনুমতি দেয় না। একটি তীব্র পর্বের যে কোন সময়ে ঘটতে পারে এবং মারাত্মক হতে পারে।
        • যদি আপনি আপনার সন্তানের যারা অ্যাজমা আছে প্রায় অ্যাজমা বা ধোঁয়া আছে ধূমপান করবেন না। প্যাসিভ স্মোকিং বিপরীত প্রভাব আরে শুধু আমাদের ক্ষতিকর।

        কর্কটরাশি পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

         

        • ধূমপান এবং তামাকজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন
        • খাদ্যের বড় অংশের আকার এড়িয়ে চলুন এবং কম ক্যালোরি খাবার চয়ন করুন।

        ইমিউনিটি পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • অত্যধিক তাপমাত্রা পরিবেশে আকস্মিক পরিবর্তনের দিকে নিজেকে প্রকাশ করে না একটি পূর্ণ জিম সেশনের পরে ঠান্ডা পান
          ধূমপান করবেন না ধূমপান শরীরের টিস্যু স্বাভাবিক প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং দুর্বল প্রতিরোধী এবং দরিদ্র টিস্যু চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করে।
           

        হাইপোথাইরয়েডিজম পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        নিম্নলিখিতগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন:
        • ধূমপান করবেন না: ধূমপান এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন বা ধূমপান ছাড়াই ধূমপান সম্পর্কিত রাসায়নিক পদার্থগুলি থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতাগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
        • চাপ না: স্ট্রেস করটিসোল হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য দায়ী এবং এটি হাইপারগ্লাইসিমিয়া এবং হিপগো্লাইসিমিয়া (রক্ত শর্করা ভারসাম্য) প্রধান কারণগুলির একটি। হাইপোথাইরয়েডিজম অনেক লক্ষণের কারণ হতে পারে। সুতরাং, অত্যধিক চাপ গ্রহণ করবেন না।

        উর্বরতা পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • মোট চিনি এবং চর্বি থেকে শক্তি ভোজন কাটা।
          মাঝে মাঝে নাস্তা আকারে ব্রেকফাস্ট সরিয়ে দিলে, আপনি দিনের মধ্যে আরও ক্যালোরি খাবেন।

        স্কিন কেয়ার পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • তার মেক আপ ব্রাত্যভাবে।
        • আপনার চুল উপর সুবাস, Pomdes, অথবা জেল ব্যবহার করবেন না। যদি তারা আপনার মুখের পেতে, তারা ব্লক করে দিতে পারেন আপনার ত্বক এর ছিদ্র এবং আপনার ত্বক জ্বালাতন। 
        • তোমার স্কিন অংশ ব্রণ আছে স্পর্শ এড়ানোর, রাশেস। আইটি ব্যাকটেরিয়া বিস্তার করতে পারেন, এবং এছাড়াও ইতিমধ্যে উদ্দীপ্ত মুখের ত্বক জ্বালাতন।
        • আপনার করা-আপ সহ ঘুমিও না।

        ডিপ্রেশন পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • আপনার বাড়ির চারটি দেয়ালের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ না।
           
        • লোকেদের সাথে কথা বলা বন্ধ করবেন না
        • স্ব-ঔষধ না 

        অনিদ্রা পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • ছোট faucets এড়িয়ে চলুন।
          অত্যধিক অ্যালকোহল, ক্যাফিন পান করা এড়িয়ে চলুন
          ইমেলগুলি পরীক্ষা করা এড়িয়ে চলুন, যদি আপনি রাতে জেগে থাকেন, বার্তাটি
          ইলেকট্রনিক সরঞ্জাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে বিছানায় যাওয়ার আগে

        পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • ধূমপান করবেন না
          অলস না। ব্যায়াম।
          আপনার ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছাড়বেন না
          আপনার সময়ের ট্র্যাক হারান না এবং মিস সময় অ্যানোমোনিয়াম ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
          বিষণ্নতা উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না।
           

        সোরিয়াসিস পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

        • আপনার ত্বক বা প্যাচ আঁচড়ান না। এটি আপনার psoriasis লুণ্ঠন করতে পারেন।
          কিছু ঔষধ যেমন লিথিয়াম, প্রোপেনোলোল, কুইনিন ইত্যাদি psoriasis বৃদ্ধি বলা হয়। অতএব, যদি আপনার সেরিয়াসিসিস থাকে তবে এই ধরনের ওষুধগুলি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
          অনেক এলাকায় শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়া, উপসর্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অতএব, শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়া এড়াতে গরম আবহাওয়া ভাল, যদিও কখনও কখনও এটি ঘটতে পারে না।
          স্কোপ, টিকিট, কাটা এবং সংক্রমণ এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা কোবনারের ঘটনার কথা বলছে।
          একটি প্রসারিত উপর 20 মিনিট বেশী সূর্যের বাইরে যান না বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন

        হার্পস সিম্পল পরিচালনা করতে এড়াতে কোন জিনিস?

         

        • হারপিস সংক্রমণ প্রতারণামূলক। আপনি আপনার চিকিত্সার সময় অন্যান্য লোকেদের সংক্রমিত করতে পারেন। মানুষ স্পর্শ করা বা অন্য লোকেদের সাথে সংক্রমিত এলাকায় আক্রান্ত হওয়া এড়িয়ে চলুন
        • সংক্রমিত এলাকায় এবং তারপর আপনার চোখ স্পর্শ করবেন না।
        • অন্যদের সাথে টাওয়েল, জামাকাপড়, কম্বস ইত্যাদি ভাগ করবেন না।
        • যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী জিনীয় হারপিসের হয়, তাহলে এটি ঠিক না হওয়া পর্যন্ত লিঙ্গ এড়িয়ে চলা। যাইহোক, ল্যাটিস কনডমগুলি সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে এড়াতে নিরাপদ।

        ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA )  গঠন নিম্নলিখিত লবণ আছে

         1) ভিটামিন ড3 2) ভিটামিন B6 3) নিয়াসিনামিডে 4) ভিটামিন B12 5) জ়িংক 6) ম৅গ্নীজ়িযম 7) MOLYBDENUM 8) সেলীনীযম 9) আইযডাইন 10) বিওটিন 11) ক্রোমিযম 12) আইনোসিট৉ল 13) লিসীন

        এই বিভাগের জন্য 5 টি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য Pls একটি মিনিট বারণ করুন এবং ফলাফলগুলি আনলক করুন

        Q1)এই ঔষধ কার্যকর?

        Batch No : ZAFAE17008
        Exp Date : 07/18

        Need Consultation

        ফুল ৩৬৫ ক্যাপসুল ( FULL 365 CAPSULE in BANGLA ) সম্পর্কে আরও তথ্য